
Ziemniaki puree z ziołami
Ziemniaki puree z ziołami · gotowe w 35 min · 4 porcje · 320 kcal na porcję · poziom: łatwy · 10 składników
Kremowe puree ziemniaczane z dodatkiem czosnku, roztopionego cheddara i świeżych ziół, wykończone szczyptą gałki muszkatołowej dla ciepła i głębi smaku.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 25 min
- Razem
- 35 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 320
- Trudność
- łatwy
Składniki · 4 porcje
- 800 gZiemniaki
- 12 gCzosnek
- 120 gSer cheddar
- 180 gMleko
- 120 gŚmietana kwaśna
- 6 gBazylia
- 6 gSzczypiorek
- 1 gGałka muszkatołowa, świeża
- 5 gSól
- 2 gCzarny pieprz
Sprzęt
Kuchenka, Nóż szefa kuchni, Durszlak, Miarka kuchenna, Tłuczek do ziemniaków, Rondelek, Misa do serwowania, Garnek do rosołu, Łyżka drewniana
Przygotowanie
- Ugotuj i rozgnieć
Przygotuj ziemniaki, czosnek i potrzebne narzędzia, następnie gotuj ziemniaki z czosnkiem na dużym ogniu, aż będą bardzo miękkie, odcedź je i rozgnieć na gładką masę. · 20 min
Na co patrzeć: ziemniaki łatwo się rozpadają
- Rozpuść ser
Dodaj ser cheddar do gorącego puree ziemniaczanego i mieszaj na średnim ogniu, aż całkowicie się rozpuści i równomiernie połączy. · 3 min
Na co patrzeć: ser całkowicie roztopiony
- Dodaj mleko
Stopniowo wlewaj mleko, mieszając na małym ogniu, aż puree stanie się gładkie i kremowe. · 2 min
Na co patrzeć: gładka i kremowa konsystencja
- Dodaj śmietanę
Wmieszaj śmietanę kwaśną na małym ogniu, aż ziemniaki równomiernie się połączą i staną się jeszcze bardziej kremowe. · 2 min
Na co patrzeć: jednolicie kremowe
- Dodaj zioła
Dodaj bazylię, szczypiorek i świeżą gałkę muszkatołową, mieszając do równomiernego rozprowadzenia ziół. · 1 min
Na co patrzeć: zioła równomiernie rozproszone
- Dopraw i podawaj
Dopraw puree ziemniaczane solą i pieprzem do smaku, wymieszaj po raz ostatni i podawaj na ciepło. · 1 min
Na co patrzeć: parujące i gotowe do podania
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 320 |
|---|---|
| Białko | 9 g |
| Węglowodany | 38 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 15 g |
| w tym nasycone | 9 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sód | 420 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: mleko
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 4 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
Czym zastąpić składniki
Ziemniaki
- Ziemniaki Yukon Gold: Dają wyjątkowo kremowe puree.
- Bataty: Nadają naturalną słodycz i błonnik.
Czosnek
- Pieczony czosnek: Łagodniejszy i słodszy smak.
Ser cheddar
- Ser gruyère: Topi się gładko i ma delikatnie orzechowy smak.
- Wegański cheddar: Wybierz odmiany dobrze się topiące.
Mleko
- Śmietanka: Użyj mniej, ponieważ jest bardziej tłusta.
- Mleko owsiane: Użyj wersji niesłodzonej.
Śmietana kwaśna
- Jogurt grecki: Dodaje białka i lekkiej kwasowości.
Bazylia
- Pietruszka: Świeża i wyrazista alternatywa.







