
Leczo
Leczo · gotowe w 1 h · 4 porcje · 471 kcal na porcję · poziom: łatwy · 14 składników
Leczo to swojska polska wersja węgierskiego lecsó, bogata w paprykę, pomidory, podsmażoną kiełbasę i warstwowe połączenie trzech rodzajów papryki.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 45 min
- Razem
- 1 h
- Porcje
- 4
- kcal
- 471
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 180 gCzerwona papryka, pokrojona w paski
- 180 gŻółta papryka, pokrojona w paski
- 160 gZielona papryka, pokrojona w paski
- 600 gPomidor, pokrojony w kostkę
- 200 gCebula, pokrojona w plastry
- 12 gCzosnek, posiekany
- 400 gKiełbasa, pokrojona w plastry
- 6 gPapryka słodka
- 3 gPapryka wędzona
- 1 gPapryka ostra
- 6 gOregano, świeże liście
- 28 gOlej słonecznikowy
- 6 gSól
- 1 gPieprz czarny, mielony
Sprzęt
Kuchenka, chef's knife, Deska do krojenia, Waga kuchenna, Łyżka miarowa, Duży garnek, Miska, Łyżka drewniana, Łyżka cedzakowa, Miski do serwowania, Chochla
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Zbierz i odmierzyć wszystkie składniki; pokrój kiełbasę, cebulę i paprykę, pokrój pomidory w kostkę, posiekaj czosnek i przygotuj podstawowe narzędzia. · 15 min
Na co patrzeć: Składniki są odmierzone i ułożone w osobnych, gotowych do gotowania porcjach.
- Zrumień kiełbasę
Rozgrzej olej słonecznikowy w dużym garnku, smaż pokrojoną kiełbasę przez 5-6 minut, aż lekko się zrumieni, a następnie przełóż ją do miski. · 6 min
Kiedy gotowe: Kiełbasa powinna być dobrze rozgrzana w środku; jeśli używasz surowej kiełbasy wieprzowej, temperatura wewnętrzna powinna osiągnąć 63°C / 145°F.
- Zmiękcz aromaty
Podsmaż cebulę i czosnek w tym samym garnku przez 4 minuty, zeskrobując przypieczone resztki kiełbasy, aż zmiękną, staną się słodkawe i zaczną być przezroczyste na brzegach. · 4 min
Na co patrzeć: Cebula jest błyszcząca i elastyczna, a czosnek pachnie aromatycznie, bez zrumienienia.
- Gotuj paprykę
Dodaj do garnka całą paprykę i gotuj przez 10 minut, często mieszając, aż brzegi zmiękną, a sok z papryki zacznie się zbierać. · 10 min
Na co patrzeć: Papryka jest bardziej wyrazista w kolorze, zmiękczona na brzegach i zaczyna puszczać płyn.
- Dodaj papryki
Dodaj pomidory, paprykę słodką, paprykę wędzoną i paprykę ostrą, mieszając, aż przyprawy zabarwią warzywa i zaczną pachnieć ciepło, około 3 minuty. · 3 min
Na co patrzeć: Sok z pomidorów rozluźnia zawartość garnka, a sos nabiera ciepłej, ceglastoczerwonej barwy.
- Duś potrawę
Włóż kiełbasę z powrotem do garnka i duś bez przykrycia przez 20 minut, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zmiękną, a sos się zredukuje. · 20 min
Kiedy gotowe: Kiełbasa pozostaje gorąca w środku przed podaniem.
- Dopraw i podawaj
Dopraw solą i pieprzem czarnym, wmieszaj świeże oregano, odstaw na 2 minuty i podawaj gorące w głębokich miskach jako danie główne. · 2 min
Na co patrzeć: Leczo wygląda na błyszczące, czerwono-pomarańczowe i łatwe do nabierania łyżką, z listkami świeżego oregano na wierzchu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 471 |
|---|---|
| Białko | 16 g |
| Węglowodany | 24 g |
| w tym cukry | 13 g |
| Tłuszcz | 34 g |
| w tym nasycone | 10 g |
| Błonnik | 6 g |
| Sód | 1706 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.
Czym zastąpić składniki
Czerwona papryka
- Żółta papryka: Zachowuje słodki charakter papryki, z nieco łagodniejszym kolorem i smakiem.
Żółta papryka
- Czerwona papryka: Sprawia, że gulasz jest nieco słodszy i ma głębszy kolor.
Zielona papryka
- Żółta papryka: Zmniejsza trawiastą ostrość i daje słodsze leczo.
Pomidor
- Czerwona papryka: Użyj tylko w ostateczności; potrawa będzie słodsza i mniej sosowa.
Cebula
- Czosnek: Używaj oszczędnie; nada aromat, ale nie tę samą słodycz ani objętość.
Czosnek
- Cebula: Dodaje słodyczy, ale ma mniej wyrazisty czosnkowy aromat.







