Potrawka z kurczaka

Potrawka z kurczaka

Potrawka z kurczaka · gotowe w 1 h 55 min · 4 porcje · 957 kcal na porcję · poziom: średni · 13 składników

Kojąca polska potrawka na bazie rosołowego bulionu, z delikatnym szarpanym kurczakiem, słodkimi warzywami korzeniowymi, groszkiem, śmietaną, cytryną i koperkiem.

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
1 h 30 min
Razem
1 h 55 min
Porcje
4
kcal
957
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 1 szt.Kurczak, cały
  • 2 szt.Marchew, obrana
  • 1 szt.Korzeń pietruszki, obrany
  • 1 lRosół z kurczaka
  • 500 mlWoda
  • 150 gMrożony groszek, mrożony
  • 35 gMąka pszenna
  • 40 gMasło klarowane
  • 120 mlŚmietanka kremowa
  • 1 pęczekKoperek, świeży, posiekany
  • 1 ⅓ łyżkaSok z cytryny, świeży
  • 1 ⅓ łyżeczkaSól
  • 1 łyżeczkaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Duży garnek, Sito, Rondelek, Trzepaczka, Nóż, Deska do krojenia, Miska do mieszania, Chochla, Łyżka, Widelec, Talerz do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zbierz i odmierzyć wszystkie składniki; przygotuj duży garnek, sitko, rondel, trzepaczkę, nóż, deskę, miskę, chochlę i łyżkę. · 10 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki odmierzone, a narzędzia w zasięgu ręki

  2. Gotuj kurczaka

    Delikatnie gotuj kurczaka, marchew, korzeń pietruszki, rosół, wodę, sól i pieprz, aż mięso będzie miękkie, a warzywa korzeniowe zmiękną. · 1 h 10 min

    Kiedy gotowe: Kurczak musi osiągnąć 74°C / 165°F w najgrubszym miejscu.

  3. Przecedź bulion

    Wyjmij kurczaka i warzywa korzeniowe, przecedź bulion, pokrój marchew w plastry i porwij mięso na kęsy. · 15 min

    Na co patrzeć: Przezroczysty gorący bulion, pokrojona marchew i wilgotny, szarpany kurczak

  4. Zrób zasmażkę

    Rozpuść masło klarowane w rondlu, wsyp mąkę pszenną i krótko gotuj, aż zasmażka pozostanie jasna i gładka, bez zrumienienia. · 4 min

    Na co patrzeć: Zasmażka jest błyszcząca, jasna i lekko orzechowo pachnie

  5. Zrób sos

    Stopniowo wlewaj 900 ml przecedzonego bulionu, dodając kolejną chochlę dopiero wtedy, gdy sos stanie się gładki i bez grudek. · 6 min

    Na co patrzeć: Sos jest kremowobiały, błyszczący i oblepia trzepaczkę

  6. Dodaj warzywa

    Dodaj do sosu pokrojoną marchew i mrożony groszek, a następnie delikatnie gotuj, aż groszek będzie gorący i intensywnie zielony. · 5 min

    Na co patrzeć: Groszek jest żywo zielony, a sos delikatnie bulgocze

  7. Dodaj kurczaka

    Wmieszaj szarpanego kurczaka do sosu i podgrzewaj delikatnie, często mieszając, aby mięso pozostało miękkie, a sos się nie przypalił. · 6 min

    Kiedy gotowe: Ponownie podgrzany kurczak powinien być gorący w całej objętości, co najmniej 74°C / 165°F jeśli sprawdzane.

  8. Wykończ śmietaną

    Zdejmij z ognia, dodaj śmietankę kremową, sok z cytryny i posiekany koperek, a następnie spróbuj i dopraw odmierzoną solą oraz pieprzem. · 3 min

    Na co patrzeć: Sos jest aksamitny, z drobinkami koperku i lekko kwaśny

  9. Podawaj na gorąco

    Podawaj potrawkę na gorąco na płaskich talerzach, oblewając kurczaka obficie kremowym sosem i delikatnymi warzywami. · 2 min

    Na co patrzeć: Gorąca kremowa potrawka z kurczaka podana od razu

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal957
Białko63 g
Węglowodany23 g
w tym cukry6 g
Tłuszcz67 g
w tym nasycone26 g
Błonnik5 g
Sód1915 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, mleko

Czym zastąpić składniki

Kurczak

  • Ugotowany kurczak: Użyj kurczaka z rosołu i dodaj go dopiero po przygotowaniu sosu.

Marchew

  • Korzeń pietruszki: Użyj tylko wtedy, gdy marchew jest niedostępna; sos będzie mniej słodki.

Korzeń pietruszki

  • Marchew: Użyj, gdy korzeń pietruszki jest niedostępny; potrawka będzie słodsza.

Rosół z kurczaka

  • Woda: Użyj tylko w razie potrzeby; dłuższe gotowanie kurczaka pomoże zbudować smak.

Woda

  • Rosół z kurczaka: Nada gotowemu sosowi bogatszy i bardziej wytrawny smak.

Mrożony groszek

  • Marchew: Użyj pokrojonej ugotowanej marchwi, jeśli nie masz groszku, choć wygląd będzie mniej klasyczny.

Podobne przepisy