
Schab ze śliwką pieczony
Schab ze śliwką pieczony · gotowe w 2 h · 6 porcji · 422 kcal na porcję · poziom: średni · 11 składników
Klasyczna polska świąteczna pieczeń wieprzowa z eleganckim, śliwkowym środkiem, w której słodkie suszone owoce równoważą delikatną, czosnkową, majerankową karkę.
- Przygotowanie
- 28 min
- Gotowanie
- 1 h 15 min
- Razem
- 2 h
- Porcje
- 6
- kcal
- 422
- Trudność
- średni
Składniki · 6 porcji
- 1.2 kgSchab wieprzowy, bez kości
- 180 gSuszone śliwki, bez pestek
- 3 ząbekCzosnek, posiekany
- 2 łyżkaMajeranek, suszone
- 2 ½ łyżkaMusztarda
- 4 szt.Ziele angielskie, lekko rozgniecione
- 1 szt.Cebula, pokrojona w plastry
- 2 łyżeczkaSól
- 1 łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
- 150 mlWoda
- 2 łyżkaOlej słonecznikowy
Sprzęt
Kuchenka, Piekarnik, Waga kuchenna, Łyżki miarowe, thin knife, Sznurek kuchenny, Patelnia, Brytfanna, Termometr do mięsa, Deska do krojenia, slicing knife, Mała miseczka
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz wszystkie składniki, sznurek kuchenny, cienki nóż, patelnię, naczynie do pieczenia, termometr, deskę i ostry nóż do krojenia. · 8 min
Na co patrzeć: Składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.
- Wydrąż tunel
Przebij schab wzdłuż przez środek cienkim nożem, ostrożnie poszerzając tunel, ale nie przecinając boków. · 5 min
Na co patrzeć: Przez środek schabu biegnie równy tunel od jednego końca do drugiego.
- Nadziewaj śliwkami
Wpychaj śliwki jedna za drugą przez tunel z obu końców, ciasno je upychając, aby po upieczeniu środek tworzył ciemną wstęgę. · 6 min
Na co patrzeć: Śliwki szczelnie wypełniają tunel, bez dużych przerw.
- Dopraw pieczeń
Natrzyj wieprzowinę z każdej strony musztardą, czosnkiem, majerankiem, solą i czarnym pieprzem, wciskając przyprawy w powierzchnię. · 5 min
Na co patrzeć: Schab jest równomiernie pokryty musztardowo-majerankową marynatą z drobnymi kropkami przypraw.
- Zwiąż schab
Zwiąż nadziewany schab sznurkiem kuchennym w odstępach co 3 cm, aby zachował okrągły kształt i utrzymał nadzienie ze śliwek pośrodku. · 4 min
Na co patrzeć: Pieczeń jest zwarta, równomiernie zaokrąglona i solidnie związana.
- Obsmaż wieprzowinę
Rozgrzej olej słonecznikowy na patelni, a następnie obsmaż związaną pieczeń ze wszystkich stron, aż powierzchnia będzie złocista i lekko chrupiąca. · 10 min
Kiedy gotowe: Na tym etapie nie dopiekaj mięsa; ten krok służy tylko zrumienieniu zewnętrznej powierzchni wieprzowiny.
- Piecz powoli
W naczyniu do pieczenia umieść cebulę, ziele angielskie, wodę i wieprzowinę; piecz w 170°C / 338°F przez 60-70 minut, polewając mięso sosem raz. · 1 h 5 min
Kiedy gotowe: Wbij termometr w mięso, omijając tunel ze śliwkami; powinien wskazywać 70°C / 158°F.
- Odpocznij pieczeń
Przełóż wieprzowinę na deskę i odstaw na 15 minut, aby soki się ustabilizowały, zanim zdejmiesz sznurek i zaczniesz krojenie. · 15 min
Na co patrzeć: Pieczeń spokojnie odpoczywa i puszcza tylko niewielką ilość soku.
- Pokrój i podawaj
Usuń sznurek, pokrój wieprzowinę w poprzek włókien i podawaj na ciepło, z widocznym śliwkowym środkiem i sokami z pieczenia. · 2 min
Na co patrzeć: Każdy plaster pokazuje elegancki ciemny śliwkowy środek otoczony jasnym, pieczonym mięsem.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 422 |
|---|---|
| Białko | 44 g |
| Węglowodany | 24 g |
| w tym cukry | 13 g |
| Tłuszcz | 17 g |
| w tym nasycone | 4 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 980 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gorczyca
Czym zastąpić składniki
Schab wieprzowy
- Schab wieprzowy środkowy: Użyj tej samej wagi i wybierz kawałek na tyle gruby, aby dało się go wydrążyć i nadziać.
Suszone śliwki
- Miękkie suszone śliwki bez pestek: Miękkie śliwki łatwiej wsunąć do tunelu i dają najładniejszy przekrój.
Czosnek
- Rozgnieciony czosnek: Rozgnieć świeżo obrany czosnek, aby zachować tradycyjny i aromatyczny charakter marynaty.
Majeranek
- Rozdrobniony suszony majeranek: Rozetrzyj go w palcach przed użyciem, aby uwolnić klasyczny polski aromat.
Musztarda
- Gładka musztarda: Użyj zwykłej musztardy bez dodatku ziół, aby zachować tradycyjny smak.
Ziele angielskie
- Mielone ziele angielskie: Używaj oszczędnie, ponieważ mielone ziele angielskie szybciej oddaje aromat niż całe kulki.







