Kanapki z twarożkiem i rzodkiewką

Kanapki z twarożkiem i rzodkiewką

Kanapki z twarożkiem i rzodkiewką · gotowe w 18 min · 2 porcje · 404 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 8 składników

Klasyczne polskie śniadanie wiosenne: świeży chleb pszenny z kremowym twarożkiem, chrupiącą rzodkiewką, ogórkiem i szczypiorkiem, doprawione po prostu solą i pieprzem.

Przygotowanie
18 min
Razem
18 min
Porcje
2
kcal
404
Trudność
bardzo łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 4 plasterChleb pszenny
  • 16 gMasło, zmiękczone
  • 180 gTwaróg półtłusty, półtłusty
  • 80 gRzodkiewka, cienko pokrojona
  • 10 gSzczypiorek, drobno posiekany (do podania)
  • 80 gOgórek, cienko pokrojony
  • 2 szczyptaSól
  • 1 szczyptaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Deska do krojenia, Nóż do chleba, kitchen knife, Nóż do masła, Mała miseczka, Łyżka, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Zbierz wszystkie składniki, deskę do krojenia, nóż do chleba, nóż kuchenny, nóż do masła, małą miskę i łyżkę przed rozpoczęciem. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.

  2. Posmaruj chleb masłem

    Pokrój chleb pszenny na 4 równe kromki, a następnie posmaruj każdą kromkę cienką warstwą zmiękczonego masła od brzegu do brzegu. · 3 min

    Na co patrzeć: Kromki chleba są równe i lekko błyszczą od masła.

  3. Rozprowadź twaróg

    Rozprowadź półtłusty twaróg obficie na posmarowanym maśle chlebie, zachowując równą, ale wciąż rustykalną warstwę. · 3 min

    Na co patrzeć: Każda kromka ma grubą, białą warstwę twarogu.

  4. Pokrój warzywa

    Cienko pokrój rzodkiewki i ogórka, aby ładnie leżały na twarogu i nie zsuwały się z kromek. · 4 min

    Na co patrzeć: Plastry rzodkiewki i ogórka są cienkie i równe.

  5. Ułóż dodatki

    Ułóż plastry rzodkiewki i ogórka na twarożku, lekko je na siebie zachodząc, aby całkowicie przykryły powierzchnię. · 2 min

    Na co patrzeć: Warzywa pokrywają ser równą, kolorową warstwą.

  6. Podawaj świeże

    Posyp kanapki drobno posiekanym szczypiorkiem, dopraw solą i czarnym pieprzem i podawaj od razu. · 1 min

    Na co patrzeć: Szczypiorek jest intensywnie zielony, a kanapki wyglądają świeżo i chrupiąco.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal404
Białko24 g
Węglowodany46 g
w tym cukry9 g
Tłuszcz14 g
w tym nasycone7 g
Błonnik3 g
Sód642 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko

Czym zastąpić składniki

Masło

  • Olej słonecznikowy: Use only a very thin brush of oil if butter is not used; the result is less traditional.

Rzodkiewka

  • Ogórek: Use cucumber only when radish is unavailable; the peppery crunch will be milder.

Ogórek

  • Rzodkiewka: Use extra radish for a sharper, more peppery sandwich if cucumber is not used.

Podobne przepisy