Risotto al nero di seppia

Risotto al nero di seppia

Risotto al nero di seppia · gotowe w 49 min · 4 porcje · 527 kcal na porcję · poziom: średni · 11 składników

Klasyk z laguny weneckiej z delikatną mątwą, czosnkiem, winem i atramentem, który barwi ryż na lśniącą czerń i nadaje mu głęboki, morski smak.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
34 min
Razem
49 min
Porcje
4
kcal
527
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 320 gRyż do risotto
  • 500 gMątwa, oczyszczona i pokrojona na małe kawałki
  • 16 gAtrament z kałamarnicy
  • 90 mlBiałe wino
  • 2 ząbekCzosnek, drobno posiekany
  • 10 gNatka pietruszki, drobno posiekana
  • 1 ½ łyżeczkaSól
  • ½ łyżeczkaCzarny pieprz, świeżo mielony
  • 1200 mlWoda, gorąca
  • 2 łyżkaOliwa z oliwek
  • 30 gMasło, zimne

Sprzęt

Kuchenka, wide pan, Rondelek, Chochla, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka drewniana, Łyżka do serwowania, Płaska miska

Przygotowanie

  1. Przygotowanie składników

    Przygotuj 1 szeroką patelnię, 1 rondel, 1 chochlę, 1 nóż i 1 deskę, a następnie odmierz ryż, mątwę, atrament, wino, wodę, zioła i przyprawy. · 10 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a mątwa przygotowana w małych kawałkach.

  2. Podgrzanie wody

    Podgrzej wodę w rondlu, aż zacznie parować, a następnie utrzymuj ją na delikatnym ogniu, aby dodawać ją do ryżu podczas gotowania. · 5 min

    Na co patrzeć: Z wody unosi się stała para, a przy brzegach pojawiają się małe bąbelki.

  3. Podsmażenie mątwy

    Rozgrzej oliwę z oliwek na szerokiej patelni, dodaj czosnek i mątwę, a następnie smaż, aż kawałki staną się nieprzezroczyste, a ich płyn zacznie się redukować. · 6 min

    Kiedy gotowe: Mątwa powinna być nieprzezroczysta i lekko jędrna, ale nie gumowata.

  4. Podprażenie ryżu

    Dodaj ryż na patelnię i mieszaj przez 2 minuty, obtaczając każde ziarenko w ciemnych sokach z owoców morza, aż brzegi staną się lekko przezroczyste. · 2 min

    Na co patrzeć: Ryż jest lśniący, a wiele ziaren ma jasną, lekko przezroczystą obwódkę.

  5. Deglasowanie winem

    Wlej białe wino i mieszaj, aż ostry aromat złagodnieje, a patelnia będzie prawie sucha. · 3 min

    Na co patrzeć: Wino w większości odparowało, a ryż przesuwa się po patelni bez luźnego płynu.

  6. Dodanie atramentu

    Wmieszaj atrament z kałamarnicy, aż ryż i mątwa będą równomiernie czarne, a następnie rozluźnij konsystencję 1 chochlą gorącej wody. · 2 min

    Na co patrzeć: Mieszanka jest jednolicie lśniąco czarna, bez jasnych smug.

  7. Gotowanie risotto

    Dodawaj gorącą wodę po 1 chochli naraz, często mieszając i czekając, aż każda porcja się wchłonie, zanim dodasz następną. · 16 min

    Kiedy gotowe: Ryż powinien być miękki, ale z jędrnym środkiem, a mątwa powinna pozostać delikatna.

  8. Wykończenie risotto

    Energicznie wmieszaj masło, natkę pietruszki, sól i czarny pieprz, a następnie odstaw risotto na 2 minuty, aż stanie się lśniące i delikatnie płynne. · 3 min

    Na co patrzeć: Risotto jest błyszczące, płynne i lekko faluje pod łyżką.

  9. Podanie od razu

    Nałóż risotto do ciepłych, płytkich misek i podawaj od razu, gdy ziarenka są kremowe, a mątwa delikatna. · 2 min

    Na co patrzeć: Risotto układa się na każdym talerzu w lśniącą czarną taflę.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal527
Białko26 g
Węglowodany65 g
w tym cukry0 g
Tłuszcz14 g
w tym nasycone5 g
Błonnik1 g
Sód1278 mg

Nutri-ScoreB

Alergeny

Zawiera: mleko, siarczyny, mięczaki

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: tak, do 1 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie z odrobiną wody, aż całość będzie bardzo gorąca, i unikaj wielokrotnego odgrzewania.

Czym zastąpić składniki

Ryż do risotto

  • Ryż Carnaroli: Zachowuje jędrny środek i dobrze uwalnia skrobię, idealną do risotto.

Mątwa

  • Kalmar: Mniej tradycyjny w tym daniu, ale zbliżony pod względem tekstury i morskiego smaku.

Atrament z kałamarnicy

  • Atrament z mątwy: Jeszcze bliższy weneckiemu oryginałowi, jeśli jest dostępny.

Białe wino

  • Woda: Użyj tylko wtedy, gdy nie chcesz dodawać wina; efekt będzie mniej aromatyczny.

Oliwa z oliwek

  • Masło: Daje bogatszy, ale mniej czysty smak niż oliwa z oliwek.

Masło

  • Oliwa z oliwek: Nadaje połysk, ale z mniejszą mleczną pełnią smaku.

Podobne przepisy