Ryż

Ryż

Ryż · gotowe w 28 min · 4 porcje · 255 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 4 składników

Prosty polski dodatek do obiadu: czysty, sypki biały ryż gotowany na parze i wykończony masłem, gotowy do kotleta schabowego, ryby lub domowego sosu.

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
23 min
Razem
28 min
Porcje
4
kcal
255
Trudność
bardzo łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 240 gBiały ryż długoziarnisty
  • 480 mlWoda
  • 6 gSól
  • 20 gMasło

Sprzęt

Kuchenka, saucepan with lid, Sito, Dzbanek miarowy, Łyżka, Widelec

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki i sprzęt

    Przygotuj ryż, wodę, sól, masło, rondel z pokrywką, sitko, miarkę, łyżkę i widelec; odmierz wszystko przed podgrzewaniem. · 3 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Opłucz ryż

    Opłucz ryż na sitku pod zimną bieżącą wodą, delikatnie mieszając, aż woda ściekająca będzie przejrzysta, a nie mętna. · 2 min

    Na co patrzeć: Woda wypływająca z ryżu jest już w większości czysta.

  3. Zagotuj wodę

    Doprowadź 480 ml wody i sól do wyraźnego wrzenia w rondlu, następnie dodaj opłukany ryż i zamieszaj raz, aby wyrównać ziarna. · 3 min

    Na co patrzeć: Woda równomiernie bulgocze, zanim dodany zostanie ryż.

  4. Gotuj pod przykryciem

    Zmniejsz ogień do minimum, szczelnie przykryj i gotuj ryż przez 15 minut, nie unosząc pokrywki ani nie mieszając. · 15 min

    Na co patrzeć: Ucieka tylko niewielka ilość pary, a pokrywka pozostaje mocno na miejscu.

  5. Odstaw pod przykryciem

    Zdejmij rondelek z ognia i odstaw go, nadal pod przykryciem, na 5 minut, aby zatrzymana para dokończyła gotowanie ziaren. · 5 min

    Na co patrzeć: Ryż stoi nieporuszony, a pokrywka pozostaje zamknięta.

  6. Spulchnij i podawaj

    Spulchnij ryż widelcem, wmieszaj masło, aż się rozpuści, i podawaj na gorąco jako prosty dodatek do schabowego, ryby lub sosu. · 1 min

    Na co patrzeć: Ziarna są oddzielone, błyszczące i lekko maślane.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal255
Białko4 g
Węglowodany48 g
w tym cukry0 g
Tłuszcz5 g
w tym nasycone3 g
Błonnik1 g
Sód3540 mg

Nutri-ScoreE

Alergeny

Zawiera: mleko

Czym zastąpić składniki

Masło

  • Olej słonecznikowy: Użyj tylko niewielkiej ilości; ryż będzie mniej kremowy, ale nadal prosty i tradycyjny.

Podobne przepisy