Smoothie jabłkowo cynamonowe

Składniki · 2 porcje

• 1 szt.Jabłko, bez gniazda nasiennego, pokrojone
• 1 szt.Banan, obrany i pokrojony w plasterki
• 40 gPłatki owsiane, górskie
• ¾ łyżeczkaCynamon, mielony
• 360 mlMleko migdałowe, schłodzone
• 100 gLód

Sprzęt

Blender, Waga kuchenna, Łyżki miarowe, Miarka kuchenna, Deska do krojenia, Nóż, Szklanka, Łyżka

Przygotowanie

1. 1
   Przygotuj stanowisko

   Przed umyciem owoców przygotuj odmierzone składniki, blender, nóż, deskę do krojenia, miarki, wagę kuchenną i 2 szklanki. · 2 min

   Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

2. 2
   Pokrój owoce

   Umyj jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój je na małe kawałki; obierz banana i pokrój go w plasterki, aby blender równomiernie wciągał składniki. · 3 min

   Na co patrzeć: Owoce są w małych kawałkach i nie ma pozostałości gniazda nasiennego jabłka.

3. 3
   Napełnij blender

   Najpierw wlej mleko migdałowe do blendera, a następnie dodaj jabłko, banana, płatki owsiane, cynamon i lód, aby ostrza pracowały płynnie. · 2 min

   Na co patrzeć: Płyn znajduje się na dnie, a kawałki owoców są otoczone płatkami owsianymi i cynamonem.

4. 4
   Zmiksuj na gładko

   Miksuj na wysokich obrotach, aż płatki owsiane będą całkowicie rozdrobnione, a napój stanie się gęsty, jasny i kremowy, z drobnymi kropkami cynamonu. · 2 min

   Na co patrzeć: Smoothie jest kremowe, łatwe do nalania i bez dużych kawałków owoców.

5. 5
   Podawaj na zimno

   Przelej smoothie do 2 schłodzonych szklanek i podawaj od razu, gdy jest zimne; szybko zamieszaj, jeśli płatki owsiane osiądą na dnie. · 1 min

   Na co patrzeć: Każda szklanka jest pełna, a powierzchnia wygląda kremowo i ma drobinki cynamonu.