Omlet z szynką i serem

Omlet z szynką i serem

Omlet z szynką i serem · gotowe w 10 min · 1 porcja · 436 kcal na porcję · poziom: łatwy · 9 składników

Klasyczny polski omlet śniadaniowy, wzbogacony łyżką mąki i mleka, a następnie złożony z ciepłą szynką i ciągnącym się żółtym serem.

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
5 min
Razem
10 min
Porcje
1
kcal
436
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 1 porcja

  • 2 szt.Jajko
  • 2 plasterSzynka, pokrojona w plastry
  • 30 gŻółty ser, starty
  • 1 łyżkaSzczypiorek, posiekany (do podania)
  • 10 gMasło klarowane
  • 1 łyżkaMąka pszenna
  • 1 łyżkaMleko
  • 1 szczyptaSól
  • 1 szczyptaCzarny pieprz, mielony

Sprzęt

Kuchenka, Miska, Trzepaczka, Tarka, Nóż, Deska do krojenia, Patelnia nieprzywierająca, Łopatka, Talerz

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zbierz i odmierz wszystkie składniki, a następnie przygotuj miskę, trzepaczkę, tarkę, nóż, deskę do krojenia, nieprzywierającą patelnię, szpatułkę i talerz. · 2 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, a narzędzia znajdują się pod ręką.

  2. Roztrzep masę

    Roztrzep jajka z mlekiem, mąką pszenną, solą i czarnym pieprzem, aż masa będzie gładka i bez śladów suchej mąki. · 1 min

    Na co patrzeć: Masa ma bladożółty kolor, jest płynna i równomiernie wymieszana.

  3. Usmaż spód

    Rozpuść masło klarowane na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu, wlej masę i przechyl patelnię, aby utworzyć równy placek. · 2 min

    Na co patrzeć: Brzegi zaczynają się ścinać, a wierzch pozostaje lekko błyszczący.

  4. Dodaj nadzienie

    Ułóż plastry szynki i starty żółty ser na 1 połowie, gdy spód jest ścięty i omlet można lekko przesunąć. · 1 min

    Na co patrzeć: Spód jest lekko ścięty, a ser zaczyna mięknąć pod wpływem ciepła.

  5. Złóż omlet

    Złóż pustą połowę na nadzienie, delikatnie dociśnij szpatułką i smaż przez 30 sekund, aż ser się rozpuści. · 1 min

    Na co patrzeć: Omlet zachowuje kształt półksiężyca, a ser wygląda na roztopiony przy brzegu.

  6. Podawaj na gorąco

    Przełóż omlet na talerz, posyp wierzch posiekanym szczypiorkiem i podawaj od razu, gdy ser jest jeszcze płynny. · 1 min

    Na co patrzeć: Omlet jest cały, błyszczący od masła i posypany świeżym zielonym szczypiorkiem.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal436
Białko30 g
Węglowodany9 g
w tym cukry2 g
Tłuszcz30 g
w tym nasycone16 g
Błonnik0 g
Sód976 mg

Nutri-ScoreD

Alergeny

Zawiera: jaja, mleko, gluten

Czym zastąpić składniki

Żółty ser

  • Ser cheddar: Użyj cheddara, jeśli polski żółty ser jest niedostępny; dobrze się topi, ale ma bardziej wyrazisty smak.

Masło klarowane

  • Olej słonecznikowy: Użyj tylko wtedy, gdy masło klarowane jest niedostępne; omlet straci część maślanego aromatu.

Mleko

  • Woda: Użyj wody tylko wtedy, gdy unikasz mleka; omlet będzie mniej kremowy.

Podobne przepisy