
Jajecznica z ziołami
Jajecznica z ziołami · gotowe w 11 min · 4 porcje · 180 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Miękka, maślana jajecznica delikatnie przygotowana do kremowej, aksamitnej konsystencji, wykończona świeżymi ziołami, które dodają każdemu delikatnemu kęsowi wyrazistego, aromatycznego charakteru.
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 6 min
- Razem
- 11 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 180
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 40 gMasło
- 240 gJajka
- 4 gSól
- 1 gPieprz czarny
- ½ gBiały pieprz
- 8 gNatka pietruszki
- 6 gSzczypiorek
Sprzęt
Kuchenka, Miska, Nóż szefa kuchni, Deska do krojenia, Patelnia nieprzywierająca, Talerz, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Rozbij jajka do miski, drobno posiekaj natkę pietruszki i szczypiorek, podgrzej talerz do podania oraz przygotuj patelnię nieprzywierającą i drewnianą łyżkę. · 3 min
Na co patrzeć: butter fully melted without browning
- Roztop masło
Podgrzewaj patelnię nieprzywierającą na średnim ogniu i roztop masło tylko do momentu, aż lekko się spieni, nie dopuść do zrumienienia. · 2 min
Na co patrzeć: butter foamy and pale
- Dodaj jajka
Wlej jajka na patelnię i pozwól im się gotować na średnim ogniu bez mieszania. · 1 min
Na co patrzeć: edges just beginning to set
- Delikatnie mieszaj
Delikatnie przenoś jajka od spodu ku górze drewnianą łyżką, zgarniając brzegi i zmniejszając ogień, aby nie dopuścić do zrumienienia. · 2 min
Na co patrzeć: soft, pale curds forming
- Dopraw i podawaj
Dodaj natkę pietruszki i szczypiorek, dopraw solą, pieprzem czarnym i białym, a następnie od razu przełóż miękkie skrzepy na podgrzany talerz. · 1 min
Kiedy gotowe: Jajka powinny być miękko ścięte, błyszczące i wilgotne, bez zbierania się płynu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 180 |
|---|---|
| Białko | 12 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| w tym nasycone | 7 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sód | 280 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
Czym zastąpić składniki
Masło
- oliwa z oliwek: Wybierz łagodną oliwę z oliwek, aby nie zdominowała smaku jajek.
- masło klarowane: Masło klarowane zmniejsza ryzyko zrumienienia.
Jajka
- płynny zamiennik jajek: Gotuj delikatnie, aby nie wysuszyć potrawy.
- tofu na jajecznicę: Dobrze dopraw, aby uzyskać smak zbliżony do jajek.
Sól
- sól morska: Płatki soli łatwo się rozpuszczają.
Pieprz czarny
- zielony pieprz: Łagodniejszy i lekko owocowy.
Biały pieprz
- mieszanka białego pieprzu: Używaj oszczędnie, aby uniknąć goryczki.
Natka pietruszki
- kolendra: Dodaje świeższej, cytrusowej nuty.







