
Jajecznica z kiełbasą
Jajecznica z kiełbasą · gotowe w 13 min · 1 porcja · 543 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników
Syte, wiejskie polskie śniadanie: delikatna jajecznica otulająca zrumienioną kiełbasę i słodką cebulę, przygotowana łagodnie, aby skrzep był miękki i kremowy.
- Przygotowanie
- 5 min
- Gotowanie
- 8 min
- Razem
- 13 min
- Porcje
- 1
- kcal
- 543
- Trudność
- łatwy
Składniki · 1 porcja
- 3 szt.Jajka, roztrzepane
- 80 gKiełbasa polska, pokrojona w półplasterki
- 40 gCebula, pokrojona w kostkę
- 8 gMasło klarowane
- ⅓ łyżeczkaSól
- ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
Sprzęt
Kuchenka, Patelnia, Miska do mieszania, Nóż, Deska do krojenia, Trzepaczka, Łopatka, Łyżka miarowa, Talerz
Przygotowanie
- Przygotowanie składników
Przygotuj jajka, kiełbasę, cebulę, masło klarowane, sól, pieprz oraz patelnię, miskę, nóż, deskę, trzepaczkę, łopatkę i łyżkę. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.
- Zrumień kiełbasę
Pokrój kiełbasę w półplasterki, włóż ją na suchą patelnię i smaż na średnim ogniu, aż brzegi lekko się zrumienią. · 4 min
Kiedy gotowe: Jeśli używasz surowej kiełbasy, podgrzewaj, aż środek osiągnie 63°C / 145°F.
- Zeszklij cebulę
Dodaj pokrojoną cebulę i masło klarowane, a następnie smaż delikatnie, aż cebula stanie się przezroczysta i będzie pachniała słodko, a nie zrumieniona. · 3 min
Na co patrzeć: Cebula wygląda błyszcząco i szklista na brzegach.
- Roztrzep jajka
Roztrzep jajka z solą i czarnym pieprzem, aż żółtka i białka całkowicie się połączą, a następnie wlej je na kiełbasę i cebulę. · 1 min
Na co patrzeć: Masa jajeczna jest jednolicie żółta, bez smug białka.
- Mieszaj skrzep
Mieszaj powoli na średnio małym ogniu, zeskrobując dno patelni, aż powstaną miękkie, wilgotne kawałki jajecznicy, a jajka tylko się zetną. · 2 min
Na co patrzeć: Jajka tworzą miękki skrzep i nadal lekko się błyszczą.
- Podawaj na gorąco
Przełóż jajecznicę na ciepły talerz i podawaj od razu, gdy jajka są delikatne, a zrumieniona kiełbasa aromatyczna. · 1 min
Na co patrzeć: Gotowe jajka są miękkie, żółte i przełożone kawałkami zrumienionej kiełbasy.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 543 |
|---|---|
| Białko | 29 g |
| Węglowodany | 8 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Tłuszcz | 43 g |
| w tym nasycone | 17 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 1679 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko
Czym zastąpić składniki
Masło klarowane
- Olej słonecznikowy: Użyj tylko wtedy, gdy kiełbasa nie wytopi wystarczająco dużo tłuszczu; smak będzie mniej maślany.







