Kapuśniak z kiszonej kapusty

Kapuśniak z kiszonej kapusty

Kapuśniak z kiszonej kapusty · gotowe w 2 h 10 min · 6 porcji · 452 kcal na porcję · poziom: łatwy · 12 składników

Treściwa polska zupa z kiszonej kapusty z żeberkami wieprzowymi, wędzonym boczkiem, ziemniakami i kminkiem, znana z tego, że następnego dnia smakuje jeszcze lepiej.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
1 h 55 min
Razem
2 h 10 min
Porcje
6
kcal
452
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 6 porcji

  • 800 gKiszona kapusta, przepłukana, zachowana zalewa, grubo posiekana
  • 700 gŻeberka wieprzowe, pokrojone na porcje
  • 180 gWędzony boczek, pokrojony w kostkę
  • 500 gZiemniak, obrany i pokrojony w kostkę
  • 150 gMarchew, pokrojona w kostkę
  • 120 gCebula, pokrojona w kostkę
  • 2 szt.Liść laurowy
  • 6 szt.Ziele angielskie
  • 1 łyżeczkaKminek
  • 2 łyżeczkaSól
  • ½ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
  • 2.4 lWoda

Sprzęt

Kuchenka, Duży garnek, Miska, chef's knife, Deska do krojenia, Chochla, Łyżka drewniana, skimmer, Szczypce, Łyżka miarowa, Widelec, Miska do zupy

Przygotowanie

  1. Przygotowanie stanowiska

    Zbierz i odmierz wszystkie składniki; przygotuj duży garnek, miskę, nóż, deskę do krojenia, chochlę, łyżkę, łyżkę cedzakową, szczypce oraz łyżki miarowe. · 15 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, pokrojone i w zasięgu ręki.

  2. Gotowanie żeberek

    Zalej żeberka wieprzowe wodą w garnku, doprowadź do delikatnego wrzenia, a następnie zbieraj pianę, gdy się pojawia, aby bulion pozostał klarowny. · 10 min

    Na co patrzeć: Piana gromadzi się na powierzchni i jest usuwana, zanim zmętnieje wywar.

  3. Dodanie aromatów

    Dodaj marchew, cebulę, liść laurowy i ziele angielskie, a następnie gotuj powoli, aż mięso z żeberek zacznie się odklejać. · 35 min

    Kiedy gotowe: Mięso z żeberek wieprzowych powinno osiągnąć 63°C / 145°F wewnątrz przed późniejszym rozdzieleniem.

  4. Dodanie wędzonego boczku

    Dodaj pokrojony w kostkę wędzony boczek i utrzymuj zupę na cichym ogniu przez 20 minut, aby dymny aromat doprawił bulion. · 20 min

    Na co patrzeć: Na powierzchni pojawiają się drobne kropelki tłuszczu, a bulion pachnie dymnie.

  5. Przygotowanie kapusty

    Krótko przepłucz kiszoną kapustę, zachowaj trochę zalewy, grubo ją posiekaj i dodaj do garnka, nie wyciskając z niej do końca całego soku. · 5 min

    Na co patrzeć: Kapusta jest krótsza, nadal soczysta i rozchodzi się po bulionie.

  6. Gotowanie ziemniaków

    Dodaj pokrojone w kostkę ziemniaki i gotuj 25-30 minut do momentu, aż będą na tyle miękkie, by łatwo rozgnieść je o ściankę garnka. · 30 min

    Na co patrzeć: Brzegi ziemniaków wyglądają na miękkie, a zupa lekko gęstnieje.

  7. Doprawianie i rozdzielanie mięsa

    Dopraw kminkiem, solą i czarnym pieprzem, usuń liście laurowe, oddziel mięso od żeberek, poszarp je i włóż z powrotem do zupy. · 10 min

    Kiedy gotowe: Mięso powinno być miękkie, bez kości w zupie, i mieć co najmniej 63°C / 145°F wewnątrz.

  8. Regulacja kwaśności

    Spróbuj zupy i dodawaj zachowaną zalewę z kiszonej kapusty po trochu, aż kwaśność będzie wyraźna, ale zrównoważona. · 3 min

    Na co patrzeć: Bulion smakuje kwaśno, dymnie i jest dobrze doprawiony, bez ostrej kwasowości.

  9. Podawanie na gorąco

    Podawaj kapuśniak na gorąco w miseczkach, z równomiernie rozłożonym mięsem i ziemniakami; następnego dnia resztki smakują jeszcze głębiej. · 2 min

    Na co patrzeć: W każdej misce widać klarowny bulion, nitki kapusty, ziemniaki, boczek i wieprzowinę.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal452
Białko18 g
Węglowodany25 g
w tym cukry5 g
Tłuszcz31 g
w tym nasycone11 g
Błonnik7 g
Sód1684 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.

Czym zastąpić składniki

Żeberka wieprzowe

  • Wędzony boczek: Użyj tylko wtedy, gdy nie ma żeberek; zupa będzie bardziej dymna i mniej mięsna.

Wędzony boczek

  • Żeberka wieprzowe: Użyj, jeśli chcesz uniknąć dymnego aromatu; bulion będzie smakował bardziej jak zwykły wywar wieprzowy.

Podobne przepisy