Jajko w koszulce

Jajko w koszulce

Jajko w koszulce · gotowe w 13 min · 1 porcja · 79 kcal na porcję · poziom: łatwy · 3 składników

Proste polskie śniadaniowe klasyk, w którym bardzo świeże jajko jest delikatnie gotowane w koszulce, tak aby białko otuliło ciepłe, płynne żółtko niczym jedwabna sakiewka.

Przygotowanie
3 min
Gotowanie
10 min
Razem
13 min
Porcje
1
kcal
79
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 1 porcja

  • 1 szt.jajko, bardzo świeże
  • 2 łyżkabiały ocet, 10% kwasowości
  • 1 lwoda

Sprzęt

Kuchenka, Rondelek, Łyżka miarowa, Miarka, Łyżka cedzakowa, clean cloth, Łyżka, Minutnik, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Przygotuj jajko, ocet i wodę; odstaw rondel, łyżkę miarową, małą miseczkę, łyżkę cedzakową oraz czystą ściereczkę. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Zagotuj wodę z octem

    Podgrzej 1000 ml wody z 30 ml białego octu w rondlu, aż pojawi się delikatne gotowanie z małymi bąbelkami, ale bez gwałtownego wrzenia. · 6 min

    Na co patrzeć: Małe bąbelki unoszą się równomiernie, ale powierzchnia nie wrze gwałtownie.

  3. Utwórz wir

    Mieszaj gotującą się wodę 1 pewnym ruchem łyżką, aby w centrum rondla powstał wyraźny wir. · 1 min

    Na co patrzeć: Woda łagodnie się wiruje, a pośrodku widać lejek.

  4. Wpuść jajko

    Rozbij bardzo świeże jajko do małej miseczki, a następnie delikatnie wlej je do centrum wiru, aby białko otuliło żółtko. · 1 min

    Na co patrzeć: Białko zaczyna zbierać się wokół żółtka zamiast szeroko się rozlewać.

  5. Gotuj jajko w koszulce

    Gotuj jajko w koszulce przez 2.5-3 minuty na delikatnym ogniu, aż białko będzie całkowicie ścięte, a żółtko pozostanie miękkie. · 3 min

    Na co patrzeć: Białko jest nieprzezroczyste i zwarte, a żółtko pozostaje zaokrąglone i delikatne.

  6. Odsącz jajko

    Wyjmij jajko łyżką cedzakową, odsącz je na czystej ściereczce przez 15 sekund i osusz nadmiar wody, nie uszkadzając żółtka. · 1 min

    Na co patrzeć: Jajko wygląda schludnie, błyszcząco i nie kapie już z niego woda.

  7. Podawaj od razu

    Podawaj natychmiast, gdy białko jest delikatne, a żółtko płynne, bez zwłoki, aby zachować klasyczną konsystencję. · 1 min

    Na co patrzeć: Jajko zachowuje kształt sakiewki, a żółtko pozostaje płynne w środku.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal79
Białko7 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Tłuszcz5 g
w tym nasycone2 g
Błonnik0 g
Sód78 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: jaja

Czym zastąpić składniki

jajko

  • bardzo świeże jajko: Użyj jak najświeższego jajka, aby białko trzymało się blisko żółtka.

biały ocet

  • biały ocet 10%: Zachowaj tę samą ilość, aby białko jajka szybciej się ścinało i nie rozpływało.

woda

  • woda filtrowana: Użyj czystej, neutralnej w smaku wody do płynu do gotowania.

Podobne przepisy