
Tatar ze śledzia
Tatar ze śledzia · gotowe w 2 h 10 min · 4 porcje · 326 kcal na porcję · poziom: łatwy · 10 składników
Klasyczny polski tatar ze śledzia na Wigilię, Wielkanoc lub zimną kolację, drobno posiekany, aby każda słona, wyrazista i kremowa nuta pozostała wyraźna.
- Przygotowanie
- 1 h 58 min
- Gotowanie
- 12 min
- Razem
- 2 h 10 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 326
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 400 gfilet śledziowy, w solance
- 2 szt.jajko (do podania)
- 180 gogórek kiszony, odsączony
- 80 gczerwona cebula, obrana
- 100 ggrzyb marynowany, odsączony
- 2 łyżkamusztarda francuska
- 15 gszczypiorek
- 2 łyżkaolej roślinny
- ½ łyżeczkaczarny pieprz, świeżo mielony
- 1 lwoda, zimna
Sprzęt
Kuchenka, Miska do mieszania, Rondelek, chef's knife, Deska do krojenia, Drobne sitko, Durszlak, Ręcznik papierowy, Półmisek, Łyżka miarowa, Łyżka, Mała miseczka
Przygotowanie
- Przygotuj sprzęt
Przygotuj wszystkie odmierzone składniki i ustaw miskę, rondel, nóż, deskę do krojenia, sito, durszlak, ręcznik papierowy oraz półmisek. · 1 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są pod ręką przed rozpoczęciem moczenia.
- Namocz śledzie
Zalej filety śledziowe zimną wodą i mocz przez 90 minut, zmieniając wodę raz, jeśli są bardzo słone; odcedź i osusz papierowym ręcznikiem. · 1 h 30 min
Kiedy gotowe: Śledź jest gotowy, gdy mały kawałek smakuje przyjemnie słono, a nie ostro.
- Ugotuj jajka
Włóż jajka do rondla z wodą, doprowadź do wrzenia, gotuj na małym ogniu przez 9 minut, a następnie schłodź w zimnej wodzie, aż będzie je łatwo obrać. · 12 min
Na co patrzeć: Skorupki są na tyle chłodne, że można je trzymać, i dają się łatwo obrać.
- Posiekaj składniki
Drobno posiekaj śledzia, ogórek kiszony, czerwoną cebulę, grzyb marynowany, szczypiorek i białko jajka; żółtka ugotowanych jajek odłóż osobno. · 15 min
Na co patrzeć: Kawałki są małe i równe, ale nie rozgniecione ani zmielone.
- Przetrzyj żółtka przez sito
Przetrzyj ugotowane żółtka przez drobne sito do małej miseczki, tworząc puszystą posypkę na wierzch. · 3 min
Na co patrzeć: Żółtko opada w postaci miękkich, suchych okruszków bez dużych grudek.
- Wymieszaj tatar
Połącz śledzia, ogórek, cebulę, grzyby, musztardę, olej roślinny, szczypiorek i czarny pieprz; delikatnie wymieszaj, aby zachować wyraźną strukturę. · 5 min
Kiedy gotowe: Tatar jest gotowy, gdy smak śledzia jest zrównoważony przez kwaśne warzywa i musztardę.
- Podawaj schłodzone
Nałóż tatar na półmisek lub 4 talerze, posyp posiekanym białkiem jajka i przetartym żółtkiem i podawaj schłodzony na kolację. · 4 min
Na co patrzeć: Jasna jajeczna posypka lekko osiada na ciemniejszej, posiekanej masie śledziowej.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 326 |
|---|---|
| Białko | 23 g |
| Węglowodany | 5 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Tłuszcz | 23 g |
| w tym nasycone | 5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 1891 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: ryby, jaja, gorczyca
Czym zastąpić składniki
czerwona cebula
- szczypiorek: Użyj tylko wtedy, gdy smak cebuli ma być łagodniejszy; efekt będzie mniej wyrazisty i mniej tradycyjny.
grzyb marynowany
- ogórek kiszony: Zachowuje kwaśną nutę, ale usuwa charakter grzybów.
szczypiorek
- czerwona cebula: Użyj bardzo drobno posiekanej czerwonej cebuli, jeśli nie masz szczypiorku, aby uzyskać ostrzejszy smak.
olej roślinny
- olej słonecznikowy: Olej słonecznikowy jest neutralny i zachowuje klasyczną strukturę.







