
Kremowy makaron kokardki z kurczakiem na patelni
Kremowy makaron kokardki z kurczakiem na patelni · gotowe w 35 min · 4 porcje · 620 kcal na porcję · poziom: łatwy · 11 składników
Delikatny kurczak i makaron kokardki łączą się w kremowym, rozgrzewającym sosie z subtelną nutą czosnku i wyrazistym wykończeniem z parmezanu, a wszystko przygotujesz w jednej patelni, co daje łatwy i satysfakcjonujący posiłek.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 20 min
- Razem
- 35 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 620
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 340 gMakaron kokardki
- 500 gPiersi z kurczaka, bez kości i skóry
- 40 gMasło
- 360 gMleko
- 4 gCzosnek w proszku
- 6 gSól
- 2 gPieprz
- 60 gSer parmezan
- 1 szt.Czerwona papryka (opcjonalnie)
- 120 gMrożony groszek
- 300 gZupa krem z kurczaka
Sprzęt
Kuchenka, Kuchenka mikrofalowa, Nóż szefa kuchni, Durszlak, Deska do krojenia, Duży garnek, Miarki kuchenne, Naczynie do mikrofali, Łyżka do serwowania, Patelnia, Pojemnik do przechowywania, stove
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Zbierz wszystkie składniki, pokrój piersi z kurczaka w kostkę, odmierz mleko i przyprawy oraz przygotuj duży garnek i szeroką patelnię. · 5 min
Na co patrzeć: makaron jest miękki, ale sprężysty
- Ugotuj makaron
Ugotuj makaron kokardki w dużym garnku z osoloną, wrzącą wodą na kuchence, aż będzie miękki, zgodnie z instrukcją na opakowaniu. · 10 min
Na co patrzeć: makaron jest miękki, ale nie rozgotowany
- Podsmaż kurczaka
Rozpuść masło na dużej patelni na średnim ogniu, następnie dodaj pokrojone w kostkę piersi z kurczaka i posiekaną czerwoną paprykę i smaż, od czasu do czasu mieszając. · 6 min
Kiedy gotowe: Kurczak osiąga 74°C lub 165°F w środku i nie ma w nim różu.
- Dodaj bazę sosu
Dodaj zupę krem z kurczaka, groszek, mleko, czosnek w proszku, sól i pieprz, dokładnie mieszając, aż masa będzie gładka, a następnie doprowadź do delikatnego wrzenia. · 3 min
Na co patrzeć: sos delikatnie bulgocze i gęstnieje
- Duś sos
Zmień ogień na mały i duś sos bez przykrycia, mieszając raz lub dwa razy, aby pozostał kremowy i się nie przypalił. · 2 min
Na co patrzeć: sos wygląda na błyszczący i lekko zgęstniały
- Dodaj parmezan
Wmieszaj starty ser Parmezan, aż całkowicie się rozpuści i równomiernie połączy z sosem. · 1 min
Na co patrzeć: ser się rozpuścił, a sos jest kremowy
- Połącz z makaronem
Odcedź ugotowany makaron kokardki i dodaj go na patelnię, delikatnie mieszając, aby makaron był całkowicie pokryty sosem z kurczakiem. · 2 min
Na co patrzeć: makaron jest równomiernie pokryty sosem
- Podawaj lub zamroź
Podawaj kremowy makaron kokardki z kurczakiem na gorąco albo pozostaw resztki do całkowitego ostygnięcia przed przełożeniem do pojemnika nadającego się do zamrażania. · 1 min
- Podgrzej mrożone
Rozmroź zamrożone porcje przez noc w lodówce, przełóż do naczynia nadającego się do mikrofalówki, przykryj, podgrzewaj w mikrofalówce, aż będą gorące, zamieszaj raz i podawaj na ciepło. · 9 min
Na co patrzeć: unosi się para, a sos bulgocze
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 620 |
|---|---|
| Białko | 42 g |
| Węglowodany | 62 g |
| w tym cukry | 7 g |
| Tłuszcz | 22 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 780 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 3 mies.
Czym zastąpić składniki
Makaron kokardki
- Makaron penne: Podobny czas gotowania i zdolność zatrzymywania sosu
Piersi z kurczaka
- Udka z kurczaka: Soczystsze, ale nieco bardziej tłuste
- Pierś z indyka: Chuda i łagodna alternatywa
Masło
- Oliwa z oliwek: Nadaje owocowe nuty
Mleko
- Pół na pół: Bardziej kremowy sos
Czosnek w proszku
- Świeży czosnek: Krótko podsmaż przed dodaniem kurczaka
Sól
- Sól koszerna: Dopraw do smaku







