
Jajecznica z pieczarkami
Jajecznica z pieczarkami · gotowe w 13 min · 1 porcja · 335 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników
Prosty klasyk polskiego śniadania: delikatna jajecznica połączona ze złocistymi, dobrze odparowanymi pieczarkami dla głębokiego, wytrawnego smaku bez wodnistych jajek.
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 8 min
- Razem
- 13 min
- Porcje
- 1
- kcal
- 335
- Trudność
- łatwy
Składniki · 1 porcja
- 3 szt.Jajko, roztrzepane
- 100 gPieczarka, pokrojone w plastry
- 10 gMasło klarowane
- 20 gCebula, pokrojona w kostkę
- 1 szczyptaSól
- 1 szczyptaCzarny pieprz, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Miska do mieszania, Widelec, Patelnia, Łopatka, Talerz do serwowania, Łyżka miarowa
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Przygotuj jajka, pieczarki, cebulę, masło klarowane, sól, pieprz oraz nóż, deskę, miskę, widelec, patelnię, łopatkę i talerz. · 2 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są w zasięgu ręki.
- Pokrój i roztrzep
Pokrój pieczarki w plastry, cebulę w drobną kostkę, wbij jajka do miski i roztrzep je widelcem, tylko do połączenia żółtek z białkami. · 3 min
Na co patrzeć: Pieczarki są równe w plastrach, cebula drobno pokrojona, a jajka mają smugowaty, żółty kolor.
- Podsmaż pieczarki
Rozgrzej masło klarowane na patelni, dodaj cebulę i pieczarki, a następnie smaż na średnim ogniu, aż będą złociste i całkowicie suche. · 5 min
Na co patrzeć: Pieczarki są zrumienione, błyszczące i w patelni nie ma już płynu.
- Dopraw na patelni
Posyp pieczarki solą i czarnym pieprzem, a następnie mieszaj przez kilka sekund, aby przyprawy równomiernie oblepiły gorące pieczarki. · 1 min
Na co patrzeć: Przyprawy są równomiernie rozprowadzone, a patelnia pozostaje sucha.
- Zrób jajecznicę
Wlej roztrzepane jajka na pieczarki, zmniejsz ogień do średnio-niskiego i delikatnie mieszaj, aż powstaną miękkie skrzepy, a jajka pozostaną lekko wilgotne. · 2 min
Na co patrzeć: Jajka tworzą miękkie, błyszczące skrzepy z odrobiną wilgoci na powierzchni.
- Podawaj od razu
Zdejmij patelnię z ognia i przełóż jajecznicę na ciepły talerz, gdy jest jeszcze delikatna, błyszcząca i lekko luźna. · 1 min
Na co patrzeć: Jajecznica leży w miękkich skrzepach i nie wygląda na suchą.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 335 |
|---|---|
| Białko | 22 g |
| Węglowodany | 6 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Tłuszcz | 25 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 612 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko
Czym zastąpić składniki
Masło klarowane
- Olej słonecznikowy: Użyj tylko wtedy, gdy masło klarowane jest niedostępne; potrawa będzie miała mniej maślany smak.
Cebula
- Pieczarka: Zastąp dodatkową porcją pieczarek tylko wtedy, gdy chcesz uniknąć cebuli; efekt będzie mniej słodki.







