Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa · gotowe w 2 h 34 min · 8 porcji · 489 kcal na porcję · poziom: średni · 17 składników

Gęsta polska zupa gulaszowa na wieprzowinie, wołowinie, ziemniakach i słodkiej papryce, sycąca na kolację i jeszcze lepsza po nocy odstania.

Przygotowanie
23 min
Gotowanie
2 h 11 min
Razem
2 h 34 min
Porcje
8
kcal
489
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 8 porcji

  • 600 gŁopatka wieprzowa, pokrojona w kostkę 3 cm
  • 500 gŁopatka wołowa, pokrojona w kostkę 3 cm
  • 700 gZiemniak, pokrojony w kostkę
  • 250 gCebula, pokrojona w kostkę
  • 200 gCzerwona papryka słodka, pokrojona w kostkę
  • 200 gMarchew, pokrojona w kostkę
  • 150 gKorzeń pietruszki, pokrojony w kostkę
  • 15 gCzosnek, drobno posiekany
  • 400 gPomidory z puszki, rozgniecione
  • 60 gKoncentrat pomidorowy
  • 21 gSłodka papryka
  • 2 gOstra papryka
  • 2 szt.Liść laurowy
  • 50 gSmalec
  • 15 gSól
  • 3 gCzarny pieprz, mielony
  • 2000 mlWoda

Sprzęt

Kuchenka, Ciężki garnek, Deska do krojenia, Nóż, Miska do mieszania, Łyżka drewniana, Chochla, Misa do serwowania, Pokrywka

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Odważ wszystkie składniki; przygotuj ciężki garnek, deskę do krojenia, nóż, miski, drewnianą łyżkę, chochlę i głębokie miski do podania. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są pod ręką, zanim zacznie się gotowanie.

  2. Pokrój mięso i warzywa

    Pokrój łopatkę wieprzową i wołową w kostkę 3 cm; pokrój w kostkę ziemniaka, cebulę, marchew, korzeń pietruszki i czerwoną paprykę, a następnie drobno posiekaj czosnek. · 18 min

    Na co patrzeć: Kostki mięsa są równe, a warzywa leżą osobno w oddzielnych stosikach.

  3. Obsmaż wieprzowinę

    Rozgrzej smalec w ciężkim garnku na średnio dużym ogniu; obsmażaj wieprzowinę partiami, aż będzie mocno zrumieniona, a następnie przełóż ją do miski. · 10 min

    Kiedy gotowe: Na tym etapie wieprzowina ma być tylko obsmażona i dokończy gotowanie podczas długiego duszenia.

  4. Obsmaż wołowinę

    Obsmaż łopatkę wołową na tym samym tłuszczu, partiami, pozwalając każdej stronie dobrze się zrumienić przed obróceniem, a następnie przełóż ją do wieprzowiny. · 10 min

    Kiedy gotowe: Wołowina ma być obsmażona z zewnątrz i zmięknie dopiero w zupie.

  5. Podsmaż cebulę i przyprawy

    Dodaj cebulę do tłuszczu i smaż, aż się zezłoci; dodaj czosnek, słodką paprykę i ostrą paprykę na 30 sekund, uważając, by ich nie przypalić. · 6 min

    Na co patrzeć: Cebula jest złota, a papryka pachnie ciepło, nie gorzko ani spalona.

  6. Zbuduj bazę zupy

    Wróć zrumienione mięso do garnka; dodaj koncentrat pomidorowy i mieszaj, aż nabierze rdzawo-czerwonego koloru, następnie dodaj pomidory z puszki, wodę, liść laurowy, sól i pieprz. · 5 min

    Na co patrzeć: Płyn staje się ceglastoczerwony, a z dna garnka odklejają się przypieczone smaki.

  7. Duś mięso

    Doprowadź zupę do łagodnego wrzenia, zmniejsz ogień do stałego lekkiego simmeringu, częściowo przykryj i gotuj 60 minut aż mięso zacznie mięknąć. · 1 h

    Kiedy gotowe: Mięso powinno lekko stawiać opór, ale nie może już być surowe ani sprężyste.

  8. Dodaj warzywa korzeniowe

    Dodaj ziemniaka, marchew, korzeń pietruszki i czerwoną paprykę; zamieszaj od dna, aby gęsta paprykowa baza pozostała równomiernie wymieszana. · 5 min

    Na co patrzeć: Warzywa są zanurzone i pokryte czerwonym wywarem.

  9. Gotuj do miękkości

    Gotuj bez przykrycia przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając, aż brzegi ziemniaków zmiękną, a zupa zgęstnieje do gulaszowego wywaru. · 30 min

    Kiedy gotowe: Wieprzowina i wołowina są bezpieczne, gdy są miękkie i mają co najmniej 63°C / 145°F w środku.

  10. Dopraw

    Spróbuj i dopraw solą oraz czarnym pieprzem; dolej odrobinę odmierzonej wody, jeśli wolisz bardziej zupową konsystencję. · 3 min

    Na co patrzeć: Smak jest zbalansowany, wyraźnie paprykowy, a wywar lekko oblepia łyżkę.

  11. Podawaj na gorąco

    Podawaj gorące w głębokich miskach, rozdzielając równomiernie mięso, ziemniaki i warzywa; resztki odstaw na noc, aby następnego dnia zupa była jeszcze bogatsza w smak. · 2 min

    Na co patrzeć: W każdej misce jest dużo mięsa, ziemniaków, warzyw i czerwonego paprykowego wywaru.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal489
Białko30 g
Węglowodany32 g
w tym cukry8 g
Tłuszcz27 g
w tym nasycone10 g
Błonnik7 g
Sód869 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.

Czym zastąpić składniki

Łopatka wieprzowa

  • Łopatka wołowa: Zachowuje gulaszową konsystencję, ale sprawia, że zupa jest bardziej wołowa i mniej słodka.

Łopatka wołowa

  • Łopatka wieprzowa: Sprawia, że zupa jest delikatniejsza i nieco bardziej treściwa, pozostając w polskim stylu z mięsem mieszanym.

Ziemniak

  • Marchew: Użyj tylko w razie potrzeby; zupa będzie słodsza i mniej gęsta bez skrobi ziemniaczanej.

Cebula

  • Czosnek: Używaj oszczędnie; czosnek nie zastąpi w pełni słodyczy cebuli.

Czerwona papryka słodka

  • Marchew: Dodaje słodyczy, ale nie ma paprykowego aromatu oryginalnej zupy.

Marchew

  • Korzeń pietruszki: Nadaje bardziej ziemisty, mniej słodki smak warzyw korzeniowych.

Podobne przepisy