Wątróbka drobiowa w sosie

Wątróbka drobiowa w sosie

Wątróbka drobiowa w sosie · gotowe w 40 min · 4 porcje · 328 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Szybki polski klasyk domowy, w którym delikatna wątróbka drobiowa łączy się z długo smażoną na złoto cebulą, majerankiem i lekkim sosem z patelni.

Przygotowanie
12 min
Gotowanie
28 min
Razem
40 min
Porcje
4
kcal
328
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 600 gWątróbka drobiowa, oczyszczona i osuszona
  • 500 gCebula, pokrojona w cienkie plasterki
  • 30 gMąka pszenna
  • 30 gOlej roślinny
  • 2 gMajeranek, suszone i rozdrobnione w palcach
  • 3 gSłodka papryka
  • 6 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony
  • 120 mlWoda

Sprzęt

Kuchenka, Waga kuchenna, chef's knife, Deska do krojenia, Ręcznik papierowy, Miska do mieszania, Duża patelnia, Łopatka, Łyżka miarowa, Termometr szybki, Łyżka do serwowania, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Przygotuj wszystkie składniki, wagę, nóż, deskę, ręczniki papierowe, miskę, dużą patelnię, łopatkę, łyżkę miarową i termometr. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe przed rozgrzaniem patelni.

  2. Pokrój cebulę

    Pokrój cebulę w cienkie, równe paski, aby miękła w tym samym tempie i nadawała sosowi słodycz, a nie ostrość. · 5 min

    Na co patrzeć: Paski cebuli są cienkie, równe i rozdzielone.

  3. Zrumień cebulę

    Rozgrzej olej na dużej patelni, dodaj cebulę i smaż powoli przez 15-20 minut, często mieszając, aż będzie głęboko złota i miękka. · 18 min

    Na co patrzeć: Cebula jest miękka, błyszcząca i ciemnozłota z przyrumienionymi brzegami.

  4. Oprósz wątróbkę

    Oczyść wątróbkę drobiową, bardzo dokładnie ją osusz, a następnie lekko oprósz mąką pszenną i strząśnij nadmiar. · 6 min

    Na co patrzeć: Wątróbka wygląda na suchą i ma tylko cienką, jasną warstwę mąki.

  5. Obsmaż wątróbkę

    Przesuń cebulę na jedną stronę patelni, zwiększ ogień, dodaj wątróbkę i smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż z zewnątrz się zrumieni. · 6 min

    Kiedy gotowe: Sprawdź, czy najgrubsza wątróbka ma w środku 70°C / 158°F, ale nie jest twarda i sucha.

  6. Dopraw na patelni

    Dodaj majeranek, słodką paprykę, sól i czarny pieprz, a następnie delikatnie obróć wątróbkę, aby równomiernie pokryła się przyprawami. · 2 min

    Na co patrzeć: Przyprawy przylegają do wątróbki i cebuli, nie przypalając się.

  7. Zrób sos

    Wlej wodę, zeskrob z dna patelni przyrumienione resztki i krótko duś, aż cebula i mąka utworzą lekki sos. · 3 min

    Kiedy gotowe: Sprawdź, czy najgrubsza wątróbka ma w środku 70°C / 158°F, a następnie natychmiast zdejmij patelnię z ognia.

  8. Podawaj od razu

    Podawaj wątróbkę drobiową na gorąco, obficie polewając ją złocistym sosem cebulowym, zanim się zbyt mocno dogotuje. · 1 min

    Na co patrzeć: Wątróbka jest błyszcząca, soczysta i nadal delikatna po podaniu.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal328
Białko28 g
Węglowodany19 g
w tym cukry5 g
Tłuszcz15 g
w tym nasycone3 g
Błonnik3 g
Sód3653 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: gluten

Czym zastąpić składniki

Wątróbka drobiowa

  • Wątróbka indycza: Zachowuje charakter podrobowy, ale ma nieco intensywniejszy smak i może wymagać odrobiny dłuższego smażenia.

Cebula

  • Cebula biała: Nieco ostrzejsza niż cebula żółta, ale nadal bardzo tradycyjna w smaku.

Mąka pszenna

  • Mąka uniwersalna: Użyj do takiego samego lekkiego oprószenia przed zrumienieniem i do delikatnego zagęszczenia sosu.

Olej roślinny

  • Olej słonecznikowy: Neutralny, popularny w polskiej kuchni olej odpowiedni do cebuli i wątróbki.

Majeranek

  • Świeży majeranek: Użyj go więcej, ponieważ suszony majeranek jest bardziej skoncentrowany.

Słodka papryka

  • Łagodna papryka: Wybierz łagodną paprykę bez wędzenia, aby zachować znajomy polski smak.

Podobne przepisy