
Kasza manna
Kasza manna · gotowe w 15 min · 2 porcje · 360 kcal na porcję · poziom: łatwy · 5 składników
Delikatny polski klasyk z dzieciństwa: ciepła kaszka manna gotowana na mleku, pachnąca cukrem waniliowym, wzbogacona masłem i podawana z dżemem.
- Przygotowanie
- 3 min
- Gotowanie
- 12 min
- Razem
- 15 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 360
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 50 gKasza manna
- 500 mlMleko
- 16 gCukier waniliowy
- 10 gMasło
- 40 gDżem (do podania)
Sprzęt
Kuchenka, Waga kuchenna, Rondelek, Trzepaczka, Łyżka, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj kaszę mannę, mleko, cukier waniliowy, masło i dżem; ustaw rondel, trzepaczkę, wagę, łyżkę oraz 2 ciepłe miseczki. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Podgrzej mleko
Podgrzewaj mleko w rondlu na średnim ogniu, aż zacznie parować i lekko drżeć na brzegach, ale zatrzymaj się tuż przed zagotowaniem. · 5 min
Na co patrzeć: Na brzegach zbierają się małe bąbelki, a z mleka unosi się para.
- Wsyp kaszę mannę
Wlewaj kaszę mannę cienkim strumieniem, cały czas energicznie mieszając trzepaczką i zeskrobując dno, aby suche ziarna się nie zlepiały. · 2 min
Na co patrzeć: Mieszanka wygląda równomiernie, bez widocznych grudek.
- Gotuj na gładko
Gotuj na małym ogniu przez 3-5 minut, cały czas mieszając, aż kaszka stanie się gęsta, lśniąca i gładka. · 4 min
Na co patrzeć: Trzepaczka zostawia miękkie ślady, które powoli znikają na powierzchni.
- Wykończ kaszkę
Zdejmij z największego ognia i wmieszaj cukier waniliowy oraz masło, aż masło się rozpuści, a aromat się uwolni. · 1 min
Na co patrzeć: Masło znika, a kaszka wygląda jedwabiście.
- Podawaj na ciepło
Podawaj kaszę mannę na ciepło w miseczkach, nakładając na każdą porcję łyżkę dżemu tuż przed jedzeniem. · 1 min
Na co patrzeć: Każda miseczka ma ciepłą, jasną bazę kaszki z błyszczącym dżemem na wierzchu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 360 |
|---|---|
| Białko | 11 g |
| Węglowodany | 51 g |
| w tym cukry | 31 g |
| Tłuszcz | 13 g |
| w tym nasycone | 7 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 110 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko
Czym zastąpić składniki
Mleko
- Woda: Dozwolony zamiennik z podstawowej spiżarni; kaszka będzie rzadsza i mniej tradycyjna.
Cukier waniliowy
- Cukier: Użyj tylko w razie potrzeby; dosłodzi, ale nie nada tradycyjnego waniliowego aromatu.
Dżem
- Cukier: Posyp lekko, jeśli nie masz dżemu; nie da to takiego samego owocowego wykończenia.







