
Potrawka z kurczaka
Potrawka z kurczaka · gotowe w 1 h 55 min · 4 porcje · 957 kcal na porcję · poziom: średni · 13 składników
Kojąca polska potrawka na bazie rosołowego bulionu, z delikatnym szarpanym kurczakiem, słodkimi warzywami korzeniowymi, groszkiem, śmietaną, cytryną i koperkiem.
- Przygotowanie
- 25 min
- Gotowanie
- 1 h 30 min
- Razem
- 1 h 55 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 957
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 1 szt.Kurczak, cały
- 2 szt.Marchew, obrana
- 1 szt.Korzeń pietruszki, obrany
- 1 lRosół z kurczaka
- 500 mlWoda
- 150 gMrożony groszek, mrożony
- 35 gMąka pszenna
- 40 gMasło klarowane
- 120 mlŚmietanka kremowa
- 1 pęczekKoperek, świeży, posiekany
- 1 ⅓ łyżkaSok z cytryny, świeży
- 1 ⅓ łyżeczkaSól
- 1 łyżeczkaCzarny pieprz, mielony
Sprzęt
Kuchenka, Duży garnek, Sito, Rondelek, Trzepaczka, Nóż, Deska do krojenia, Miska do mieszania, Chochla, Łyżka, Widelec, Talerz do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz i odmierzyć wszystkie składniki; przygotuj duży garnek, sitko, rondel, trzepaczkę, nóż, deskę, miskę, chochlę i łyżkę. · 10 min
Na co patrzeć: Wszystkie składniki odmierzone, a narzędzia w zasięgu ręki
- Gotuj kurczaka
Delikatnie gotuj kurczaka, marchew, korzeń pietruszki, rosół, wodę, sól i pieprz, aż mięso będzie miękkie, a warzywa korzeniowe zmiękną. · 1 h 10 min
Kiedy gotowe: Kurczak musi osiągnąć 74°C / 165°F w najgrubszym miejscu.
- Przecedź bulion
Wyjmij kurczaka i warzywa korzeniowe, przecedź bulion, pokrój marchew w plastry i porwij mięso na kęsy. · 15 min
Na co patrzeć: Przezroczysty gorący bulion, pokrojona marchew i wilgotny, szarpany kurczak
- Zrób zasmażkę
Rozpuść masło klarowane w rondlu, wsyp mąkę pszenną i krótko gotuj, aż zasmażka pozostanie jasna i gładka, bez zrumienienia. · 4 min
Na co patrzeć: Zasmażka jest błyszcząca, jasna i lekko orzechowo pachnie
- Zrób sos
Stopniowo wlewaj 900 ml przecedzonego bulionu, dodając kolejną chochlę dopiero wtedy, gdy sos stanie się gładki i bez grudek. · 6 min
Na co patrzeć: Sos jest kremowobiały, błyszczący i oblepia trzepaczkę
- Dodaj warzywa
Dodaj do sosu pokrojoną marchew i mrożony groszek, a następnie delikatnie gotuj, aż groszek będzie gorący i intensywnie zielony. · 5 min
Na co patrzeć: Groszek jest żywo zielony, a sos delikatnie bulgocze
- Dodaj kurczaka
Wmieszaj szarpanego kurczaka do sosu i podgrzewaj delikatnie, często mieszając, aby mięso pozostało miękkie, a sos się nie przypalił. · 6 min
Kiedy gotowe: Ponownie podgrzany kurczak powinien być gorący w całej objętości, co najmniej 74°C / 165°F jeśli sprawdzane.
- Wykończ śmietaną
Zdejmij z ognia, dodaj śmietankę kremową, sok z cytryny i posiekany koperek, a następnie spróbuj i dopraw odmierzoną solą oraz pieprzem. · 3 min
Na co patrzeć: Sos jest aksamitny, z drobinkami koperku i lekko kwaśny
- Podawaj na gorąco
Podawaj potrawkę na gorąco na płaskich talerzach, oblewając kurczaka obficie kremowym sosem i delikatnymi warzywami. · 2 min
Na co patrzeć: Gorąca kremowa potrawka z kurczaka podana od razu
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 957 |
|---|---|
| Białko | 63 g |
| Węglowodany | 23 g |
| w tym cukry | 6 g |
| Tłuszcz | 67 g |
| w tym nasycone | 26 g |
| Błonnik | 5 g |
| Sód | 1915 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, mleko
Czym zastąpić składniki
Kurczak
- Ugotowany kurczak: Użyj kurczaka z rosołu i dodaj go dopiero po przygotowaniu sosu.
Marchew
- Korzeń pietruszki: Użyj tylko wtedy, gdy marchew jest niedostępna; sos będzie mniej słodki.
Korzeń pietruszki
- Marchew: Użyj, gdy korzeń pietruszki jest niedostępny; potrawka będzie słodsza.
Rosół z kurczaka
- Woda: Użyj tylko w razie potrzeby; dłuższe gotowanie kurczaka pomoże zbudować smak.
Woda
- Rosół z kurczaka: Nada gotowemu sosowi bogatszy i bardziej wytrawny smak.
Mrożony groszek
- Marchew: Użyj pokrojonej ugotowanej marchwi, jeśli nie masz groszku, choć wygląd będzie mniej klasyczny.







