
Saltimbocca alla romana
Saltimbocca alla romana · gotowe w 23 min · 4 porcje · 388 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Rzymski klasyk, którego nazwa oznacza „skacze do ust”: delikatna cielęcina, słone prosciutto, szałwia, masło i białe wino.
- Przygotowanie
- 12 min
- Gotowanie
- 11 min
- Razem
- 23 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 388
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 600 gCielęcina, cienko pokrojona i rozbita
- 120 gProsciutto, cienko pokrojone
- 8 szt.Szałwia, świeże liście
- 120 mlBiałe wino
- 60 gMasło, podzielone
- ½ łyżeczkaSól
- ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Deska do krojenia, Tłuczek do mięsa, Wykałaczka, Szeroka patelnia, Szczypce, Trzepaczka, Talerz, Miarka kuchenna, Łyżka miarowa
Przygotowanie
- Przygotowanie stanowiska
Przygotuj cielęcinę, prosciutto, szałwię, wino, masło, sól, pieprz, deskę, tłuczek, wykałaczki, patelnię, szczypce, trzepaczkę i talerz. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia pod ręką
- Rozbij cielęcinę
Rozbij każdy plaster cielęciny na desce do grubości około 5 mm, następnie lekko dopraw solą i czarnym pieprzem. · 4 min
Na co patrzeć: Cielęcina jest cienka, równa i nieporwana
- Przymocuj dodatki
Na każdym plastrze cielęciny połóż 1 liść szałwii i prosciutto, a następnie przymocuj je wykałaczkami, aby warstwy pozostały płaskie. · 3 min
Na co patrzeć: Prosciutto i szałwia są mocno przymocowane do cielęciny
- Rozgrzej masło
Rozgrzej 30 g masła na szerokiej patelni na średnim ogniu, aż zacznie się pienić i pachnieć, pilnując, aby pęcherzyki pozostały jasne, a nie brązowe. · 2 min
Na co patrzeć: Masło jest spienione, jasne i aromatyczne
- Obsmaż od strony prosciutto
Obsmaż cielęcinę stroną z prosciutto do dołu, aż prosciutto się zetnie, a brzegi lekko zezłocą. · 2 min
Kiedy gotowe: Sprawdź, czy cielęcina nadal dochodzi do 63°C / 145°F.
- Dokończ cielęcinę
Odwróć plastry i krótko smaż stronę cielęciny, aż będzie tylko lekko sprężysta, następnie przełóż je na ciepły talerz, nie układając jeden na drugim. · 2 min
Kiedy gotowe: Upewnij się, że najgrubszy plaster osiągnął 63°C / 145°F.
- Zdeglasuj patelnię
Wlej białe wino na patelnię i zeskrob zrumienione soki, następnie gotuj na wolnym ogniu, aż płyn zredukuje się o około 50 percent. · 3 min
Na co patrzeć: Wino pachnie łagodniej, a soki na patelni wyglądają na skoncentrowane
- Nadaj sosowi połysk
Zmniejsz ogień i wmieszaj trzepaczką pozostałe masło, aż sos będzie błyszczący i lekko pokryje łyżkę. · 1 min
Na co patrzeć: Sos jest lśniący, gładki i lekko zagęszczony
- Podawaj od razu
Włóż cielęcinę z powrotem na patelnię na 30 seconds, polej każdy plaster sosem i podawaj na gorąco, tak aby strona z szałwią była widoczna. · 1 min
Kiedy gotowe: Podawaj po podgrzaniu tylko wtedy, gdy cielęcina nadal ma co najmniej 63°C / 145°F.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 388 |
|---|---|
| Białko | 39 g |
| Węglowodany | 1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Tłuszcz | 22 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sód | 961 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko, siarczyny
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: tak, do 1 mies.
- Podgrzewaj delikatnie na przykrytej patelni z łyżką wody, aż będzie gorące, unikając gwałtownego gotowania, aby cielęcina pozostała miękka.
Czym zastąpić składniki
Białe wino
- Woda: Użyj tylko wtedy, gdy trzeba uniknąć wina, ponieważ sos będzie mniej aromatyczny.
Masło
- Oliwa z oliwek: Sos będzie lżejszy i mniej kremowy.







