Pierogi z soczewicą

Pierogi z soczewicą

Pierogi z soczewicą · gotowe w 1 h 55 min · 4 porcje · 894 kcal na porcję · poziom: średni · 8 składników

Tradycyjne pierogi w stylu podlaskim z delikatnym pszenicznym ciastem oraz pieprznym farszem z zielonej soczewicy i złotej cebuli — proste, sycące i bardzo domowe.

Przygotowanie
1 h 8 min
Gotowanie
47 min
Razem
1 h 55 min
Porcje
4
kcal
894
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 500 gmąka pszenna
  • 2 szt.żółtko jajka
  • 250 mlmleko, warm
  • 250 gzielona soczewica, rinsed
  • 3 szt.cebula, diced, divided
  • 4 łyżkaolej słonecznikowy
  • 2 łyżeczkasól
  • 1 łyżeczkaczarny pieprz, ground

Sprzęt

Kuchenka, Garnek, Patelnia, Miska do mieszania, Wałek do ciasta, Okrągły wykrojnik, Łyżka, Łyżka cedzakowa, Nóż, Deska do krojenia, Durszlak, work surface

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Przygotuj odmierzone składniki, garnek, patelnię, miskę, wałek, okrągłą foremkę, łyżkę, łyżkę cedzakową, nóż i deskę. · 5 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia są pod ręką.

  2. Ugotuj soczewicę

    Ugotuj przepłukaną soczewicę w osolonej wodzie do miękkości, następnie dobrze odcedź i przełóż do miski, aby lekko ostygła przed mieszaniem. · 22 min

    Na co patrzeć: Soczewica jest miękka, ale nie wodnista.

  3. Dopraw farsz

    Podsmaż 200 g pokrojoną cebulę na 2 tbsp oleju na złoto, potem dodaj soczewicę, sól i pieprz, aby uzyskać gęsty farsz. · 8 min

    Na co patrzeć: Cebula jest złota, a farsz trzyma się łyżki.

  4. Zrób ciasto

    Wymieszaj mąkę, żółtka, ciepłe mleko, 1 tbsp oleju i sól, a następnie wyrabiaj, aż ciasto stanie się gładkie i elastyczne. · 8 min

    Na co patrzeć: Ciasto jest gładkie, miękkie i nie jest już poszarpane.

  5. Odstaw ciasto

    Przykryj ciasto i odstaw na 30 minut, aby gluten się rozluźnił i pierogi można było rozwałkować cienko bez kurczenia. · 30 min

    Na co patrzeć: Ciasto pod ściereczką jest sprężyste i lekko rozluźnione.

  6. Rozwałkuj krążki

    Rozwałkuj odpoczęte ciasto cienko na oprószonej mąką powierzchni i wytnij równe krążki, a odpadki trzymaj pod przykryciem podczas pracy. · 10 min

    Na co patrzeć: Krążki ciasta są cienkie, równe i plastyczne.

  7. Nadziej pierogi

    Na środek każdego krążka nałóż farsz z soczewicy, złóż na pół i mocno dociśnij brzegi, aby dobrze się skleiły i nie było w środku powietrza. · 15 min

    Na co patrzeć: Pierogi mają kształt półksiężyca i szczelnie zamknięte brzegi.

  8. Ugotuj pierogi

    Gotuj pierogi partiami w osolonej wodzie, aż wypłyną, potem gotuj jeszcze przez 2 minuty i delikatnie wyjmij. · 10 min

    Na co patrzeć: Pierogi wypływają na powierzchnię, a ciasto wygląda na miękkie i lekko błyszczące.

  9. Usmaż cebulkę

    Podsmaż pozostałą 100 g pokrojoną cebulę na 1 tbsp oleju na złoto i do uzyskania aromatu, często mieszając, aby brzegi się nie przypaliły. · 6 min

    Na co patrzeć: Cebula jest złota, błyszcząca i pachnie słodko.

  10. Podawaj na ciepło

    Podawaj gorące pierogi z soczewicą na talerzach i tuż przed jedzeniem polej je podsmażoną cebulą. · 1 min

    Na co patrzeć: Pierogi są błyszczące i posypane złotą cebulą.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal894
Białko33 g
Węglowodany146 g
w tym cukry8 g
Tłuszcz20 g
w tym nasycone4 g
Błonnik12 g
Sód1221 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, jaja, mleko

Podobne przepisy