Stampot z jarmużem

Stampot z jarmużem

Stampot z jarmużem · gotowe w 45 min · 4 porcje · 620 kcal na porcję · poziom: łatwy · 10 składników

Kojący holenderski klasyk z kremowego puree ziemniaczanego połączonego z delikatną jarmużem i cebulą, wzbogacony masłem i mlekiem, a następnie wykończony wędzonymi plastrami kiełbasy, tworzący sycący, rozgrzewający posiłek.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
30 min
Razem
45 min
Porcje
4
kcal
620
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 1000 gZiemniaki
  • 150 gCebule
  • 1 gLiść laurowy
  • 500 gJarmuż
  • 8 gSól
  • 2 gPieprz mielony
  • 400 gKiełbasa wędzona
  • 200 gMleko
  • 80 gMasło
  • 1500 mlWoda

Sprzęt

Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Durszlak, Deska do krojenia, Duży garnek, Pokrywka, Dzbanek miarowy, Tłuczek do ziemniaków, Rondelek, Łyżka do serwowania, Łyżka drewniana

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Zbierz wszystkie składniki i sprzęt, a następnie obierz i pokrój w kostkę ziemniaki oraz cebule na desce do krojenia. · 10 min

    Na co patrzeć: równomiernie pokrojone kostki

  2. Przygotuj jarmuż

    Opłucz jarmuż, usuń twarde łodygi i pokrój liście na kawałki wielkości kęsa. · 5 min

    Na co patrzeć: cienkie, ciemnozielone paski

  3. Napełnij garnek

    Dodaj ziemniaki, cebule, pokrojony jarmuż, liść laurowy, sól i tyle wody, aby tylko przykryła wszystko w garnku. · 5 min

    Na co patrzeć: warzywa tylko przykryte

  4. Duś warzywa

    Przykryj garnek i gotuj na łagodnym ogniu, aż ziemniaki będą bardzo miękkie. · 25 min

    Na co patrzeć: jarmuż zmiękczony, a ziemniaki łatwo przekłuwalne

  5. Podgrzej kiełbasę

    Podgrzewaj kiełbasę wędzoną na parze na osobnej patelni na małym ogniu, aż będzie gorąca w środku, a następnie pokrój ją w plastry. · 25 min

    Kiedy gotowe: podgrzana do bezpiecznej temperatury wewnętrznej

  6. Ugnieć warzywa

    Wyjmij i wyrzuć liść laurowy, dobrze odcedź warzywa i ugnieć je na prawie gładką masę. · 5 min

    Na co patrzeć: gęste, rustykalne puree

  7. Wzbogać puree

    Dodaj mleko i masło do puree i mieszaj na małym ogniu, aż będzie kremowe i dobrze połączone. · 3 min

    Na co patrzeć: błyszczące i gładkie

  8. Dokończ i podawaj

    Wmieszaj gorące plastry wędzonej kiełbasy, dopraw mielonym pieprzem i w razie potrzeby dodatkową solą, a następnie podawaj na ciepło. · 2 min

    Na co patrzeć: kiełbasa równomiernie rozłożona

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal620
Białko22 g
Węglowodany55 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz34 g
w tym nasycone17 g
Błonnik9 g
Sód980 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.

Czym zastąpić składniki

Ziemniaki

  • bataty: Dodają słodyczy i więcej błonnika
  • seler korzeniowy: Tworzy lżejsze puree z ziemistą nutą

Cebule

  • por: Łagodniejszy i słodszy smak
  • szalotka: Użyj mniej ze względu na intensywność

Liść laurowy

  • gałązka tymianku: Usuń po ugotowaniu

Jarmuż

  • kapusta włoska: Posiekaj drobno przed gotowaniem
  • szpinak: Dodaj pod koniec, aby się nie rozgotował

Sól

  • sól morska: Przyprawiaj stopniowo

Pieprz mielony

  • biały pieprz: Tradycyjna opcja

Podobne przepisy