
Śniadaniowe burrito z chorizo i jajkiem
Śniadaniowe burrito z chorizo i jajkiem · gotowe w 30 min · 2 porcje · 917 kcal na porcję · poziom: łatwy · 10 składników
Sycący wrap śniadaniowy w stylu meksykańskim z pikantnym chorizo, delikatnym jajkiem, chrupiącym ziemniakiem, roztopionym serem i wyrazistą salsą, zawinięty w ciepłe tortille pszenne.
- Przygotowanie
- 10 min
- Gotowanie
- 20 min
- Razem
- 30 min
- Porcje
- 2
- kcal
- 917
- Trudność
- łatwy
Składniki · 2 porcje
- 2 szt.Tortilla pszenna
- 150 gChorizo, pokruszone
- 2 szt.Jajko, roztrzepane
- 250 gZiemniak, pokrojony w kostkę
- 60 gSer, starty
- 80 gSalsa
- 1 gSól
- 1 gCzarny pieprz, mielony
- 10 gMasło
- 1 łyżkaOliwa z oliwek
Sprzęt
Kuchenka, Patelnia, Łopatka, Nóż, Deska do krojenia, Miska do mieszania, Łyżka miarowa, Folia aluminiowa, Łyżka, Szczypce, Talerz
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj wszystkie składniki, odmierz je, pokrój ziemniaka w kostkę, roztrzep jajko z solą i pieprzem, a także przygotuj patelnię, łopatkę, nóż, deskę, miskę i folię. · 8 min
Na co patrzeć: Składniki są odmierzone i gotowe obok kuchenki
- Podsmaż ziemniaka na chrupko
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, dodaj pokrojonego w kostkę ziemniaka i smaż przez 9 minut, często mieszając, aż się zrumieni i zmięknie. · 9 min
Na co patrzeć: Kostki ziemniaka są złociste na brzegach i miękkie w środku
- Usmaż chorizo
Dodaj chorizo do ziemniaków i smaż przez 5 minut, rozdrabniając je łopatką, aż wytopi się tłuszcz, a mięso będzie wyglądało na usmażone. · 5 min
Kiedy gotowe: Chorizo osiąga 71°C / 160°F i nie ma już różowego koloru.
- Przygotuj jajko
Roztop masło na czystej części patelni, wlej roztrzepane jajko i delikatnie mieszaj, aż utworzą się miękkie kawałki ściętego jajka i nie będzie już płynnej masy jajecznej. · 3 min
Na co patrzeć: Jajko jest wilgotne, delikatne i ledwie ścięte
- Roztop ser
Wmieszaj ser w gorące nadzienie z chorizo, jajka i ziemniaka, a następnie nałóż na wierzch salsę, aby ser zaczął się topić. · 2 min
Na co patrzeć: Ser jest błyszczący i zaczyna roztapiać się w nadzieniu
- Podgrzej tortillę
Podgrzewaj każdą tortillę pszenną na suchej patelni przez 30 sekund z każdej strony, aż stanie się elastyczna, następnie ułóż połowę nadzienia na środku każdej z nich. · 1 min
Na co patrzeć: Tortille łatwo się wyginają i nie pękają
- Podaj burrito
Ciasno zwiń tortille wokół nadzienia, układając je łączeniem do dołu, i podawaj na gorąco z pozostałą salsą obok. · 2 min
Na co patrzeć: Burrito są zwarte, zamknięte i gorące
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 917 |
|---|---|
| Białko | 40 g |
| Węglowodany | 57 g |
| w tym cukry | 5 g |
| Tłuszcz | 59 g |
| w tym nasycone | 23 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 1980 mg |
Nutri-ScoreD
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko, jaja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Zawiń w folię i podgrzewaj w 160°C / 320°F, aż środek będzie gorący.
Czym zastąpić składniki
Jajko
- Jajecznica: Użyj tej samej wagi świeżo przygotowanej jajecznicy, jeśli została zrobiona osobno.
Sól
- Salsa: Użyj dodatkowej salsy, aby dodać wilgoci i smaku, jeśli chcesz ograniczyć ilość dodanej soli.
Czarny pieprz
- Chorizo: Użyj odrobinę więcej chorizo, jeśli wolisz, aby ostrość pochodziła z mięsa.
Masło
- Oliwa z oliwek: Użyj oliwy z oliwek do przygotowania jajek, jeśli wolisz lżejszy tłuszcz bez nabiału.
Oliwa z oliwek
- Masło: Użyj masła, aby nadać ziemniakom bogatszy smak.







