Wytrawna owsianka z grzybami i parmezanem

Wytrawna owsianka z grzybami i parmezanem

Wytrawna owsianka z grzybami i parmezanem · gotowe w 28 min · 2 porcje · 337 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Kremowe płatki owsiane gotowane w bulionie stają się podobne do risotta, z podsmażonymi grzybami, tymiankiem, masłem i parmezanem, tworząc głęboko wytrawną miskę śniadaniową.

Przygotowanie
8 min
Gotowanie
20 min
Razem
28 min
Porcje
2
kcal
337
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 80 gPłatki owsiane górskie
  • 250 gGrzyby, pokrojone w plasterki
  • 30 gParmezan, drobno starty
  • 560 mlBulion, warzywny i ciepły
  • 1 gTymianek, świeże listki
  • 10 gOliwa z oliwek
  • 8 gMasło
  • 1 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony

Sprzęt

Kuchenka, Rondelek, Patelnia, Łyżka drewniana, Nóż, Deska do krojenia, Tarka, Łyżka do serwowania, Miska

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj płatki owsiane, pokrojone grzyby, ciepły bulion, parmezan, tymianek, tłuszcze, przyprawy, rondel, patelnię, łyżkę, nóż, deskę i tarkę. · 8 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki odmierzone, a narzędzia gotowe

  2. Zrumień grzyby

    Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni, dodaj grzyby ze szczyptą soli i smaż, aż odparuje z nich płyn, a brzegi staną się złociste. · 8 min

    Na co patrzeć: Grzyby są zrumienione i nie ma już wodnistego płynu

  3. Podpraż płatki owsiane

    Roztop masło w rondlu, dodaj płatki owsiane i tymianek, a następnie mieszaj, aż płatki zaczną pachnieć orzechowo i będą lekko lśniące. · 3 min

    Na co patrzeć: Płatki owsiane są błyszczące i lekko podprażone

  4. Gotuj owsiankę

    Wlej ciepły bulion, dobrze wymieszaj i gotuj delikatnie, aż płatki będą miękkie, a masa kremowa, ale wciąż luźna. · 7 min

    Na co patrzeć: Płatki są napęczniałe i zanurzone w kremowym sosie

  5. Wykończ serem

    Wmieszaj parmezan, czarny pieprz i zrumienione grzyby, następnie gotuj krótko, aż ser roztopi się w owsiance. · 2 min

    Na co patrzeć: Ser jest roztopiony, a grzyby równomiernie rozprowadzone

  6. Podawaj na ciepło

    Nałóż wytrawną owsiankę do 2 ciepłych misek i podawaj od razu, gdy jest kremowa, aromatyczna i delikatnie płynna. · 2 min

    Na co patrzeć: Owsianka jest kremowa w misce i nie sztywnieje

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal337
Białko18 g
Węglowodany33 g
w tym cukry4 g
Tłuszcz16 g
w tym nasycone6 g
Błonnik6 g
Sód858 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 1 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie z odrobiną wody lub bulionu, mieszając, aż owsianka znów będzie kremowa i gorąca w całości.

Czym zastąpić składniki

Parmezan

  • Masło: Użyj tylko wtedy, gdy parmezan jest niedostępny, aby dodać potrawie pełniejszego smaku, choć bez tego samego słonego, dojrzewającego aromatu.

Bulion

  • Woda: Użyj wody, jeśli bulion jest niedostępny, a następnie ostrożnie dopraw solą i pieprzem.

Tymianek

  • Czarny pieprz: Użyj odrobinę więcej czarnego pieprzu, jeśli tymianek jest niedostępny.

Oliwa z oliwek

  • Masło: Masło dobrze rumieni grzyby i nadaje bogatszą, mleczną nutę.

Masło

  • Oliwa z oliwek: Oliwa z oliwek sprawia, że danie pozostaje lśniące, ale mniej kremowe.

Sól

  • Parmezan: Dodaj odrobinę więcej parmezanu, aby uzyskać słoną głębię smaku, jeśli zmniejszasz ilość soli.

Podobne przepisy