
Jajecznica z boczkiem
Jajecznica z boczkiem · gotowe w 15 min · 1 porcja · 494 kcal na porcję · poziom: łatwy · 5 składników
Proste polskie śniadaniowe klasyczne danie: miękka, lśniąca jajecznica wzbogacona wytopionym wędzonym boczkiem i małym kawałkiem masła klarowanego.
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 10 min
- Razem
- 15 min
- Porcje
- 1
- kcal
- 494
- Trudność
- łatwy
Składniki · 1 porcja
- 3 szt.Jajo, roztrzepane
- 50 gWędzony boczek, w plastrach
- 8 gMasło klarowane
- 1 szczyptaSól
- 1 szczyptaCzarny pieprz, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Miska do mieszania, Widelec, Patelnia, Łopatka, Talerz, Ręcznik papierowy, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce
Przygotowanie
- Organizacja stanowiska
Przygotuj jajka, wędzony boczek, masło klarowane, sól i pieprz; ustaw miskę, widelec, patelnię, łopatkę, talerz i ręcznik papierowy. · 2 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są pod ręką.
- Przygotowanie jajek
Pokrój boczek, wbij jajka do miski, lekko dopraw solą i pieprzem, a następnie roztrzep widelcem, aż żółtka i białka się połączą. · 3 min
Na co patrzeć: Jajka są smużyste, ale płynne, a boczek ma formę cienkich pasków.
- Smażenie boczku
Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu, smaż boczek, aż będzie lekko chrupiący i rumiany na brzegach, a potem przełóż go na ręcznik papierowy. · 5 min
Kiedy gotowe: Boczek jest lekko chrupiący i nie ma surowego, przejrzystego tłuszczu.
- Rozpuszczenie masła
Dodaj masło klarowane na tę samą patelnię i rozpuść je na średnio małym ogniu, mieszając w wytopionym tłuszczu z boczku, ale nie doprowadzając do zrumienienia. · 1 min
Na co patrzeć: Masło jest rozpuszczone i lśniące, a tłuszcz z boczku pokrywa patelnię.
- Smażenie jajecznicy
Wlej roztrzepane jajka i delikatnie mieszaj łopatką, zsuwając miękkie skrzepy od brzegów do środka. · 2 min
Na co patrzeć: Tworzą się małe, miękkie skrzepy, a część jajka pozostaje jeszcze płynna.
- Dodanie boczku
Dodaj boczek do jajek, gdy są jeszcze miękkie, a następnie zdejmij patelnię z ognia, gdy skrzepy będą lśniące i wilgotne. · 1 min
Kiedy gotowe: Jajka są wilgotne i miękko ścięte, bez widocznego surowego, przezroczystego białka.
- Podawanie od razu
Podawaj jajecznicę od razu na ciepłym talerzu, z widocznymi miękkimi skrzepami i chrupiącymi paskami boczku. · 1 min
Na co patrzeć: Jajecznica jest gorąca, lśniąca i miękko ułożona na talerzu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 494 |
|---|---|
| Białko | 25 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Tłuszcz | 42 g |
| w tym nasycone | 17 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sód | 1269 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko
Czym zastąpić składniki
Masło klarowane
- Olej słonecznikowy: Nadaje się do smażenia, choć nie ma tradycyjnej maślanej głębi smaku.
Sól
- Czarny pieprz: Użyj tylko wtedy, gdy chcesz ograniczyć sól; doprawia inaczej i nie doda słoności.
Czarny pieprz
- Sól: Użyj tylko wtedy, gdy unikasz pieprzu; doprawi jajka, ale bez delikatnej pieprznej ostrości.







