
Gulasz węgierski
Gulasz węgierski · gotowe w 3 h 5 min · 4 porcje · 598 kcal na porcję · poziom: średni · 15 składników
Polska wersja gulaszu w stylu węgierskim: golonka wołowa powoli duszona z dużą ilością cebuli, wyrazistą papryką, kminkiem i słodką papryką aż do miękkości, gdy można ją jeść łyżką.
- Przygotowanie
- 20 min
- Gotowanie
- 2 h 45 min
- Razem
- 3 h 5 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 598
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 900 gGolonka wołowa, pokrojona w 3 cm kawałki
- 500 gCebula, pokrojona w kostkę
- 200 gCzerwona papryka, pokrojona w paski
- 180 gZielona papryka, pokrojona w paski
- 3 ząbekCzosnek, drobno posiekany
- 40 gKoncentrat pomidorowy
- 40 gSmalec
- 4 łyżkaSłodka papryka
- 2 łyżeczkaOstra papryka
- 2 łyżkaPapryka wędzona
- 2 łyżeczkaKminek, lekko rozgnieciony
- 2 szt.Liść laurowy
- 700 mlBulion wołowy
- 2 łyżeczkaSól
- 1 łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
Sprzęt
Kuchenka, chef's knife, Deska do krojenia, Łyżka miarowa, Miska do mieszania, Chochla, Garnek żeliwny, Łyżka drewniana, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj składniki, garnek żeliwny, nóż, deskę, łyżki, miski i chochlę; pokrój wołowinę w 3 cm kawałki, posiekaj cebulę w kostkę, pokrój papryki w paski i drobno posiekaj czosnek. · 15 min
Na co patrzeć: Wołowina jest pokrojona równo, warzywa przygotowane, a przyprawy odmierzone.
- Zrumień cebulę
Rozpuść smalec w garnku żeliwnym na średnim ogniu, dodaj cebulę i sól, i smaż, aż będzie głęboko złota i słodka, często mieszając, aby się nie przypaliła. · 25 min
Na co patrzeć: Cebula jest głęboko złota, miękka i wyraźnie zredukowana, bez przypalonych krawędzi.
- Uwolnij aromat papryki
Zdejmij garnek z ognia, wmieszaj słodką paprykę, paprykę wędzoną, ostrą paprykę i czarny pieprz, aż tłuszcz stanie się ceglastoczerwony i aromatyczny. · 2 min
Na co patrzeć: Papryka równomiernie pokrywa cebulę, a tłuszcz wygląda na czerwony i błyszczący.
- Obsmaż wołowinę
Dodaj golonkę wołową i kminek, ponownie postaw garnek na średnio-wysokim ogniu i krótko obsmaż, aż mięso straci surowy czerwony kolor na powierzchni. · 8 min
Kiedy gotowe: Wołowina powinna się zrumienić tylko z wierzchu; dokończy gotowanie podczas duszenia.
- Zbuduj sos
Wmieszaj koncentrat pomidorowy, następnie dodaj bulion wołowy, czerwoną paprykę, zieloną paprykę i liść laurowy, zeskrobując z dna garnka przypieczone resztki. · 5 min
Na co patrzeć: Płyn odkleja zrumieniony spód, a papryki są zanurzone w czerwonym sosie.
- Duś gulasz
Doprowadź do delikatnego wrzenia, zmniejsz ogień do małego, częściowo przykryj i gotuj przez 2 godziny , aż wołowina będzie miękka, a sos lśniący. · 2 h
Kiedy gotowe: Wołowina powinna łatwo rozdzielać się widelcem i osiągnąć co najmniej 63°C / 145°F wewnątrz.
- Dodaj czosnek na końcu
Wmieszaj czosnek, duś przez 5 minut, następnie spróbuj i dopraw solą lub czarnym pieprzem, aż sos z papryką będzie miał zrównoważony smak. · 7 min
Na co patrzeć: Aromat czosnku jest świeży, ale łagodny, a sos oblepia łyżkę.
- Podawaj na gorąco
Wyjmij liść laurowy, nałóż gulasz do ciepłych misek i podawaj na gorąco z dużą ilością gęstego sosu paprykowo-cebulowego na każdej porcji. · 3 min
Na co patrzeć: Każda porcja zawiera miękkie kawałki wołowiny pokryte błyszczącym sosem paprykowym.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 598 |
|---|---|
| Białko | 54 g |
| Węglowodany | 27 g |
| w tym cukry | 11 g |
| Tłuszcz | 31 g |
| w tym nasycone | 12 g |
| Błonnik | 9 g |
| Sód | 1575 mg |
Nutri-ScoreB
Alergeny
Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.
Czym zastąpić składniki
Czerwona papryka
- Zielona papryka: Sos będzie mniej słodki i nieco bardziej wyrazisty.
Zielona papryka
- Czerwona papryka: Gulasz będzie miał nieco słodszy smak.
Smalec
- Olej słonecznikowy: Użyj tylko wtedy, gdy nie masz smalcu; smak będzie lżejszy.
Słodka papryka
- Papryka wędzona: Użyj tylko mniejszej ilości, ponieważ nada sosowi znacznie bardziej dymny aromat.
Ostra papryka
- Słodka papryka: Gulasz będzie łagodniejszy.
Papryka wędzona
- Słodka papryka: Sos straci dymny, węgierski charakter.







