Fasolka po bretońsku z kiełbasą

Fasolka po bretońsku z kiełbasą

Fasolka po bretońsku z kiełbasą · gotowe w 9 h 50 min · 4 porcje · 776 kcal na porcję · poziom: średni · 9 składników

Syte polskie danie z delikatnej białej fasoli, wędzonej kiełbasy, boczku, pomidorów i majeranku, duszone do gęstej, głęboko aromatycznej konsystencji.

Przygotowanie
8 h 5 min
Gotowanie
1 h 45 min
Razem
9 h 50 min
Porcje
4
kcal
776
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 400 gBiała fasola, dried
  • 300 gKiełbasa, diced
  • 150 gBoczek, diced
  • 150 gCebula, diced
  • 2 ząbekCzosnek, minced
  • 400 gKoncentrat pomidorowy
  • 2 łyżeczkaMajeranek, dried
  • 1 łyżeczkaSól
  • ½ łyżeczkaCzarny pieprz, ground

Sprzęt

Kuchenka, Duża miska, Durszlak, Duży garnek, Patelnia, Nóż, Deska do krojenia, Łyżka drewniana, Chochla, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj i namocz

    Przygotuj wszystkie składniki, duży garnek, miskę, patelnię, nóż, deskę, durszlak, łyżkę i chochlę; opłucz fasolę i zalej ją wodą, aby moczyła się przez noc. · 8 h

    Na co patrzeć: Fasola jest czysta, całkowicie zanurzona i po namoczeniu zaczyna pęcznieć.

  2. Ugotuj fasolę

    Odcedź namoczoną fasolę, włóż ją do garnka, zalej świeżą wodą i gotuj delikatnie do miękkości, zachowując wodę z gotowania. · 1 h 15 min

    Na co patrzeć: Fasola jest pulchna i trzyma kształt, a w garnku znajduje się mętna woda po gotowaniu.

  3. Usmaż wędliny

    Pokrój boczek i kiełbasę w kostkę, a następnie smaż je na suchej patelni na średnim ogniu, aż wytopi się tłuszcz, a brzegi się zrumienią. · 8 min

    Kiedy gotowe: Środek kiełbasy osiąga 63°C / 145°F, a brzegi boczku są chrupiące.

  4. Zeszklij aromaty

    Dodaj na patelnię pokrojoną cebulę i czosnek, a następnie smaż, aż cebula stanie się szklista, a czosnek przestanie pachnieć ostro. · 5 min

    Na co patrzeć: Cebula jest błyszcząca i szklista, bez ciemnych kawałków czosnku.

  5. Połącz z pomidorami i fasolą

    Wymieszaj koncentrat pomidorowy z fasolą w garnku, a następnie dodaj usmażony boczek, kiełbasę, cebulę i czosnek; mieszaj, aż całość równomiernie się zarumieni. · 5 min

    Na co patrzeć: Fasola i mięso są pokryte jednolitym czerwonym sosem pomidorowym.

  6. Duś i dopraw

    Dopraw majerankiem, solą i czarnym pieprzem, a następnie duś bez przykrycia przez 15 minut, dolewając wodę z gotowania fasoli, jeśli sos zrobi się zbyt gęsty. · 15 min

    Na co patrzeć: Sos jest gęsty, ale nadal daje się nabierać łyżką, a na powierzchni regularnie pojawiają się małe bąbelki.

  7. Podawaj na gorąco

    Spróbuj i podawaj na gorąco w głębokich miskach, polewając fasolę i kiełbasę dymnym sosem pomidorowym. · 2 min

    Na co patrzeć: W każdej misce widać lśniącą fasolę, kawałki kiełbasy i gęsty czerwony sos.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal776
Białko40 g
Węglowodany75 g
w tym cukry10 g
Tłuszcz35 g
w tym nasycone12 g
Błonnik18 g
Sód2024 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Brak 14 głównych alergenów wg naszych danych.

Czym zastąpić składniki

Biała fasola

  • Fasola granatowa: Zachowuje łagodny smak fasoli; czas gotowania może być nieco krótszy.

Kiełbasa

  • Wędzona kiełbasa wieprzowa: Aby uzyskać najbliższy efekt, użyj wyłącznie wędzonej kiełbasy w polskim stylu.

Boczek

  • Kiełbasa: Doda dymnego aromatu i mięsności, ale gotowy sos będzie mniej bogaty.

Cebula

  • Szalotka: Jest słodsza i delikatniejsza od cebuli, ale nadal nadaje się na bazę.

Czosnek

  • Pasta czosnkowa: Użyj tej samej wagi i dodaj na krótko, aby się nie przypaliła.

Koncentrat pomidorowy

  • Passata pomidorowa: Jest nieco rzadsza; jeśli sos potrzebuje większej gęstości, gotuj chwilę dłużej.

Podobne przepisy