
Smørrebrød
Smørrebrød · gotowe w 23 min · 2 porcje · 438 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników
Klasyczne duńskie smørrebrød to warstwowa kanapka na zwartym, posmarowanym masłem chlebie żytnim, z marynowanym śledziem, jajkiem, cebulą i koperkiem, chrupiąca, słona i elegancka propozycja na lunch.
- Przygotowanie
- 12 min
- Gotowanie
- 11 min
- Razem
- 23 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 438
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 2 plasterZwarty chleb żytni, pokrojony w kromki
- 20 gMasło, zmiękczone
- 120 gŚledź marynowany, odsączony
- 2 szt.Jajko, ugotowane
- 4 gKoperek, posiekany (do podania)
- 30 gCzerwona cebula, cienko pokrojona
- 1 gCzarny pieprz, świeżo mielony (do podania)
Sprzęt
Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Rondelek, Miska, Łyżka, Talerze do serwowania, Nóż do masła, Widelec
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj chleb, masło, śledzia, jajko, koperek, cebulę, pieprz oraz nóż, deskę, rondel, miskę, łyżkę i talerze do podania. · 3 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie.
- Ugotuj jajko
Gotuj jajka przez 9 minut, następnie schłodź je w zimnej wodzie, aż będzie można je wygodnie wziąć do ręki i obrać. · 11 min
Na co patrzeć: Skorupki jajek są na tyle chłodne, że można ich dotknąć, i łatwo pękają.
- Przygotuj dodatki
Pokrój czerwoną cebulę bardzo cienko, posiekaj koperek, obierz jajka i pokrój je w równe plasterki, aby warstwy wyglądały schludnie. · 4 min
Na co patrzeć: Cebula jest delikatna i cienka, koperek drobny, a plasterki jajka zachowują kształt.
- Posmaruj chleb żytni masłem
Rozsmaruj masło aż po brzegi każdej kromki chleba żytniego, aby miękisz pozostał zabezpieczony pod śledziem. · 2 min
Na co patrzeć: Każda kromka ma równą, błyszczącą warstwę masła.
- Ułóż śledzia
Ułóż marynowanego śledzia na posmarowanym masłem chlebie, zostawiając brzeg, aby każdą porcję można było łatwo podnieść. · 2 min
Na co patrzeć: Śledź przykrywa środek, a brzeg chleba żytniego pozostaje widoczny.
- Podaj smørrebrød
Podawaj smørrebrød od razu, z plasterkami jajka, czerwoną cebulą, koperkiem i czarnym pieprzem na wierzchu, póki chleb żytni pozostaje zwarty. · 1 min
Na co patrzeć: Kanapka wygląda warstwowo, świeżo i jest gotowa do jedzenia nożem i widelcem.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 438 |
|---|---|
| Białko | 19 g |
| Węglowodany | 32 g |
| w tym cukry | 7 g |
| Tłuszcz | 25 g |
| w tym nasycone | 9 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 897 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, jaja, ryby
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 1 dni
- Zamrażarka: nie polecamy
- Nie podgrzewać; przechowuj schłodzone i składaj tuż przed podaniem, aby uzyskać najlepszą teksturę.
Czym zastąpić składniki
Masło
- Majonez: Użyj tylko wtedy, gdy masło jest niedostępne, choć klasyczną bazą jest chleb żytni posmarowany masłem.
Jajko
- Majonez: Użyj cienkiej warstwy tylko wtedy, gdy ugotowane jajko nie jest dostępne.
Czarny pieprz
- Musztarda: Użyj bardzo małej ilości dla ostrości, jeśli czarny pieprz nie jest preferowany.







