
Jajecznica z ricottą i parmezanem
Jajecznica z ricottą i parmezanem · gotowe w 14 min · 2 porcje · 341 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników
Ta delikatna jajecznica śniadaniowa czerpie z bogactwa włoskich serów: ricotta sprawia, że jajka są puszyste i miękkie, a parmezan dodaje wytrawnego finiszu.
- Przygotowanie
- 7 min
- Gotowanie
- 7 min
- Razem
- 14 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 341
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 4 szt.Jajko
- 120 gRicotta
- 20 gParmezan, starty
- 14 gMasło
- 1 gSól
- ½ gPieprz czarny, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Miska do mieszania, Widelec, Łopatka, Patelnia, Talerz
Przygotowanie
- Przygotuj sprzęt
Przygotuj jajka, ricottę, parmezan, masło, sól i czarny pieprz; wyłóż miskę, widelec, łopatkę, patelnię i talerz. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki odmierzone, a narzędzia są pod ręką
- Roztrzep jajka
Wbij jajka do miski, dodaj sól i czarny pieprz, a następnie roztrzep widelcem, aż żółtka i białka będą równomiernie połączone. · 2 min
Na co patrzeć: Masa jajeczna jest jednolicie żółta, z drobnymi pęcherzykami
- Roztop masło
Rozgrzej patelnię na małym ogniu, dodaj masło i poruszaj patelnią, aż się roztopi i zacznie delikatnie pienić, nie rumieniąc się. · 2 min
Na co patrzeć: Masło jest całkowicie roztopione, z jasną pianą
- Usmaż miękkie grudki
Wlej jajka i mieszaj powoli łopatką, dodając ricottę, gdy zaczną tworzyć się miękkie grudki. · 4 min
Na co patrzeć: Grudki są małe, wilgotne i kremowe
- Wykończ i podaj
Delikatnie wmieszaj parmezan i smaż krótko, aż grudki będą lśniące i ledwo ścięte, następnie przełóż na talerze i podawaj od razu. · 1 min
Na co patrzeć: Jajka są lśniące, delikatnie ścięte i nadal kremowe
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 341 |
|---|---|
| Białko | 23 g |
| Węglowodany | 3 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Tłuszcz | 26 g |
| w tym nasycone | 14 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sód | 543 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko, jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Podgrzewaj delikatnie na patelni na małym ogniu z kilkoma kroplami wody, aż zacznie parować, często mieszając, aby grudki pozostały miękkie.
Czym zastąpić składniki
Parmezan
- Sól: Użyj tylko wtedy, gdy parmezan jest niedostępny, ponieważ dodaje słoności, ale nie serowego, mlecznego smaku.
Masło
- Oliwa z oliwek: Daje mniej kremowy efekt, ale zapobiega przywieraniu jajek.
Sól
- Parmezan: Doprawia potrawę, dodając bogatszego, serowego smaku.







