Proteinowe nocne płatki owsiane almond joy

Składniki · 2 porcje

• 80 gPłatki owsiane górskie
• 40 gCzekoladowa odżywka białkowa
• 16 gKokos, wiórki
• 20 gMigdały, posiekane
• 360 mlMleko, zimne
• 2 łyżeczkaMiód
• 1 szczyptaSól

Sprzęt

Lodówka, Miarki kuchenne, Łyżki miarowe, Miska do mieszania, Łyżka, Słoik, Pokrywka

Przygotowanie

1. 1
   Przygotuj składniki

   Przygotuj płatki owsiane, czekoladową odżywkę białkową, kokos, migdały, mleko, miód i sól, a następnie ustaw 2 jars, miskę, miarki i łyżkę. · 5 min

   Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a słoiki są gotowe.

2. 2
   Wymieszaj suchą bazę

   Połącz w misce płatki owsiane górskie, czekoladową odżywkę białkową, kokos, migdały i sól, rozbijając łyżką wszelkie grudki białka. · 2 min

   Na co patrzeć: Sucha mieszanka wygląda na równomiernie nakrapianą kokosem i migdałami.

3. 3
   Dodaj mleko

   Wlej mleko i miód, a następnie mieszaj, aż płatki będą równomiernie wilgotne, a mieszanka będzie przypominać luźną czekoladową owsiankę. · 3 min

   Na co patrzeć: Nie ma już suchych smug odżywki białkowej, a mieszanka jest płynna.

4. 4
   Schłodź przez noc

   Podziel mieszankę między 2 jars, przykryj i schładzaj w lodówce, aż zgęstnieje i będzie nadawać się do jedzenia łyżką, co najmniej 8 godzin. · 8 h

   Na co patrzeć: Płatki wchłonęły mleko, a powierzchnia wygląda na ściętą.

5. 5
   Podawaj na zimno

   Podawaj płatki na zimno, mieszając je raz i posypując każdy słoik kokosem i migdałami, które osiadły na powierzchni. · 2 min

   Na co patrzeć: Każda porcja jest kremowa, gęsta i równomiernie wymieszana.