Tost z twarożkiem wiejskim i wędzonym łososiem

Tost z twarożkiem wiejskim i wędzonym łososiem

Tost z twarożkiem wiejskim i wędzonym łososiem · gotowe w 14 min · 2 porcje · 336 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Nowoczesny tost w stylu delikatesowym łączy chłodny, ubity serek wiejski z jedwabistym wędzonym łososiem, chrupiącym ogórkiem i koperkiem, szybkie, wysokobiałkowe śniadanie.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
4 min
Razem
14 min
Porcje
2
kcal
336
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 2 plasterChleb na zakwasie, pokrojony w grube kromki
  • 250 gSerek wiejski, odsączony, jeśli jest wodnisty
  • 80 gŁosoś wędzony, podzielony na paski
  • 100 gOgórek, cienko pokrojony
  • 8 gKoperek, posiekany (do podania)
  • ½ gSól
  • 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony

Sprzęt

Blender, Toster, Nóż, Deska do krojenia, Miska, Łyżka, Łopatka, Szczypce, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Przygotuj chleb na zakwasie, serek wiejski, wędzonego łososia, ogórek, koperek, sól i pieprz; ustaw toster, blender, nóż, deskę, miskę i łyżkę. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, schłodzone produkty gotowe, a narzędzia w zasięgu ręki.

  2. Zmiksuj serek wiejski

    Zmiksuj serek wiejski z solą i czarnym pieprzem w blenderze, aż będzie gładki i puszysty, raz zgarniając masę ze ścianek, aby uzyskać równomierną pastę. · 2 min

    Na co patrzeć: Serek wiejski jest gładki, lśniący i na tyle gęsty, że tworzy miękkie szczyty.

  3. Podpiecz chleb na zakwasie

    Podpiecz kromki chleba na zakwasie, aż brzegi będą chrupiące, a środek lekko zrumieniony, następnie połóż je na desce. · 4 min

    Na co patrzeć: Chleb jest złocisty, suchy na powierzchni i chrupiący na rogach.

  4. Złóż tosty

    Rozsmaruj ubity serek wiejski na każdym toście, a następnie równomiernie ułóż na wierzchu wędzonego łososia, ogórek i posiekany koperek. · 3 min

    Na co patrzeć: Każdy tost ma równą białą bazę z fałdami łososia, plasterkami ogórka i rozsypanym koperkiem.

  5. Podawaj świeże

    Podawaj tosty od razu, gdy chleb na zakwasie jest chrupiący, a serek wiejski chłodny i kremowy. · 1 min

    Na co patrzeć: Tost jest chrupiący, łosoś lśniący, a koperek wygląda świeżo i jasno.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal336
Białko27 g
Węglowodany38 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz8 g
w tym nasycone3 g
Błonnik2 g
Sód1124 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, ryby

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 1 dni
  • Zamrażarka: nie polecamy
  • Nie podgrzewaj złożonego tosta. Przechowuj składniki osobno w lodówce i podpiecz świeży chleb przed podaniem.

Czym zastąpić składniki

Chleb na zakwasie

  • Gruba kromka chleba na zakwasie: Użyj tej samej łącznej masy, aby zachować podobną strukturę i proporcję białka.

Serek wiejski

  • Serek wiejski o obniżonej zawartości tłuszczu: Zmiksuj na gładko, aby uzyskać ten sam efekt ubitej pasty.

Łosoś wędzony

  • Łosoś wędzony na zimno: Trzymaj schłodzony do momentu składania, aby zachować czysty smak w stylu delikatesowym.

Ogórek

  • Ogórek bezpestkowy: Użyj cienkich plasterków, aby tost był łatwy do gryzienia.

Koperek

  • Świeży koperek: Użyj delikatnych gałązek i posiekaj tuż przed podaniem.

Sól

  • Drobna sól: Używaj oszczędnie, ponieważ wędzony łosoś jest już słony.

Podobne przepisy