Omlet denver

Omlet denver

Omlet denver · gotowe w 20 min · 2 porcje · 396 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Klasyczny amerykański omlet barowy pełen wyrazistej szynki, słodkiej papryki, cebuli i roztopionego cheddara, idealny na sycące śniadanie.

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 min
Razem
20 min
Porcje
2
kcal
396
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 2 porcje

  • 4 szt.Jajko, roztrzepane
  • 80 gSzynka, pokrojona w kostkę
  • 70 gPapryka, pokrojona w kostkę
  • 50 gCebula, pokrojona w kostkę
  • 50 gCheddar, starty
  • 20 gMasło
  • 2 łyżkaWoda
  • ⅓ łyżeczkaSól
  • ¼ łyżeczkaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, 25 cm skillet, Miska do mieszania, Trzepaczka, Nóż, Deska do krojenia, Łopatka, Tarka, Łyżki miarowe, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Mise en place

    Zbierz składniki i przygotuj patelnię 25 cm, miskę, trzepaczkę, nóż, deskę do krojenia, łopatkę, tarkę i łyżki miarowe. · 1 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki i narzędzia są gotowe przed rozpoczęciem gotowania.

  2. Przygotowanie nadzienia

    Pokrój w kostkę szynkę, paprykę i cebulę; zetrzyj cheddar; roztrzep jajka z wodą, solą i czarnym pieprzem, aż masa będzie jednolita. · 4 min

    Na co patrzeć: Jajka są jednolicie wymieszane, a składniki nadzienia pokrojone w małe, równe kawałki.

  3. Smażenie nadzienia

    Rozgrzej masło na patelni na średnim ogniu, dodaj szynkę, paprykę i cebulę, a następnie smaż, aż cebula zmięknie, a brzegi szynki lekko się zrumienią. · 4 min

    Na co patrzeć: Cebula staje się szklista, a szynka ma lekko zrumienione brzegi.

  4. Ścinanie jajek

    Wlej jajka na nadzienie, przechyl patelnię, aby równomiernie je rozprowadzić, i łopatką przesuwaj ścięte brzegi ku środkowi. · 3 min

    Na co patrzeć: Brzegi są ścięte, a wierzch pozostaje błyszczący i delikatnie luźny.

  5. Roztapianie cheddara

    Posyp miękki wierzch cheddarem, złóż omlet na pół i smaż, aż ser się roztopi, a jajka będą tylko ścięte. · 2 min

    Na co patrzeć: Cheddar jest roztopiony, a złożony omlet zachowuje kształt.

  6. Podanie omletu

    Zsuń omlet na ciepły talerz, pokrój na 2 porcje i podawaj od razu, gdy środek jest delikatny i serowy. · 1 min

    Na co patrzeć: Omlet jest złożony, błyszczący i podany na gorąco.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal396
Białko28 g
Węglowodany6 g
w tym cukry3 g
Tłuszcz28 g
w tym nasycone14 g
Błonnik1 g
Sód1182 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: jaja, mleko

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 1 mies.
  • Podgrzewaj pod przykryciem, aż będzie parować i osiągnie 74°C / 165°F w środku.

Czym zastąpić składniki

Masło

  • Oliwa z oliwek: Użyj oliwy z oliwek, jeśli wolisz lżejszy tłuszcz do smażenia, choć to masło nadaje klasyczny barowy aromat.

Podobne przepisy