
Szwedzkie pulpeciki z indyka
Szwedzkie pulpeciki z indyka · gotowe w 50 min · 4 porcje · 420 kcal na porcję · poziom: łatwy · 12 składników
Delikatne pulpeciki z indyka duszone powoli w kremowym, wytrawnym sosie z ciepłymi przyprawami i ziołami, zapewniające kojący smak kojarzący się z klasyczną kuchnią skandynawską.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 35 min
- Razem
- 50 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 420
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 500 gMielony indyk
- 50 gJajko
- 5 gSól
- 60 gMleko
- 6 gPrzyprawa cytrynowo-pieprzowa
- 2 gPapryka
- 1 gGałka muszkatołowa
- 5 gPietruszka
- 480 gBulion drobiowy
- 300 gBiały sos
- 14 gMasło
- 300 gMakaron jajeczny (opcjonalnie)
Sprzęt
Kuchenka, Garnek żeliwny, Pokrywka, Miska do mieszania, Łyżka do serwowania, Łopatka, Łyżka, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Wymieszaj i uformuj
Przygotuj dużą miskę i łyżkę, a następnie połącz mielonego indyka, jajko, sól, mleko, przyprawę cytrynowo-pieprzową, paprykę, gałkę muszkatołową, pietruszkę, bulion drobiowy i biały sos; delikatnie uformuj małe pulpeciki. · 5 min
Na co patrzeć: jednolita masa
- Zrumień pulpeciki
Rozgrzej masło w dużym nieprzywierającym garnku typu Dutch oven na średnim ogniu, dodaj pulpeciki i obracaj je ostrożnie, aby zrumieniły się ze wszystkich stron, zachowując kształt. · 10 min
Kiedy gotowe: Pulpeciki powinny być z zewnątrz jędrne, ale w środku nie do końca ugotowane.
- Duś w bulionie
Wlej bulion drobiowy, doprowadź do delikatnego gotowania na wolnym ogniu, przykryj i gotuj, aby pulpeciki dokończyły się gotować i wchłonęły smak. · 15 min
Kiedy gotowe: Indyk jest gotowy, gdy środek osiągnie 74°C / 165°F.
- Dodaj biały sos
Wmieszaj biały sos, aż równomiernie się połączy i dobrze podgrzeje, dokładnie oblewając pulpeciki. · 5 min
Na co patrzeć: kremowy i równomiernie pokryty
- Podawaj i smacznego
Delikatnie zamieszaj, aby ponownie podgrzać danie, a następnie podawaj szwedzkie pulpeciki z indyka na gorąco na ugotowanym makaronie jajecznym. · 2 min
Na co patrzeć: pulpeciki pokryte sosem
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 420 |
|---|---|
| Białko | 32 g |
| Węglowodany | 18 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 22 g |
| w tym nasycone | 9 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 780 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: jaja, mleko, gluten
Może zawierać: soybeans, mięczaki
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
Czym zastąpić składniki
Mielony indyk
- mielony kurczak: Wybierz mięso z udka, aby pulpeciki były bardziej soczyste.
Jajko
- jajko lniane: Pozostaw mieszankę do zgęstnienia przed dodaniem.
Mleko
- mleko bez laktozy: Pomaga utrzymać pulpeciki wilgotne.
Pietruszka
- koperek: Tradycyjna nordycka alternatywa ziołowa.
Bulion drobiowy
- bulion warzywny: Wybierz wersję o obniżonej zawartości sodu.
Biały sos
- zupa-krem z pieczarek: Dostosuj ilość soli odpowiednio.







