
Galbitang
Galbitang · gotowe w 2 h 35 min · 4 porcje · 495 kcal na porcję · poziom: średni · 8 składników
Klarowna koreańska zupa z krótkich żeberek wołowych z delikatnym mięsem, słodkawą rzodkwią i czystym bulionem, który wynagradza cierpliwe gotowanie na wolnym ogniu.
- Przygotowanie
- 45 min
- Gotowanie
- 1 h 50 min
- Razem
- 2 h 35 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 495
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 1.2 kgKrótkie żeberka wołowe, krojone w poprzek kości
- 500 gRzodkiew koreańska, obrana i pokrojona na kawałki
- 80 gMakaron szklany, namoczony
- 6 ząbekCzosnek, obrany
- 4 szt.Dymka, pokrojona w plasterki (do podania)
- 3000 mlWoda
- 10 gSól
- 1 łyżeczkaPieprz czarny, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Duży garnek, Miska do mieszania, Durszlak, Nóż szefa kuchni, Deska do krojenia, skimmer, Chochla, Łyżka miarowa, sink, Szczypce, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj składniki
Przygotuj wszystkie składniki oraz duży garnek, miski, durszlak, nóż, deskę, łyżkę cedzakową, chochlę i łyżki miarowe. · 10 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Namocz żeberka
Namocz żeberka w zimnej wodzie przez 30 minut, raz zmieniając wodę, a makaron szklany namocz w osobnej misce, aż stanie się elastyczny. · 30 min
Na co patrzeć: Woda po moczeniu żeberek jest lekko zabarwiona, a makaron łatwo się zgina.
- Obgotuj żeberka
Gotuj żeberka w świeżej wodzie przez 5 minut, następnie odcedź i opłucz żeberka oraz garnek, aby usunąć pianę i drobinki kości. · 10 min
Na co patrzeć: Na powierzchni pojawia się szara piana, a opłukane kości wyglądają czysto.
- Zacznij bulion
Włóż opłukane żeberka z powrotem do garnka z 2200 g wody i czosnkiem, doprowadź do łagodnego wrzenia, a następnie zmniejsz ogień do bardzo delikatnego gotowania. · 10 min
Na co patrzeć: Małe bąbelki unoszą się równomiernie, bez gwałtownego wrzenia.
- Gotuj delikatnie
Gotuj żeberka bez przykrycia lub lekko przykryte przez 70 minut, zbierając pianę i tłuszcz, aby bulion pozostał klarowny i lekki. · 1 h 10 min
Na co patrzeć: Bulion jest jasny i klarowny, z tylko delikatnym ruchem na powierzchni.
- Dodaj rzodkiew
Dodaj rzodkiew koreańską i sól, następnie gotuj na wolnym ogniu przez 25 minut, aż rzodkiew stanie się półprzezroczysta, a wołowina zacznie odchodzić od kości. · 25 min
Kiedy gotowe: Wołowina powinna łatwo odchodzić od kości i osiągnąć co najmniej 63°C / 145°F.
- Dodaj makaron
Dodaj namoczony makaron szklany i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut, następnie dopraw czarnym pieprzem i dodatkową solą tylko wtedy, gdy bulion wydaje się mdły. · 5 min
Na co patrzeć: Makaron jest przezroczysty i miękki, ale nadal sprężysty.
- Podawaj na gorąco
Nałóż chochlą do misek żeberka, rzodkiew, makaron i gorący bulion, następnie posyp każdą porcję dymką i podawaj od razu. · 5 min
Na co patrzeć: W każdej misce znajduje się klarowny bulion, delikatne żeberko, rzodkiew, makaron i świeża dymka.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 495 |
|---|---|
| Białko | 27 g |
| Węglowodany | 25 g |
| w tym cukry | 4 g |
| Tłuszcz | 32 g |
| w tym nasycone | 13 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sód | 1030 mg |
Nutri-ScoreA
Alergeny
Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 3 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Podgrzewaj delikatnie w przykrytym garnku, aż bulion zacznie parować, a wołowina będzie gorąca w całej objętości.
Czym zastąpić składniki
Krótkie żeberka wołowe
- Żebra wołowe z grzbietu: Użyj mięsistych kawałków, aby bulion nadal miał odpowiednią pełnię smaku.
Rzodkiew koreańska
- Rzodkiew daikon: Wybierz jędrną, łagodną rzodkiew, aby uzyskać najbardziej zbliżoną teksturę.
Makaron szklany
- Makaron ze skrobi batatowej: Klasycznym wyborem do tej zupy jest koreański dangmyeon.
Czosnek
- Czosnek granulowany: Używaj tylko wtedy, gdy świeży czosnek jest niedostępny.
Dymka
- Szczypior z dymką: Użyj zarówno jasnych, jak i zielonych części, jeśli są delikatne.
Sól
- Sos sojowy: Używaj oszczędnie, ponieważ przyciemnia klarowny bulion.







