Śniadaniowe burrito z chorizo i jajkiem

Śniadaniowe burrito z chorizo i jajkiem

Śniadaniowe burrito z chorizo i jajkiem · gotowe w 30 min · 2 porcje · 917 kcal na porcję · poziom: łatwy · 10 składników

Sycący wrap śniadaniowy w stylu meksykańskim z pikantnym chorizo, delikatnym jajkiem, chrupiącym ziemniakiem, roztopionym serem i wyrazistą salsą, zawinięty w ciepłe tortille pszenne.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Razem
30 min
Porcje
2
kcal
917
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 2 szt.Tortilla pszenna
  • 150 gChorizo, pokruszone
  • 2 szt.Jajko, roztrzepane
  • 250 gZiemniak, pokrojony w kostkę
  • 60 gSer, starty
  • 80 gSalsa
  • 1 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, mielony
  • 10 gMasło
  • 1 łyżkaOliwa z oliwek

Sprzęt

Kuchenka, Patelnia, Łopatka, Nóż, Deska do krojenia, Miska do mieszania, Łyżka miarowa, Folia aluminiowa, Łyżka, Szczypce, Talerz

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj wszystkie składniki, odmierz je, pokrój ziemniaka w kostkę, roztrzep jajko z solą i pieprzem, a także przygotuj patelnię, łopatkę, nóż, deskę, miskę i folię. · 8 min

    Na co patrzeć: Składniki są odmierzone i gotowe obok kuchenki

  2. Podsmaż ziemniaka na chrupko

    Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu, dodaj pokrojonego w kostkę ziemniaka i smaż przez 9 minut, często mieszając, aż się zrumieni i zmięknie. · 9 min

    Na co patrzeć: Kostki ziemniaka są złociste na brzegach i miękkie w środku

  3. Usmaż chorizo

    Dodaj chorizo do ziemniaków i smaż przez 5 minut, rozdrabniając je łopatką, aż wytopi się tłuszcz, a mięso będzie wyglądało na usmażone. · 5 min

    Kiedy gotowe: Chorizo osiąga 71°C / 160°F i nie ma już różowego koloru.

  4. Przygotuj jajko

    Roztop masło na czystej części patelni, wlej roztrzepane jajko i delikatnie mieszaj, aż utworzą się miękkie kawałki ściętego jajka i nie będzie już płynnej masy jajecznej. · 3 min

    Na co patrzeć: Jajko jest wilgotne, delikatne i ledwie ścięte

  5. Roztop ser

    Wmieszaj ser w gorące nadzienie z chorizo, jajka i ziemniaka, a następnie nałóż na wierzch salsę, aby ser zaczął się topić. · 2 min

    Na co patrzeć: Ser jest błyszczący i zaczyna roztapiać się w nadzieniu

  6. Podgrzej tortillę

    Podgrzewaj każdą tortillę pszenną na suchej patelni przez 30 sekund z każdej strony, aż stanie się elastyczna, następnie ułóż połowę nadzienia na środku każdej z nich. · 1 min

    Na co patrzeć: Tortille łatwo się wyginają i nie pękają

  7. Podaj burrito

    Ciasno zwiń tortille wokół nadzienia, układając je łączeniem do dołu, i podawaj na gorąco z pozostałą salsą obok. · 2 min

    Na co patrzeć: Burrito są zwarte, zamknięte i gorące

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal917
Białko40 g
Węglowodany57 g
w tym cukry5 g
Tłuszcz59 g
w tym nasycone23 g
Błonnik5 g
Sód1980 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko, jaja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Zawiń w folię i podgrzewaj w 160°C / 320°F, aż środek będzie gorący.

Czym zastąpić składniki

Jajko

  • Jajecznica: Użyj tej samej wagi świeżo przygotowanej jajecznicy, jeśli została zrobiona osobno.

Sól

  • Salsa: Użyj dodatkowej salsy, aby dodać wilgoci i smaku, jeśli chcesz ograniczyć ilość dodanej soli.

Czarny pieprz

  • Chorizo: Użyj odrobinę więcej chorizo, jeśli wolisz, aby ostrość pochodziła z mięsa.

Masło

  • Oliwa z oliwek: Użyj oliwy z oliwek do przygotowania jajek, jeśli wolisz lżejszy tłuszcz bez nabiału.

Oliwa z oliwek

  • Masło: Użyj masła, aby nadać ziemniakom bogatszy smak.

Podobne przepisy