
Tost z tuńczykiem i roztopionym cheddarem
Tost z tuńczykiem i roztopionym cheddarem · gotowe w 16 min · 2 porcje · 395 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników
Sycący tost na kromce pieczywa z kremowym tuńczykiem, chrupiącym selerem naciowym i zapieczonym cheddarem, idealny, gdy śniadanie ma być treściwe i w stylu klasycznego dineru.
- Przygotowanie
- 8 min
- Gotowanie
- 8 min
- Razem
- 16 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 395
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 2 plasterChleb, krojony w grube kromki
- 140 gTuńczyk, odsączony
- 40 gCheddar, starty
- 24 gMajonez
- 30 gSeler naciowy, drobno pokrojony w kostkę
- 1 gPieprz czarny, świeżo mielony
Sprzęt
Piekarnik, Miska do mieszania, Widelec, Nóż, Tarka, Blacha do pieczenia, Szczypce, Talerz, Łopatka
Przygotowanie
- Przygotowanie składników
Przygotuj chleb, odsączonego tuńczyka, cheddar, majonez, seler naciowy, czarny pieprz, miskę, widelec, nóż, tarkę, blachę do pieczenia i piekarnik. · 5 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką
- Wymieszaj tuńczyka
Połącz w misce tuńczyka, majonez, seler naciowy i czarny pieprz, następnie rozdrobnij kawałki widelcem, aż sałatka będzie wilgotna, ale niezbyt rzadka. · 3 min
Na co patrzeć: Tuńczyk jest równomiernie pokryty, a seler naciowy rozprowadzony w całej masie
- Opiecz chleb
Opiekaj chleb na blasze w piekarniku, aż wierzch będzie lekko złocisty i wystarczająco zwarty, by utrzymać tuńczyka. · 3 min
Na co patrzeć: Chleb jest jasnozłoty, z suchymi, chrupiącymi brzegami
- Nałóż farsz na tost
Rozsmaruj mieszankę z tuńczykiem równomiernie na opieczonym chlebie, aż po brzegi, aby każdy kęs miał nadzienie. · 2 min
Na co patrzeć: Warstwa tuńczyka pokrywa każdą kromkę od brzegu do brzegu
- Roztop cheddar
Piecz tosty z dodatkami w 204°C / 400°F, aż cheddar całkowicie się roztopi i zacznie lekko bąbelkować miejscami. · 5 min
Na co patrzeć: Cheddar jest roztopiony, lśniący i lekko bąbelkuje
- Podawaj na gorąco
Podawaj od razu, gdy brzegi chleba są chrupiące, a nadzienie z tuńczyka ciepłe pod warstwą roztopionego cheddara. · 1 min
Na co patrzeć: Tost zachowuje kształt, a ser nadal jest lśniący
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 395 |
|---|---|
| Białko | 28 g |
| Węglowodany | 28 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Tłuszcz | 18 g |
| w tym nasycone | 6 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 654 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, ryby, mleko, jaja, seler
Może zawierać: gorczyca
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Podgrzewaj na blasze do pieczenia, aż ser zmięknie, a brzegi chleba znów staną się chrupiące, około 6 do 8 minut.
Czym zastąpić składniki
Chleb
- Zwykły chleb: Użyj tej samej wagi i wybierz solidne kromki do tostów otwartych
Tuńczyk
- Tuńczyk w wodzie: Bardzo dobrze odsącz, aby tost pozostał chrupiący
Cheddar
- Łagodny cheddar: Łagodny cheddar dobrze się topi i zachowuje klasyczny charakter tuna melt
Majonez
- Majonez jajeczny: Użyj zwykłego majonezu, aby sałatka z tuńczyka pozostała tradycyjna
Seler naciowy
- Łodyga selera naciowego: Pokrój drobno, aby dodać chrupkości, ale nie rozluźnić mieszanki z tuńczykiem







