Jajka smażone z pomidorami

Jajka smażone z pomidorami

Jajka smażone z pomidorami · gotowe w 15 min · 4 porcje · 310 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników

Puszyste, delikatne jajka są łagodnie łączone z soczystymi pomidorami duszonymi w lekko słodko-słonym sosie, tworząc kojące chińskie danie klasyczne, jedwabiste, aromatyczne i niezwykle satysfakcjonujące.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
5 min
Razem
15 min
Porcje
4
kcal
310
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 1 łyżeczkaSkrobia kukurydziana
  • 6 szt.Jajka
  • 1 łyżeczkaSól
  • ½ szt.Biały pieprz
  • 2 łyżkaMirin Shao xing
  • ¼ szklankaOlej roślinny
  • 2 szt.Dymka, cienko, pokrojona w plasterki
  • 2 szt.Pomidory średniej wielkości lub 3 pomidory roma, grubo, posiekane
  • 2 łyżkaKetchup
  • ¼ łyżeczkaCukier
  • 2 łyżkaWoda

Sprzęt

Kuchenka, Miska do mieszania, Talerz do serwowania, Łopatka, Trzepaczka, Wok

Przygotowanie

  1. Przygotuj mieszanki

    Przygotuj wok, miski i trzepaczkę, a następnie wymieszaj skrobię kukurydzianą z wodą w małej misce i roztrzep jajka z solą, białym pieprzem oraz mirin Shao xing w średniej misce. · 5 min

    Na co patrzeć: gładka i jednolita

  2. Usmaż jajka

    Rozgrzej część oleju roślinnego w woku na dużym ogniu, smaż dymkę, aż zacznie pachnieć, dodaj masę jajeczną i szybko mieszaj, aż jajka będą tylko delikatnie ścięte, po czym przełóż je na talerz. · 2 min

    Kiedy gotowe: Jajka są tylko ścięte i osiągają bezpieczną temperaturę wewnętrzną 71°C.

  3. Przygotuj pomidory

    Rozgrzej pozostały olej roślinny w woku, dodaj posiekane pomidory i gotuj, aż zaczną się rozpadać i utworzą sos, następnie zmniejsz ogień i wmieszaj ketchup, cukier oraz zawiesinę skrobiową, aż sos lekko zgęstnieje. · 2 min

    Na co patrzeć: pomidory rozpadnięte, a sos lekko gęsty

  4. Połącz i podawaj

    Dodaj usmażone jajka z powrotem do woka, delikatnie wymieszaj je z sosem pomidorowym, a następnie przełóż na talerz i podawaj od razu. · 1 min

    Na co patrzeć: jajka równomiernie pokryte błyszczącym sosem

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal310
Białko13 g
Węglowodany12 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz24 g
w tym nasycone4 g
Błonnik2 g
Sód720 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: jaja, soybeans

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy

Czym zastąpić składniki

Skrobia kukurydziana

  • skrobia ziemniaczana: Nadaje podobnie jedwabistą konsystencję sosu
  • mąka pszenna uniwersalna: Dokładnie wymieszaj, aby uniknąć grudek

Jajka

  • jedwabiste tofu: Delikatnie rozkrusz, aby uzyskać strukturę podobną do jajek

Sól

  • sól morska: Użyj drobnoziarnistej, aby równomiernie doprawić

Biały pieprz

  • czarny pieprz: Nadaje bardziej wyrazisty, ostrzejszy smak niż biały pieprz

Mirin Shao xing

  • wytrawne sherry: Najbliższy zachodni zamiennik pod względem aromatu

Olej roślinny

  • olej rzepakowy: Neutralny smak i dobry do wysokiej temperatury

Podobne przepisy