
Seolleongtang
Seolleongtang · gotowe w 8 h 5 min · 4 porcje · 326 kcal na porcję · poziom: średni · 7 składników
Seolleongtang to koreańska zupa przygotowywana z cierpliwością: kości wołowe gotuje się długo, aż bulion stanie się mlecznobiały, a następnie podaje prosto, z mostkiem wołowym, makaronem, dymką, solą i pieprzem.
- Przygotowanie
- 50 min
- Gotowanie
- 7 h 15 min
- Razem
- 8 h 5 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 326
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 1.8 kgKości wołowe, namoczone i opłukane
- 400 gMostek wołowy, w całości
- 120 gMakaron somyeon, suchy
- 40 gDymka, cienko pokrojona (do podania)
- 2 łyżeczkaSól
- 4 ½ lWoda, podzielona
- 1 łyżeczkaCzarny pieprz, mielony (opcjonalnie)
Sprzęt
Kuchenka, Garnek do rosołu, Miska, Durszlak, Chochla, Szczypce, Nóż, Deska do krojenia, noodle pot, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj wszystkie składniki, odmierz je i naszykuj garnek do bulionu, miskę, durszlak, chochlę, szczypce, nóż, deskę do krojenia oraz garnek do makaronu. · 10 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe na blacie roboczym.
- Namocz kości
Namocz kości wołowe w zimnej wodzie przez 30 minut, następnie odcedź, aby usunąć krew i zachować czysty smak gotowego bulionu. · 30 min
Na co patrzeć: Woda po moczeniu staje się lekko różowa i mętna.
- Zblanszuj kości
Zalej kości świeżą wodą, doprowadź do mocnego wrzenia na 10 minut, następnie odcedź i bardzo dokładnie opłucz kości oraz garnek. · 15 min
Na co patrzeć: Na powierzchnię wypływa szara piana, a kości po opłukaniu wyglądają czyściej.
- Gotuj kości na wolnym ogniu
Włóż kości z powrotem do czystego garnka z 4500 ml wody, gotuj bez przykrycia przez 20 minut, a następnie delikatnie gotuj na wolnym ogniu przez 5 godzin. · 5 h 20 min
Na co patrzeć: Bulion staje się jasny, mętny i lekko kremowy.
- Dodaj mostek
Dodaj mostek do bulionu i gotuj na wolnym ogniu przez 90 minut, zbierając pianę i tłuszcz, aby zupa pozostała lekka, ale głęboko wołowa w smaku. · 1 h 30 min
Kiedy gotowe: Mostek osiąga 63°C / 145°F i daje się rozdzielać szczypcami.
- Pokrój mostek
Wyjmij mostek, odstaw na 10 minut, a następnie pokrój cienko w poprzek włókien, podczas gdy kości dalej wzbogacają bulion. · 10 min
Kiedy gotowe: Mostek jest miękki i całkowicie ugotowany.
- Ugotuj makaron
Ugotuj makaron somyeon w osobnym garnku, aż będzie miękki, krótko opłucz ciepłą wodą i rozdziel do 4 misek. · 5 min
Na co patrzeć: Makaron jest elastyczny, jasny i nieklejący.
- Dopraw bulion
Przecedź bulion, wyrzuć kości, dopraw solą, a czarny pieprz dodaj dopiero przy stole, jeśli chcesz. · 8 min
Na co patrzeć: Przecedzony bulion jest gładki, mleczny i lekko doprawiony.
- Podaj zupę
Ułóż plasterki mostka i dymkę na makaronie, wlej chochlą gorący mleczny bulion i podawaj od razu z dodatkową solą obok. · 3 min
Na co patrzeć: W każdej misce jest biały bulion, makaron, plasterki wołowiny i dymka na wierzchu.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 326 |
|---|---|
| Białko | 31 g |
| Węglowodany | 24 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| w tym nasycone | 5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sód | 1240 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Zawiera: gluten
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 4 dni
- Zamrażarka: tak, do 3 mies.
- Podgrzewaj bulion i mostek delikatnie na kuchence, aż będą parować, a następnie dodaj świeżo ugotowany makaron, aby uzyskać najlepszą teksturę.
Czym zastąpić składniki
Kości wołowe
- Mostek wołowy: Dodaje wołowego smaku, ale nie stworzy takiego samego mlecznego bulionu kostnego.
Mostek wołowy
- Kości wołowe: Użyj większej ilości kości tylko wtedy, jeśli akceptujesz bulion bez plasterków wołowiny.
Dymka
- Czosnek: Używaj oszczędnie, ponieważ czosnek zmienia czysty finisz zupy.
Sól
- Sos sojowy: Użyj tylko wtedy, jeśli akceptujesz ciemniejszy i mniej tradycyjny bulion.
Czarny pieprz
- Czosnek: Użyj tylko odrobinę, ponieważ nadaje inny aromatyczny finisz.







