Śledź w śmietanie

Śledź w śmietanie

Śledź w śmietanie · gotowe w 2 h 52 min · 6 porcji · 334 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Klasyczna polska sałatka ze śledziem na Wigilię, Wielkanoc lub kolację: słona ryba złagodzona kwaśną śmietaną, chrupiącym jabłkiem, cebulą i świeżymi ziołami.

Przygotowanie
20 min
Razem
2 h 52 min
Porcje
6
kcal
334
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 6 porcji

  • 600 gfilet śledziowy, solony
  • 2 szt.jabłko, obrane, pozbawione gniazda nasiennego, pokrojone w kostkę
  • 1 szt.cebula, cienko pokrojona
  • 300 gśmietana
  • 1 pęczekświeży koperek, posiekany
  • 1 pęczekszczypiorek, posiekany
  • 1 lwoda, zimna
  • 1 łyżeczkasól
  • ½ łyżeczkaczarny pieprz, mielony

Sprzęt

Lodówka, Miska do mieszania, Nóż, Deska do krojenia, Sito, Łyżka, Naczynie do serwowania, Pokrywka

Przygotowanie

  1. Mise en place

    Przygotuj śledzia, jabłko, cebulę, śmietanę, zioła, sól, pieprz, wodę oraz potrzebne narzędzia: miskę, nóż, deskę, sitko, łyżkę i naczynie. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie roboczym.

  2. Namocz śledzia

    Zalej solone filety śledziowe zimną wodą i mocz przez 1-2 godziny, zmieniając wodę raz, jeśli są bardzo słone w smaku. · 1 h 30 min

    Na co patrzeć: Filety wyglądają na bardziej jędrne, a woda po moczeniu jest lekko mętna.

  3. Odsącz i pokrój

    Dokładnie odsącz śledzia, w razie potrzeby osusz go ręcznikiem papierowym i pokrój każdy filet na kawałki na jeden kęs, aby łatwo połączyły się ze śmietaną. · 5 min

    Na co patrzeć: Kawałki ryby są wilgotne, ale nie kapie z nich woda.

  4. Przygotuj jabłko i cebulę

    Obierz i usuń gniazdo nasienne z jabłka, pokrój je w drobną kostkę, cebulę pokrój cienko, a świeży koperek i szczypiorek drobno posiekaj. · 10 min

    Na co patrzeć: Jabłko jest pokrojone w małą kostkę, cebula cienko, a zioła drobno posiekane.

  5. Dopraw śmietanę

    Wymieszaj śmietanę z solą i czarnym pieprzem, aż będzie gładka; próbuj ostrożnie, ponieważ śledź doda jeszcze więcej soli. · 5 min

    Na co patrzeć: Śmietana jest gładka, pieprz delikatnie ją nakrapia, a całość jest lekko doprawiona.

  6. Połącz sałatkę

    Delikatnie wymieszaj śledzia, jabłko, cebulę, koper i szczypiorek z doprawioną śmietaną, aż każdy kawałek będzie lekko pokryty. · 5 min

    Na co patrzeć: Ryba, jabłko i cebula są równomiernie pokryte, ale nadal wyraźnie oddzielne.

  7. Schłodź sałatkę

    Wstaw przykrytą sałatkę do lodówki w 4°C / 39°F na co najmniej 1 godzinę, aby cebula zmiękła, a smaki się przegryzły. · 1 h

    Na co patrzeć: Śmietana lekko gęstnieje, a sałatka wygląda na schłodzoną i gotową.

  8. Podawaj schłodzone

    Podawaj śledzia na zimno na płytkim półmisku, tak aby kremowy sos otulał rybę, jabłko i cebulę. · 2 min

    Na co patrzeć: Sałatka jest zimna, kremowa i estetycznie podana.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal334
Białko22 g
Węglowodany8 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz24 g
w tym nasycone9 g
Błonnik1 g
Sód4284 mg

Nutri-ScoreE

Alergeny

Zawiera: ryby, mleko

Czym zastąpić składniki

cebula

  • szczypiorek: Użyj tylko wtedy, gdy surowa cebula jest zbyt ostra; sałatka będzie łagodniejsza i mniej tradycyjna.

świeży koperek

  • szczypiorek: Użyj, gdy koper jest niedostępny; sałatka będzie miała bardziej cebulowy i mniej ziołowy smak.

szczypiorek

  • świeży koperek: Użyj, gdy szczypiorek jest niedostępny; sałatka będzie delikatniejsza i bardziej koperkowa.

Podobne przepisy