
Wątróbka drobiowa w sosie
Wątróbka drobiowa w sosie · gotowe w 40 min · 4 porcje · 328 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników
Szybki polski klasyk domowy, w którym delikatna wątróbka drobiowa łączy się z długo smażoną na złoto cebulą, majerankiem i lekkim sosem z patelni.
- Przygotowanie
- 12 min
- Gotowanie
- 28 min
- Razem
- 40 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 328
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 600 gWątróbka drobiowa, oczyszczona i osuszona
- 500 gCebula, pokrojona w cienkie plasterki
- 30 gMąka pszenna
- 30 gOlej roślinny
- 2 gMajeranek, suszone i rozdrobnione w palcach
- 3 gSłodka papryka
- 6 gSól
- 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony
- 120 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Waga kuchenna, chef's knife, Deska do krojenia, Ręcznik papierowy, Miska do mieszania, Duża patelnia, Łopatka, Łyżka miarowa, Termometr szybki, Łyżka do serwowania, Talerz do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Przygotuj wszystkie składniki, wagę, nóż, deskę, ręczniki papierowe, miskę, dużą patelnię, łopatkę, łyżkę miarową i termometr. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe przed rozgrzaniem patelni.
- Pokrój cebulę
Pokrój cebulę w cienkie, równe paski, aby miękła w tym samym tempie i nadawała sosowi słodycz, a nie ostrość. · 5 min
Na co patrzeć: Paski cebuli są cienkie, równe i rozdzielone.
- Zrumień cebulę
Rozgrzej olej na dużej patelni, dodaj cebulę i smaż powoli przez 15-20 minut, często mieszając, aż będzie głęboko złota i miękka. · 18 min
Na co patrzeć: Cebula jest miękka, błyszcząca i ciemnozłota z przyrumienionymi brzegami.
- Oprósz wątróbkę
Oczyść wątróbkę drobiową, bardzo dokładnie ją osusz, a następnie lekko oprósz mąką pszenną i strząśnij nadmiar. · 6 min
Na co patrzeć: Wątróbka wygląda na suchą i ma tylko cienką, jasną warstwę mąki.
- Obsmaż wątróbkę
Przesuń cebulę na jedną stronę patelni, zwiększ ogień, dodaj wątróbkę i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż z zewnątrz się zrumieni. · 6 min
Kiedy gotowe: Sprawdź, czy najgrubsza wątróbka ma w środku 70°C / 158°F, ale nie jest twarda i sucha.
- Dopraw na patelni
Dodaj majeranek, słodką paprykę, sól i czarny pieprz, a następnie delikatnie obróć wątróbkę, aby równomiernie pokryła się przyprawami. · 2 min
Na co patrzeć: Przyprawy przylegają do wątróbki i cebuli, nie przypalając się.
- Zrób sos
Wlej wodę, zeskrob z dna patelni przyrumienione resztki i krótko duś, aż cebula i mąka utworzą lekki sos. · 3 min
Kiedy gotowe: Sprawdź, czy najgrubsza wątróbka ma w środku 70°C / 158°F, a następnie natychmiast zdejmij patelnię z ognia.
- Podawaj od razu
Podawaj wątróbkę drobiową na gorąco, obficie polewając ją złocistym sosem cebulowym, zanim się zbyt mocno dogotuje. · 1 min
Na co patrzeć: Wątróbka jest błyszcząca, soczysta i nadal delikatna po podaniu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 328 |
|---|---|
| Białko | 28 g |
| Węglowodany | 19 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| w tym nasycone | 3 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 3653 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: gluten
Czym zastąpić składniki
Wątróbka drobiowa
- Wątróbka indycza: Zachowuje charakter podrobowy, ale ma nieco intensywniejszy smak i może wymagać odrobiny dłuższego smażenia.
Cebula
- Cebula biała: Nieco ostrzejsza niż cebula żółta, ale nadal bardzo tradycyjna w smaku.
Mąka pszenna
- Mąka uniwersalna: Użyj do takiego samego lekkiego oprószenia przed zrumienieniem i do delikatnego zagęszczenia sosu.
Olej roślinny
- Olej słonecznikowy: Neutralny, popularny w polskiej kuchni olej odpowiedni do cebuli i wątróbki.
Majeranek
- Świeży majeranek: Użyj go więcej, ponieważ suszony majeranek jest bardziej skoncentrowany.
Słodka papryka
- Łagodna papryka: Wybierz łagodną paprykę bez wędzenia, aby zachować znajomy polski smak.







