Leczo

Leczo

Leczo · gotowe w 1 h · 4 porcje · 471 kcal na porcję · poziom: łatwy · 14 składników

Leczo to swojska polska wersja węgierskiego lecsó, bogata w paprykę, pomidory, podsmażoną kiełbasę i warstwowe połączenie trzech rodzajów papryki.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Razem
1 h
Porcje
4
kcal
471
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 180 gCzerwona papryka, pokrojona w paski
  • 180 gŻółta papryka, pokrojona w paski
  • 160 gZielona papryka, pokrojona w paski
  • 600 gPomidor, pokrojony w kostkę
  • 200 gCebula, pokrojona w plastry
  • 12 gCzosnek, posiekany
  • 400 gKiełbasa, pokrojona w plastry
  • 6 gPapryka słodka
  • 3 gPapryka wędzona
  • 1 gPapryka ostra
  • 6 gOregano, świeże liście
  • 28 gOlej słonecznikowy
  • 6 gSól
  • 1 gPieprz czarny, mielony

Sprzęt

Kuchenka, chef's knife, Deska do krojenia, Waga kuchenna, Łyżka miarowa, Duży garnek, Miska, Łyżka drewniana, Łyżka cedzakowa, Miski do serwowania, Chochla

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Zbierz i odmierzyć wszystkie składniki; pokrój kiełbasę, cebulę i paprykę, pokrój pomidory w kostkę, posiekaj czosnek i przygotuj podstawowe narzędzia. · 15 min

    Na co patrzeć: Składniki są odmierzone i ułożone w osobnych, gotowych do gotowania porcjach.

  2. Zrumień kiełbasę

    Rozgrzej olej słonecznikowy w dużym garnku, smaż pokrojoną kiełbasę przez 5-6 minut, aż lekko się zrumieni, a następnie przełóż ją do miski. · 6 min

    Kiedy gotowe: Kiełbasa powinna być dobrze rozgrzana w środku; jeśli używasz surowej kiełbasy wieprzowej, temperatura wewnętrzna powinna osiągnąć 63°C / 145°F.

  3. Zmiękcz aromaty

    Podsmaż cebulę i czosnek w tym samym garnku przez 4 minuty, zeskrobując przypieczone resztki kiełbasy, aż zmiękną, staną się słodkawe i zaczną być przezroczyste na brzegach. · 4 min

    Na co patrzeć: Cebula jest błyszcząca i elastyczna, a czosnek pachnie aromatycznie, bez zrumienienia.

  4. Gotuj paprykę

    Dodaj do garnka całą paprykę i gotuj przez 10 minut, często mieszając, aż brzegi zmiękną, a sok z papryki zacznie się zbierać. · 10 min

    Na co patrzeć: Papryka jest bardziej wyrazista w kolorze, zmiękczona na brzegach i zaczyna puszczać płyn.

  5. Dodaj papryki

    Dodaj pomidory, paprykę słodką, paprykę wędzoną i paprykę ostrą, mieszając, aż przyprawy zabarwią warzywa i zaczną pachnieć ciepło, około 3 minuty. · 3 min

    Na co patrzeć: Sok z pomidorów rozluźnia zawartość garnka, a sos nabiera ciepłej, ceglastoczerwonej barwy.

  6. Duś potrawę

    Włóż kiełbasę z powrotem do garnka i duś bez przykrycia przez 20 minut, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zmiękną, a sos się zredukuje. · 20 min

    Kiedy gotowe: Kiełbasa pozostaje gorąca w środku przed podaniem.

  7. Dopraw i podawaj

    Dopraw solą i pieprzem czarnym, wmieszaj świeże oregano, odstaw na 2 minuty i podawaj gorące w głębokich miskach jako danie główne. · 2 min

    Na co patrzeć: Leczo wygląda na błyszczące, czerwono-pomarańczowe i łatwe do nabierania łyżką, z listkami świeżego oregano na wierzchu.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal471
Białko16 g
Węglowodany24 g
w tym cukry13 g
Tłuszcz34 g
w tym nasycone10 g
Błonnik6 g
Sód1706 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.

Czym zastąpić składniki

Czerwona papryka

  • Żółta papryka: Zachowuje słodki charakter papryki, z nieco łagodniejszym kolorem i smakiem.

Żółta papryka

  • Czerwona papryka: Sprawia, że gulasz jest nieco słodszy i ma głębszy kolor.

Zielona papryka

  • Żółta papryka: Zmniejsza trawiastą ostrość i daje słodsze leczo.

Pomidor

  • Czerwona papryka: Użyj tylko w ostateczności; potrawa będzie słodsza i mniej sosowa.

Cebula

  • Czosnek: Używaj oszczędnie; nada aromat, ale nie tę samą słodycz ani objętość.

Czosnek

  • Cebula: Dodaje słodyczy, ale ma mniej wyrazisty czosnkowy aromat.

Podobne przepisy