Spaghetti bolognese

Spaghetti bolognese

Spaghetti bolognese · gotowe w 3 h · 6 porcji · 910 kcal na porcję · poziom: średni · 19 składników

Powoli gotowany sos mięsny w duchu Bolonii: soffritto, wino, bulion i mleko, podawany z makaronem spaghetti al dente, parmezanem i bazylią.

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
2 h 40 min
Razem
3 h
Porcje
6
kcal
910
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 6 porcji

  • 600 gMakaron spaghetti
  • 600 gMielona wołowina
  • 150 gBoczek wieprzowy, pokrojony w kostkę
  • 800 gPomidory z puszki, rozgniecione
  • 60 gKoncentrat pomidorowy
  • 150 gCebula, pokrojona w kostkę
  • 150 gMarchew, pokrojona w kostkę
  • 120 gSeler naciowy, pokrojony w kostkę
  • 3 ząbekCzosnek, drobno posiekany
  • 250 mlWytrawne czerwone wino
  • 500 mlBulion wołowy
  • 200 mlMleko
  • 60 gParmezan, starty (do podania)
  • 10 gŚwieża bazylia, porwana na kawałki (do podania)
  • 30 mlOlej słonecznikowy
  • 2 gOregano, suszone
  • 3 łyżeczkaSól
  • 1 łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
  • 5 lWoda

Sprzęt

Kuchenka, Nóż, Deska do krojenia, Tarka czteroboczna, Dzbanek miarowy, Waga kuchenna, Ciężki garnek, Garnek do makaronu, Łyżka drewniana, Szczypce, Durszlak, Łyżka cedzakowa

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Zbierz i odważ wszystkie składniki, pokrój warzywa w kostkę, zetrzyj parmezan i przygotuj ciężki garnek, garnek do makaronu, nóż, deskę, łyżkę, szczypce oraz durszlak. · 20 min

    Na co patrzeć: Wszystkie warzywa są równo pokrojone, a każdy składnik jest pod ręką.

  2. Wytopienie boczku

    Smaż boczek wieprzowy w ciężkim garnku z 10 ml oleju słonecznikowego, aż tłuszcz się wytopi, a kostki się zrumienią, po czym wyjmij go z garnka. · 8 min

    Kiedy gotowe: Boczek będzie dalej gotował się w sosie i przed podaniem powinien osiągnąć co najmniej 63°C / 145°F.

  3. Zmiękczenie soffritto

    Zmiękcz cebulę, marchew i seler w tym samym garnku z pozostałym olejem przez 8-10 minut, a następnie dodaj czosnek na 1 minutę. · 11 min

    Na co patrzeć: Warzywa są lśniące, miękkie i lekko złote, bez przypalenia.

  4. Zrumienienie mielonej wołowiny

    Dodaj mieloną wołowinę, sól, czarny pieprz i oregano, a następnie rozdrabniaj mięso i smaż, aż znikną surowe miejsca. · 10 min

    Kiedy gotowe: Wołowina dokończy gotowanie podczas duszenia i przed podaniem powinna osiągnąć 71°C / 160°F.

  5. Zdeglasowanie bazy sosu

    Wlej czerwone wino i zeskrob dno garnka, aż wino prawie całkowicie odparuje, po czym dodaj pomidory z puszki, koncentrat pomidorowy i bulion. · 8 min

    Na co patrzeć: Zapach wina łagodnieje, a baza sosu staje się głęboko czerwona i jednolicie wymieszana.

  6. Powolne duszenie sosu

    Duś delikatnie przez 1 godzinę 40 minut, często mieszając, i włóż z powrotem boczek wieprzowy, aby sos stał się gęsty, mięsny i lśniący. · 1 h 40 min

    Kiedy gotowe: Wołowina jest bezpiecznie ugotowana powyżej 71°C / 160°F, a boczek wieprzowy powyżej 63°C / 145°F.

  7. Wykończenie makaronu

    Dodaj mleko na ostatnie 20 minut, następnie gotuj spaghetti w osolonej wodzie do al dente i odłóż 100 ml wody z gotowania. · 20 min

    Na co patrzeć: Sos staje się nieco jaśniejszy, a spaghetti zgina się, ale zachowuje jędrny środek.

  8. Podanie bolognese

    Wymieszaj spaghetti z taką ilością sosu, aby dokładnie je pokrył, w razie potrzeby rozrzedź odłożoną wodą i podawaj z parmezanem oraz świeżą bazylią. · 3 min

    Na co patrzeć: Każdy nitka jest pokryta sosem, a ser zaczyna się na wierzchu topić.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal910
Białko43 g
Węglowodany96 g
w tym cukry14 g
Tłuszcz39 g
w tym nasycone14 g
Błonnik8 g
Sód1931 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, seler, siarczyny

Czym zastąpić składniki

Mielona wołowina

  • Boczek wieprzowy: Użyj tylko wtedy, gdy wołowina jest niedostępna; sos będzie tłustszy i mniej klasyczny.

Boczek wieprzowy

  • Mielona wołowina: Jeśli boczek wieprzowy jest niedostępny, użyj większej ilości wołowiny; zabraknie wtedy bogactwa smaku z wytopionego boczku.

Pomidory z puszki

  • Koncentrat pomidorowy: Rozcieńcz podczas gotowania bulionem; sos będzie gęstszy i mniej świeży.

Koncentrat pomidorowy

  • Pomidory z puszki: Gotuj dłużej, aby odparować nadmiar wilgoci i zbudować koncentrację smaku.

Cebula

  • Czosnek: Użyj oszczędnie jako aromatycznego zamiennika; nie zastąpi słodyczy cebuli.

Marchew

  • Cukier: Dodaje tylko słodyczy; nie zastąpi treściwości marchwi w soffritto.

Podobne przepisy