
Purée ziemniaczane z czosnkiem premium
Purée ziemniaczane z czosnkiem premium · gotowe w 30 min · 4 porcje · 290 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników
To kremowe purée ziemniaczane z czosnkiem jest bogate, aksamitne i niezwykle kojące, z łagodnym smakiem czosnku wtopionym w puszyste ziemniaki oraz wykończone maślanym aromatem i świeżą ziołową nutą.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 20 min
- Razem
- 30 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 290
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 900 gZiemniaki
- 60 gMasło
- 120 gKwaśna śmietana
- 120 gMleko
- 24 gCzosnek
- 6 gSól
- 2 gPieprz
- 1 gPapryka
- 1 gNatka pietruszki
Sprzęt
Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Deska do krojenia, Miarki kuchenne, Tłuczek do ziemniaków, Misa do serwowania, Garnek do rosołu, stove, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Przygotowanie i gotowanie
Zbierz składniki i narzędzia, obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę, włóż je wraz z czosnkiem do garnka z osoloną wodą i gotuj na średnio-wysokim ogniu, aż będą miękkie i dadzą się łatwo nakłuć widelcem. · 20 min
Na co patrzeć: ziemniaki łatwo rozpadają się po nakłuciu
- Rozgnieć z masłem
Odcedź ziemniaki i czosnek, włóż je z powrotem do garnka, dodaj masło i dokładnie rozgnieć na gładką, gorącą masę. · 5 min
Na co patrzeć: masło całkowicie się rozpuściło i wchłonęło
- Kremowe purée
Dodaj kwaśną śmietanę i stopniowo wlewaj mleko podczas rozgniatania, aż ziemniaki osiągną pożądaną, kremową konsystencję. · 4 min
Na co patrzeć: miękkie, puszyste i spójne
- Dopraw purée
Wsyp sól i pieprz, a następnie dobrze wymieszaj, aby równomiernie doprawić purée ziemniaczane. · 2 min
Na co patrzeć: przyprawy równomiernie rozprowadzone
- Udekoruj i podawaj
Przełóż purée ziemniaczane do miski do podania i przed serwowaniem wykończ lekką posypką z papryki oraz posiekanej natki pietruszki. · 1 min
Na co patrzeć: kolorowa dekoracja na wierzchu
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 290 |
|---|---|
| Białko | 5 g |
| Węglowodany | 36 g |
| w tym cukry | 3 g |
| Tłuszcz | 14 g |
| w tym nasycone | 8 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 420 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
Czym zastąpić składniki
Ziemniaki
- Ziemniaki Yukon Gold: Dają wyjątkowo kremowe purée
- Kalafior: Gotuj na parze, aż będzie bardzo miękki, przed rozgnieceniem
Masło
- Masło roślinne: Wybierz takie bez uwodornionych olejów
Kwaśna śmietana
- Jogurt grecki: Użyj pełnotłustego, aby uzyskać najlepszą konsystencję
Mleko
- Niesłodzone mleko owsiane: Podgrzej przed dodaniem
Czosnek
- Czosnek granulowany: Dodawaj stopniowo, aby smak nie był zbyt intensywny
Sól
- Sól koszerna: Doprawiaj etapami







