Jajecznica z boczkiem

Jajecznica z boczkiem

Jajecznica z boczkiem · gotowe w 15 min · 1 porcja · 494 kcal na porcję · poziom: łatwy · 5 składników

Proste polskie śniadaniowe klasyczne danie: miękka, lśniąca jajecznica wzbogacona wytopionym wędzonym boczkiem i małym kawałkiem masła klarowanego.

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Razem
15 min
Porcje
1
kcal
494
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 1 porcja

  • 3 szt.Jajo, roztrzepane
  • 50 gWędzony boczek, w plastrach
  • 8 gMasło klarowane
  • 1 szczyptaSól
  • 1 szczyptaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Miska do mieszania, Widelec, Patelnia, Łopatka, Talerz, Ręcznik papierowy, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce

Przygotowanie

  1. Organizacja stanowiska

    Przygotuj jajka, wędzony boczek, masło klarowane, sól i pieprz; ustaw miskę, widelec, patelnię, łopatkę, talerz i ręcznik papierowy. · 2 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są pod ręką.

  2. Przygotowanie jajek

    Pokrój boczek, wbij jajka do miski, lekko dopraw solą i pieprzem, a następnie roztrzep widelcem, aż żółtka i białka się połączą. · 3 min

    Na co patrzeć: Jajka są smużyste, ale płynne, a boczek ma formę cienkich pasków.

  3. Smażenie boczku

    Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu, smaż boczek, aż będzie lekko chrupiący i rumiany na brzegach, a potem przełóż go na ręcznik papierowy. · 5 min

    Kiedy gotowe: Boczek jest lekko chrupiący i nie ma surowego, przejrzystego tłuszczu.

  4. Rozpuszczenie masła

    Dodaj masło klarowane na tę samą patelnię i rozpuść je na średnio małym ogniu, mieszając w wytopionym tłuszczu z boczku, ale nie doprowadzając do zrumienienia. · 1 min

    Na co patrzeć: Masło jest rozpuszczone i lśniące, a tłuszcz z boczku pokrywa patelnię.

  5. Smażenie jajecznicy

    Wlej roztrzepane jajka i delikatnie mieszaj łopatką, zsuwając miękkie skrzepy od brzegów do środka. · 2 min

    Na co patrzeć: Tworzą się małe, miękkie skrzepy, a część jajka pozostaje jeszcze płynna.

  6. Dodanie boczku

    Dodaj boczek do jajek, gdy są jeszcze miękkie, a następnie zdejmij patelnię z ognia, gdy skrzepy będą lśniące i wilgotne. · 1 min

    Kiedy gotowe: Jajka są wilgotne i miękko ścięte, bez widocznego surowego, przezroczystego białka.

  7. Podawanie od razu

    Podawaj jajecznicę od razu na ciepłym talerzu, z widocznymi miękkimi skrzepami i chrupiącymi paskami boczku. · 1 min

    Na co patrzeć: Jajecznica jest gorąca, lśniąca i miękko ułożona na talerzu.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal494
Białko25 g
Węglowodany2 g
w tym cukry1 g
Tłuszcz42 g
w tym nasycone17 g
Błonnik0 g
Sód1269 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: jaja, mleko

Czym zastąpić składniki

Masło klarowane

  • Olej słonecznikowy: Nadaje się do smażenia, choć nie ma tradycyjnej maślanej głębi smaku.

Sól

  • Czarny pieprz: Użyj tylko wtedy, gdy chcesz ograniczyć sól; doprawia inaczej i nie doda słoności.

Czarny pieprz

  • Sól: Użyj tylko wtedy, gdy unikasz pieprzu; doprawi jajka, ale bez delikatnej pieprznej ostrości.

Podobne przepisy