Quiche lorraine bez spodu

Quiche lorraine bez spodu

Quiche lorraine bez spodu · gotowe w 39 min · 2 porcje · 447 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Bogata, niskowęglowodanowa wersja quiche w stylu Lorraine, przygotowana z jajek, boczku, śmietanki i sera Gruyère, dająca delikatny, wytrawny krem jajeczny o głębokim smaku.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
18 min
Razem
39 min
Porcje
2
kcal
447
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 3 szt.Jajko, roztrzepane
  • 50 gBoczek wędzony, pokrojony w kostkę
  • 40 gSer Gruyère, starty
  • 60 mlŚmietanka
  • 1 łyżeczkaMasło, zmiękczone
  • 0.2 łyżeczkaSól
  • ¼ łyżeczkaPieprz czarny, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Piekarnik, 15 cm baking dish, Patelnia, Miska do mieszania, Trzepaczka, Tarka, Nóż, Łopatka, Rękawice kuchenne, Termometr szybki, Kratka do studzenia

Przygotowanie

  1. Przygotuj sprzęt

    Przygotuj jajka, boczek, ser Gruyère, śmietankę, sól, pieprz i masło; wyłóż naczynie do pieczenia 15 cm, patelnię, miskę, trzepaczkę, tarkę, nóż i wagę. · 10 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia gotowe.

  2. Usmaż boczek

    Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, dodaj boczek i smaż, aż tłuszcz się wytopi, a kawałki się zrumienią, ale nie staną się kruche, około 6 minut. · 6 min

    Na co patrzeć: Boczek jest zrumieniony, a na patelni znajduje się nieco wytopionego tłuszczu.

  3. Wymieszaj krem jajeczny

    W misce ubij jajka, śmietankę, sól i czarny pieprz na gładką masę, następnie delikatnie wmieszaj starty ser Gruyère i ciepły boczek. · 3 min

    Na co patrzeć: Krem jajeczny jest jednolity, lśniący i nakrapiany boczkiem oraz serem.

  4. Napełnij naczynie

    Natłuść naczynie do pieczenia masłem, wlej masę i rozprowadź boczek oraz ser równomiernie szpatułką. · 2 min

    Na co patrzeć: Masa leży równo w natłuszczonym masłem naczyniu.

  5. Upiecz quiche

    Piecz w 204°C / 400°F, aż quiche urośnie, lekko się zezłoci i będzie dopiero co ścięta w środku, około 12 minut. · 12 min

    Kiedy gotowe: Środek osiąga 74°C / 165°F, a nóż wbity blisko środka wychodzi czysty.

  6. Odstaw quiche

    Odstaw quiche w naczyniu na 5 minut, aby krem jajeczny się ustabilizował i dał się czysto kroić bez utraty wilgoci. · 5 min

    Na co patrzeć: Wyrośnięta masa lekko opada, a brzegi odchodzą od naczynia.

  7. Podaj porcje

    Pokrój odstawioną quiche na 2 ciepłe porcje i podawaj, gdy krem jajeczny jest delikatny, a brzegi boczku pozostają wytrawne. · 1 min

    Na co patrzeć: Kawałki trzymają kształt i mają kremowy środek.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal447
Białko25 g
Węglowodany2 g
w tym cukry1 g
Tłuszcz37 g
w tym nasycone18 g
Błonnik0 g
Sód812 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: jaja, mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Podgrzewaj pod przykryciem w piekarniku w 160°C, aż środek będzie gorący, następnie na krótko odkryj, aby odświeżyć wierzch.

Czym zastąpić składniki

Masło

  • Oliwa z oliwek: Użyj tylko do natłuszczenia naczynia, jeśli masło nie jest dostępne.

Sól

  • Pieprz czarny: Dodaj tylko małą dodatkową szczyptę, jeśli ograniczasz dodatek sodu.

Pieprz czarny

  • Sól: Użyj tylko odrobiny, jeśli pieprz jest niedostępny.

Podobne przepisy