Wytrawna miska z serkiem wiejskim, ogórkiem i koperkiem

Wytrawna miska z serkiem wiejskim, ogórkiem i koperkiem

Wytrawna miska z serkiem wiejskim, ogórkiem i koperkiem · gotowe w 10 min · 2 porcje · 246 kcal na porcję · poziom: bardzo łatwy · 6 składników

Chrupiąca i kremowa miska śniadaniowa inspirowana prostymi wschodnioeuropejskimi daniami mlecznymi, wykończona koperkiem i oliwą dla świeżego, wytrawnego smaku.

Przygotowanie
10 min
Razem
10 min
Porcje
2
kcal
246
Trudność
bardzo łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 400 gSerek wiejski
  • 1 szt.Ogórek, cienko pokrojony
  • 8 gKoperek, posiekany
  • 1 łyżkaOliwa z oliwek
  • 0.13 łyżeczkaSól
  • ½ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony

Sprzęt

Miska, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka, Łyżka miarowa, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie stanowiska

    Przygotuj serek wiejski, ogórek, koperek, oliwę z oliwek, sól, pieprz, 2 miski, nóż, deskę do krojenia, łyżkę i łyżeczki miarowe. · 2 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Doprawienie ogórka

    Pokrój ogórek w cienkie półplasterki, przełóż do miski, posyp solą i odstaw na krótko, aby plasterki były chrupiące i dobrze doprawione. · 3 min

    Na co patrzeć: Plasterki ogórka wyglądają na błyszczące i lekko wilgotne.

  3. Wymieszanie serka

    Nałóż serek wiejski do misek do podania, delikatnie wmieszaj większość koperku i pieprz, zachowując luźną konsystencję zamiast ubijać na gładko. · 3 min

    Na co patrzeć: Serek wiejski pozostaje kremowy, z widocznymi ziarnami i zielonymi drobinkami koperku.

  4. Podanie misek

    Na wierzchu każdej miski ułóż ogórek, skrop oliwą z oliwek, posyp pozostałym koperkiem i podawaj od razu, gdy całość jest chłodna i chrupiąca. · 2 min

    Na co patrzeć: Miski wyglądają kremowo, są nakrapiane zielenią i świeżo skropione oliwą.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal246
Białko24 g
Węglowodany11 g
w tym cukry7 g
Tłuszcz12 g
w tym nasycone4 g
Błonnik1 g
Sód887 mg

Nutri-ScoreA

Alergeny

Zawiera: mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Podawać schłodzone; podgrzewanie nie jest zalecane, ponieważ ogórek zmięknie.

Czym zastąpić składniki

Serek wiejski

  • Serek wiejski o obniżonej zawartości tłuszczu: Użyj tej samej wagi, aby uzyskać lżejszą miskę o podobnej zawartości białka.

Ogórek

  • Ogórek bezpestkowy: Użyj tej samej wagi, aby uzyskać nieco delikatniejszą chrupkość.

Koperek

  • Suszony koperek: Użyj mniej, ponieważ suszony koperek ma bardziej skoncentrowany i mniej świeży smak.

Oliwa z oliwek

  • Łagodna oliwa z oliwek: Wybierz delikatną oliwę, aby serek wiejski i koperek pozostały na pierwszym planie.

Sól

  • Czarny pieprz: Użyj więcej pieprzu tylko wtedy, gdy ograniczasz sól, ponieważ nie zastąpi on słonego smaku.

Czarny pieprz

  • Koperek: Dodatkowy koperek zachowa aromatyczność miski, jeśli unikasz pieprzu.

Podobne przepisy