
Trippa alla romana
Trippa alla romana · gotowe w 1 h 55 min · 4 porcje · 410 kcal na porcję · poziom: średni · 10 składników
Rzymski klasyk z delikatnych flaków wołowych długo duszonych w pomidorach, wykończony miętą mentuccia i wyrazistym Pecorino Romano, głęboko kojące danie.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 1 h 40 min
- Razem
- 1 h 55 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 410
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 900 gFlaki wołowe, ugotowane, oczyszczone i pokrojone
- 700 gPomidory, rozdrobnione
- ½ pęczekMięta, posiekana
- 60 gPecorino Romano, starte
- 1 szt.Cebula, drobno pokrojona w kostkę
- 40 gOliwa z oliwek
- 2 ząbekCzosnek, drobno posiekany
- 1 łyżeczkaSól
- ¾ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
- 120 mlWoda
Sprzęt
Kuchenka, Ciężki garnek, Nóż, Deska do krojenia, Tarka, Łyżka drewniana, Łyżka miarowa, Chochla, Miska, Pokrywka, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Przed krojeniem lub podgrzewaniem przygotuj odmierzone składniki, ciężki garnek, nóż, deskę, tarkę, łyżkę, miarki, chochlę i miski. · 12 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.
- Zeszklij cebulę
Rozgrzej oliwę z oliwek w ciężkim garnku, dodaj cebulę i smaż na średnim ogniu, aż będzie miękka i szklista, ale nie zrumieniona. · 8 min
Na co patrzeć: Cebula jest błyszcząca, jasna i zmiękczona.
- Dopraw bazę
Dodaj czosnek, sól i czarny pieprz, wymieszaj i podgrzewaj krótko, aż pojawi się aromat, a czosnek pozostanie jasny. · 2 min
Na co patrzeć: Czosnek pachnie intensywnie, ale nie jest zrumieniony.
- Przygotuj sos pomidorowy
Dodaj rozdrobnione pomidory i wodę, następnie gotuj na wolnym ogniu, aż sos stanie się błyszczący, a cebula połączy się z pomidorami. · 5 min
Na co patrzeć: Sos delikatnie bulgocze i wygląda jednolicie.
- Dodaj flaki wołowe
Dodaj pokrojone flaki wołowe i wymieszaj, aby każdy pasek pokrył się sosem, a struktura przypominająca plaster miodu była całkowicie przykryta. · 3 min
Na co patrzeć: Flaki są równomiernie pokryte czerwonym sosem.
- Duś do miękkości
Duś delikatnie z częściowo uchyloną pokrywką, często mieszając, aż flaki będą miękkie, a sos gęsto je oblepi. · 1 h 20 min
Kiedy gotowe: Flaki są gotowe, gdy są miękkie, lekko sprężyste i mają w środku co najmniej 74°C / 165°F.
- Wykończ serem
Dodaj posiekaną miętę, następnie wmieszaj większość Pecorino Romano, aż sos stanie się wytrawny i lekko kremowy. · 4 min
Na co patrzeć: Ser rozpuszcza się w sosie, a drobinki mięty są widoczne.
- Podawaj na gorąco
Podawaj na gorąco w ogrzanych miskach, z pozostałym Pecorino Romano i kilkoma listkami mięty na wierzchu. · 1 min
Na co patrzeć: Każda miska jest pełna sosu, parująca i wykończona serem.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 410 |
|---|---|
| Białko | 33 g |
| Węglowodany | 12 g |
| w tym cukry | 6 g |
| Tłuszcz | 25 g |
| w tym nasycone | 8 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 981 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Podgrzewaj delikatnie z odrobiną wody, często mieszając, aż danie zacznie bulgotać i osiągnie co najmniej 80°C / 176°F w całej objętości.
Czym zastąpić składniki
Flaki wołowe
- Flaki wołowe z czepca: Użyj tej samej wagi, ugotowanych i oczyszczonych, aby uzyskać klasyczną strukturę.
Pomidory
- Pomidory z puszki: Wybierz zwykłe pomidory bez dodatku ziół, aby sos był wierny oryginałowi.
Mięta
- Suszona mięta: Użyj mniejszej ilości, ponieważ suszona mięta jest intensywniejsza i mniej świeża niż mentuccia.
Cebula
- Czosnek: Użyj tylko wtedy, gdy cebula jest niedostępna, pamiętając, że sos będzie ostrzejszy.
Oliwa z oliwek
- Masło: Mniej tradycyjne, ale może złagodzić sos pomidorowy.
Czosnek
- Cebula: Użyj drobno pokrojonej cebuli, aby uzyskać słodszą bazę, jeśli nie używasz czosnku.







