Szybkie przepisy do 30 minut
Szybkie przepisy do 30 minut: 774 przepisów z dokładnymi gramaturami, czasem przygotowania i kaloriami na porcję. Każdy przepis ma wskazówki, jak poznać, że danie jest gotowe.
Jajka smażone z pomidorami
Szybko smażona fasolka szparagowa z sosem cebulowo-czosnkowym
Pieczone japońskie rzepki z miodem
Sum sumowy sumowy sumowy z panierką z mąki kukurydzianej
Smażona fasolka szparagowa w stylu chińskim
Klasyczne smażone dzikie grzyby
Omlet z warzywami
Omlet białkowy
Jaglanka na słodko
Kanapki z twarożkiem i rzodkiewką
Ryż
Mizeria
Serek wiejski z warzywami
Sałatka z roszponki
Smoothie z borówkami i bananem
Smoothie morelowo brzoskwiniowe
Proteinowy koktajl z masłem orzechowym
Białkowy koktajl dyniowy z przyprawami korzennymi
Koktajl proteinowy kawowo waniliowy
Proteinowy koktajl snickerdoodle
Proteinowy koktajl owsiany z masłem orzechowym i bananem
Koktajl proteinowy klonowo pekanowy
Smoothie z zielonego jabłka i selera naciowego
Koktajl ze spiruliną i ananasem
Cytrusowe smoothie z zieloną herbatą
Gaji namul
Saltimbocca alla romana
Śniadaniowa patelnia z jajkami i czarną fasolą
Stek z jajkami
Wytrawna owsianka z grzybami i parmezanem
Proteinowa owsianka z bananem i orzechami włoskimi
Viralowa miska z serkiem wiejskim i jajkami
Wytrawna miska z serkiem wiejskim, ogórkiem i koperkiem
Śniadaniowa miska tzatziki z jogurtem greckim
Proteinowe placuszki z twarogiem ziarnistym
Czekoladowe placuszki proteinowe
Placuszki białkowe z batata
Proteinowe placuszki z ricottą i cytryną
Proteinowe placuszki o smaku cynamonowych bułeczek
Śniadaniowa miska z komosą ryżową i jajkiem
Pikantna miska z tofu i czarną fasolą
Halo halo
Chivito
Monte cristo
Grillowana kanapka z kurczakiem buffalo i serem
Gyros
Kanapka z hummusem i warzywami
Krewetki scampi z czosnkiem
Przeglądaj
Śniadania441Dania obiadowe726Zupy110Desery i ciasta179Przekąski215Sałatki28Dodatki131Kolacje42Smoothie i napoje88Meal prep55
Kuchnia polska344Kuchnia włoska252Kuchnia amerykańska311Kuchnia meksykańska48Kuchnia koreańska93Kuchnia francuska59Kuchnia śródziemnomorska152Kuchnia brytyjska38Kuchnia grecka15Kuchnia japońska15Kuchnia chińska15Kuchnia indyjska17Kuchnia bliskowschodnia19Kuchnia niemiecka i austriacka18Kuchnia tajska9Kuchnia skandynawska11Wegetariańskie798Wegańskie107Bezglutenowe552Bez nabiału389Wysokobiałkowe (25 g+ białka)603Niskowęglowodanowe (do 20 g)424