
Jajecznica z cebulą
Jajecznica z cebulą · gotowe w 12 min · 1 porcja · 252 kcal na porcję · poziom: łatwy · 5 składników
Klasyczne, codzienne polskie śniadanie: miękka jajecznica połączona ze słodką cebulą podsmażoną wcześniej na klarowanym maśle dla ciepła i równowagi smaku.
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 7 min
- Razem
- 12 min
- Porcje
- 1
- kcal
- 252
- Trudność
- łatwy
Składniki · 1 porcja
- 2 szt.Jajko
- 50 gCebula, drobno pokrojona w kostkę
- 10 gMasło klarowane
- 1 ½ gSól
- 0.3 gCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Miska, Widelec, Nóż, Deska do krojenia, Patelnia, Łopatka, Talerz
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz jajka, cebulę, masło klarowane, sól i pieprz; przygotuj miskę, widelec, nóż, deskę, patelnię i łopatkę. · 1 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się w zasięgu ręki.
- Zeszklij cebulę
Drobno pokrój cebulę w kostkę, następnie rozgrzej masło klarowane na patelni na średnim ogniu i podsmaż cebulę, aż będzie szklista i lekko złota. · 5 min
Na co patrzeć: Cebula jest lśniąca, miękka, szklista i lekko złota na brzegach.
- Roztrzep jajka
Wbij jajka do miski, dodaj sól i czarny pieprz, po czym krótko roztrzep, aż żółtka i białka tylko się połączą. · 1 min
Na co patrzeć: Masa jajeczna jest żółta w smugach, ale równomiernie rozluźniona, nie spieniona.
- Delikatnie ściśnij
Wlej jajka na zmiękczoną cebulę i mieszaj delikatnie od brzegów do środka, aż powstaną miękkie, wilgotne skrzepy. · 2 min
Na co patrzeć: Tworzą się małe, miękkie skrzepy, a powierzchnia nadal wygląda lekko błyszcząco.
- Podaj od razu
Zdejmij patelnię z ognia, gdy skrzepy nadal wyglądają na lekko wilgotne, zsuń jajecznicę na ciepły talerz i podawaj od razu. · 1 min
Na co patrzeć: Jajka są miękkie, lekko ścięte i lśniące, a nie suche.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 252 |
|---|---|
| Białko | 13 g |
| Węglowodany | 6 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Tłuszcz | 20 g |
| w tym nasycone | 9 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 734 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko
Czym zastąpić składniki
Masło klarowane
- Olej słonecznikowy: Użyj tylko wtedy, gdy masło klarowane nie jest dostępne; smak będzie mniej maślany.







