Kremowy makaron kokardki z kurczakiem na patelni

Kremowy makaron kokardki z kurczakiem na patelni

Kremowy makaron kokardki z kurczakiem na patelni · gotowe w 35 min · 4 porcje · 620 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników

Delikatny kurczak i makaron kokardki łączą się w kremowym, rozgrzewającym sosie z subtelną nutą czosnku i wyrazistym wykończeniem z parmezanu, a wszystko przygotujesz w jednej patelni, co daje łatwy i satysfakcjonujący posiłek.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Razem
35 min
Porcje
4
kcal
620
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 340 gMakaron kokardki
  • 500 gPiersi z kurczaka, bez kości i skóry
  • 40 gMasło
  • 360 gMleko
  • 4 gCzosnek w proszku
  • 6 gSól
  • 2 gPieprz
  • 60 gSer parmezan
  • 1 szt.Czerwona papryka (opcjonalnie)
  • 120 gMrożony groszek
  • 300 gZupa krem z kurczaka

Sprzęt

Kuchenka, Kuchenka mikrofalowa, Nóż szefa kuchni, Durszlak, Deska do krojenia, Duży garnek, Miarki kuchenne, Naczynie do mikrofali, Łyżka do serwowania, Patelnia, Pojemnik do przechowywania, stove

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Zbierz wszystkie składniki, pokrój piersi z kurczaka w kostkę, odmierz mleko i przyprawy oraz przygotuj duży garnek i szeroką patelnię. · 5 min

    Na co patrzeć: makaron jest miękki, ale sprężysty

  2. Ugotuj makaron

    Ugotuj makaron kokardki w dużym garnku z osoloną, wrzącą wodą na kuchence, aż będzie miękki, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. · 10 min

    Na co patrzeć: makaron jest miękki, ale nie rozgotowany

  3. Podsmaż kurczaka

    Rozpuść masło na dużej patelni na średnim ogniu, następnie dodaj pokrojone w kostkę piersi z kurczaka i posiekaną czerwoną paprykę i smaż, od czasu do czasu mieszając. · 6 min

    Kiedy gotowe: Kurczak osiąga 74°C lub 165°F w środku i nie ma w nim różu.

  4. Dodaj bazę sosu

    Dodaj zupę krem z kurczaka, groszek, mleko, czosnek w proszku, sól i pieprz, dokładnie mieszając, aż masa będzie gładka, a następnie doprowadź do delikatnego wrzenia. · 3 min

    Na co patrzeć: sos delikatnie bulgocze i gęstnieje

  5. Duś sos

    Zmień ogień na mały i duś sos bez przykrycia, mieszając raz lub dwa razy, aby pozostał kremowy i się nie przypalił. · 2 min

    Na co patrzeć: sos wygląda na błyszczący i lekko zgęstniały

  6. Dodaj parmezan

    Wmieszaj starty ser Parmezan, aż całkowicie się rozpuści i równomiernie połączy z sosem. · 1 min

    Na co patrzeć: ser się rozpuścił, a sos jest kremowy

  7. Połącz z makaronem

    Odcedź ugotowany makaron kokardki i dodaj go na patelnię, delikatnie mieszając, aby makaron był całkowicie pokryty sosem z kurczakiem. · 2 min

    Na co patrzeć: makaron jest równomiernie pokryty sosem

  8. Podawaj lub zamroź

    Podawaj kremowy makaron kokardki z kurczakiem na gorąco albo pozostaw resztki do całkowitego ostygnięcia przed przełożeniem do pojemnika nadającego się do zamrażania. · 1 min

  9. Podgrzej mrożone

    Rozmroź zamrożone porcje przez noc w lodówce, przełóż do naczynia nadającego się do mikrofalówki, przykryj, podgrzewaj w mikrofalówce, aż będą gorące, zamieszaj raz i podawaj na ciepło. · 9 min

    Na co patrzeć: unosi się para, a sos bulgocze

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal620
Białko42 g
Węglowodany62 g
w tym cukry7 g
Tłuszcz22 g
w tym nasycone11 g
Błonnik3 g
Sód780 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 3 mies.

Czym zastąpić składniki

Makaron kokardki

  • Makaron penne: Podobny czas gotowania i zdolność zatrzymywania sosu

Piersi z kurczaka

  • Udka z kurczaka: Soczystsze, ale nieco bardziej tłuste
  • Pierś z indyka: Chuda i łagodna alternatywa

Masło

  • Oliwa z oliwek: Nadaje owocowe nuty

Mleko

  • Pół na pół: Bardziej kremowy sos

Czosnek w proszku

  • Świeży czosnek: Krótko podsmaż przed dodaniem kurczaka

Sól

  • Sól koszerna: Dopraw do smaku

Podobne przepisy