Pieczeń z indyka BBQ z boczkiem z indyka

Pieczeń z indyka BBQ z boczkiem z indyka

Pieczeń z indyka BBQ z boczkiem z indyka · gotowe w 1 h · 4 porcje · 320 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Soczysta pieczeń z indyka z dodatkiem dymnego smaku barbecue, z chrupiącym boczkiem z indyka i lśniącą glazurą barbecue — sycący, aromatyczny obiad, który jest jednocześnie treściwy i lżejszy niż klasyczna pieczeń mięsna.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Razem
1 h
Porcje
4
kcal
320
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 680 gmielony indyk
  • 50 gjajko
  • 120 gsos barbecue
  • 110 gcebula
  • 60 gbułka tarta
  • 150 gboczek z indyka
  • 5 gspray do smażenia

Sprzęt

Piekarnik, Nóż szefa kuchni, Nóż, Forma do chleba, Miska do mieszania

Przygotowanie

  1. Przygotuj i rozgrzej piekarnik

    Rozgrzej piekarnik do 175°C / 350°F i przygotuj mielonego indyka, jajko, sos barbecue, cebulę, bułkę tartą, boczek z indyka, miskę oraz keksówkę. · 5 min

    Na co patrzeć: piekarnik osiąga temperaturę

  2. Połącz składniki

    Do miski do mieszania dodaj mielonego indyka, bułkę tartą, jajko, posiekaną cebulę i sos barbecue. · 8 min

    Na co patrzeć: składniki są równomiernie rozprowadzone

  3. Wymieszaj masę na pieczeń

    Dokładnie wymieszaj składniki pieczeni czystymi rękami, aż będą równomiernie połączone. · 4 min

    Na co patrzeć: mieszanka wygląda jednolicie i jest lekko lepka

  4. Przygotuj formę

    Równomiernie spryskaj wnętrze keksówki sprayem do smażenia. · 2 min

    Na co patrzeć: forma jest równomiernie natłuszczona

  5. Upiecz pieczeń

    Przełóż masę z indyka do keksówki, rozsmaruj na wierzchu sos barbecue, ułóż na nim paski boczku z indyka i piecz w piekarniku. · 45 min

    Kiedy gotowe: Środek osiąga 74°C / 165°F i wypływające soki są przejrzyste

  6. Podawaj pieczeń

    Wyjmij pieczeń z piekarnika, pozostaw na chwilę do odpoczynku, a następnie pokrój i podawaj. · 2 min

    Na co patrzeć: kroi się równo

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal320
Białko34 g
Węglowodany14 g
w tym cukry8 g
Tłuszcz14 g
w tym nasycone4 g
Błonnik2 g
Sód780 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: jaja, gluten

Może zawierać: gluten, soybeans

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.

Czym zastąpić składniki

mielony indyk

  • mielony kurczak: Wybierz ciemne mięso, aby uzyskać bardziej soczysty efekt
  • mielona wołowina: Zwiększy zawartość tłuszczu

jajko

  • mielone siemię lniane i woda: Pozwól mieszance zgęstnieć przed dodaniem

sos barbecue

  • domowy sos barbecue: Pozwala kontrolować poziom cukru i sodu
  • ketchup: Dodaj odrobinę octu dla równowagi

cebula

  • szalotki: Łagodniejsze i lekko słodsze
  • cebula w proszku: Dokładnie wymieszaj z mięsem

Podobne przepisy