Idealnie smażone kotlety wieprzowe

Idealnie smażone kotlety wieprzowe

Idealnie smażone kotlety wieprzowe · gotowe w 30 min · 4 porcje · 420 kcal na porcję · poziom: łatwy · 6 składników

Soczyste kotlety wieprzowe z części środkowej, z chrupiącą, złocistą skórką doprawionej po prostu, ale dającej wyrazisty smak. Ta klasyczna metoda smażenia na patelni za każdym razem daje delikatne mięso w środku i przyjemną chrupkość na zewnątrz.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
15 min
Razem
30 min
Porcje
4
kcal
420
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 680 gKotlety wieprzowe z części środkowej
  • 120 gMąka samorosnąca
  • 6 gSól
  • 3 gCzarny pieprz
  • 4 gPapryka mielona
  • 240 mlOlej do smażenia

Sprzęt

Kuchenka, Torebka foliowa, Talerz, Talerz do przygotowań, Patelnia, Szczypce

Przygotowanie

  1. Przygotuj składniki

    Przygotuj kotlety wieprzowe, mąkę samorosnącą, sól, czarny pieprz i paprykę, a także duży talerz, plastikową torebkę i patelnię 25 cm. · 2 min

    Na co patrzeć: Równa, czerwonawa panierka z drobnymi plamkami

  2. Dopraw mięso

    Równomiernie dopraw obie strony kotletów wieprzowych z części środkowej solą, czarnym pieprzem i papryką, dociskając przyprawy, aby dobrze przyległy. · 2 min

    Na co patrzeć: Przyprawy równomiernie pokrywają mięso

  3. Przygotuj mąkę

    Wsyp mąkę samorosnącą do czystej plastikowej torebki i delikatnie nią potrząśnij, aby rozłożyła się równomiernie. · 1 min

    Na co patrzeć: Gruba, sucha warstwa mąki

  4. Obtocz kotlety w mące

    Włóż doprawione kotlety wieprzowe do torebki, potrząśnij, aby pokryły się mąką, odłóż je na chwilę na talerz, a następnie obtocz ponownie w ten sam sposób. · 8 min

    Na co patrzeć: Sucha, równomierna warstwa mąki

  5. Rozgrzej olej

    Wlej olej do smażenia na patelnię i rozgrzej na średnio-wysokim ogniu, aż szczypta mąki zacznie skwierczeć po kontakcie. · 5 min

    Na co patrzeć: Olej połyskuje i skwierczy

  6. Usmaż kotlety

    Dodaj kotlety obtoczone w mące na patelnię, zmniejsz ogień do średniego i obracaj je co kilka chwil, aby równomiernie usmażyły się z obu stron. · 6 min

    Kiedy gotowe: Temperatura wewnętrzna osiąga 63°C / 145°F

  7. Dokończ i podawaj

    Zdejmij kotlety wieprzowe, gdy skwierczenie osłabnie, a ich powierzchnia będzie złocistobrązowa, następnie przełóż na talerz i podawaj na gorąco. · 3 min

    Na co patrzeć: Złocistobrązowa skórka

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal420
Białko34 g
Węglowodany18 g
w tym cukry0 g
Tłuszcz26 g
w tym nasycone7 g
Błonnik1 g
Sód780 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: gluten

Może zawierać: soybeans

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 3 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.

Czym zastąpić składniki

Kotlety wieprzowe z części środkowej

  • Kotlety wieprzowe z kością: Mogą wymagać nieco dłuższego czasu gotowania
  • Kotlety z udka kurczaka: Gotuj, aż temperatura wewnętrzna osiągnie 74°C

Mąka samorosnąca

  • Mąka pszenna z proszkiem do pieczenia: Dokładnie wymieszaj przed obtoczeniem
  • Skrobia kukurydziana: Tworzy wyjątkowo chrupiącą panierkę

Sól

  • Sól morska: Użyj drobnoziarnistej, aby równomiernie doprawić

Czarny pieprz

  • Biały pieprz: Daje nieco łagodniejszą ostrość

Papryka mielona

  • Papryka wędzona: Dodaje dymnego aromatu

Podobne przepisy