Jajka na twardo

Jajka na twardo

Jajka na twardo · gotowe w 20 min · 2 porcje · 126 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 3 składników

Polski klasyk śniadaniowy: proste jajka na twardo z jędrnym białkiem, całkowicie ściętym żółtkiem i czystym wykończeniem dzięki szybkiemu schłodzeniu.

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Razem
20 min
Porcje
2
kcal
126
Trudność
bardzo łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 4 szt.Jajko, średnie, w skorupce
  • 1000 mlWoda, zimna
  • 2 łyżeczkaSól

Sprzęt

Kuchenka, Garnek, Pokrywka, Minutnik, Durszlak, Miska, Talerz do serwowania, Dzbanek miarowy, Łyżeczka, sink

Przygotowanie

  1. Przygotuj sprzęt

    Przygotuj 4 jajka, sól i zimną wodę; ustaw w pobliżu zlewu garnek, pokrywkę, stoper, durszlak, miskę i talerz do podania. · 2 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki odmierzone, a narzędzia pod ręką.

  2. Zalej jajka

    Ułóż jajka w jednej warstwie w garnku, zalej 1000 ml zimną wodą, dodaj sól i postaw garnek na średnim ogniu. · 3 min

    Na co patrzeć: Jajka są całkowicie zanurzone, a woda sięga około 2 cm nad nie.

  3. Doprowadź do wrzenia

    Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie od razu zmniejsz ogień tak, aby wokół jajek unosiły się tylko małe, równomierne bąbelki. · 6 min

    Na co patrzeć: Woda osiąga mocne wrzenie, a potem przechodzi w delikatne gotowanie.

  4. Gotuj na małym ogniu

    Gotuj jajka na małym ogniu przez 9 minut, utrzymując delikatne bulgotanie; nie przekraczaj 10 minut, aby nie powstał szarozielony pierścień wokół żółtka. · 9 min

    Kiedy gotowe: Żółtko jest całkowicie ścięte po 9-minutowym gotowaniu na małym ogniu.

  5. Szybko schłódź

    Ostrożnie odlej gorącą wodę, a następnie natychmiast przepłucz jajka pod zimną bieżącą wodą, aby zatrzymać gotowanie. · 2 min

    Na co patrzeć: Para znika, a skorupki są na tyle chłodne, by można było je dotknąć.

  6. Obierz skorupki

    Delikatnie stuknij każdą skorupkę o blat, a następnie obierz jajka pod zimną wodą, aby skorupka łatwo odchodziła. · 3 min

    Na co patrzeć: Skorupki odchodzą małymi kawałkami, a białka pozostają gładkie.

  7. Podawaj jajka

    Podawaj obrane jajka na ciepło lub na zimno, w całości albo przekrojone na pół, z jędrnym białkiem i całkowicie ściętym żółtkiem. · 1 min

    Na co patrzeć: Jajka wyglądają czysto, gładko i równomiernie ugotowane.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal126
Białko11 g
Węglowodany1 g
w tym cukry0 g
Tłuszcz8 g
w tym nasycone3 g
Błonnik0 g
Sód125 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: jaja

Czym zastąpić składniki

Jajko

  • Duże jajko: Użyj tej samej metody, pilnując, aby żółtko było całkowicie ścięte, nie przekraczając 10 minutes.

Woda

  • Filtrowana woda: Użyj wystarczającej ilości zimnej wody, aby przykryć jajka na około 2 cm.

Sól

  • Drobna sól: Użyj nieco mniej drobnej soli, ponieważ jest gęstsza niż sól gruboziarnista.

Podobne przepisy