Omlet z boczkiem i serem

Omlet z boczkiem i serem

Omlet z boczkiem i serem · gotowe w 18 min · 1 porcja · 653 kcal na porcję · poziom: łatwy · 7 składników

Prosty polski omlet śniadaniowy wzbogacony chrupiącym wędzonym boczkiem i topiącym się twardym serem, składany, gdy jest jeszcze delikatny, i podawany prosto z patelni.

Przygotowanie
7 min
Gotowanie
11 min
Razem
18 min
Porcje
1
kcal
653
Trudność
łatwy

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 1 porcja

  • 3 szt.Jajko
  • 50 gWędzony boczek, diced
  • 40 gSer twardy, grated
  • 8 gMąka pszenna
  • 10 gMasło klarowane
  • 1 gSól
  • ½ gCzarny pieprz, ground

Sprzęt

Kuchenka, Miska do mieszania, Widelec, Tarka, Nóż, Deska do krojenia, 24 cm frying pan, Łopatka, Talerz

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zbierz i odmierz wszystkie składniki; przygotuj miskę, widelec, tarkę, nóż, deskę, patelnię o średnicy 24 cm, łopatkę i talerz. · 4 min

    Na co patrzeć: Wszystkie składniki są odmierzone, boczek jest gotowy do pokrojenia w kostkę, a ser do starcia.

  2. Usmaż boczek na chrupko

    Smaż pokrojony w kostkę wędzony boczek na suchej patelni na średnim ogniu, aż lekko się zrumieni i stanie się chrupiący, a następnie przełóż go na talerz, pozostawiając na patelni nadmiar tłuszczu. · 5 min

    Kiedy gotowe: Jeśli sprawdzasz, wieprzowina osiąga 63°C / 145°F; małe kawałki boczku powinny być lekko chrupiące z wytopionym tłuszczem.

  3. Roztrzep masę jajeczną

    Roztrzep 3 jajka z 8 g mąki pszennej, solą i czarnym pieprzem, aż mąka się rozprowadzi, a masa będzie lekko pienista. · 2 min

    Na co patrzeć: Masa jajeczna jest jednolita, jasnożółta i nie ma w niej widocznych suchych grudek mąki.

  4. Usmaż bazę omletu

    Rozpuść masło klarowane na patelni na średnio małym ogniu, wlej jajka i smaż bez mieszania, aż wierzch będzie prawie ścięty. · 4 min

    Na co patrzeć: Brzegi są ścięte, a środek nadal lekko błyszczy.

  5. Nałóż farsz i złóż

    Rozsyp boczek i starty ser twardy na 1 połowę, złóż omlet na pół i smaż przez 1 minutę, aż ser zmięknie. · 2 min

    Na co patrzeć: Omlet jest równo złożony, a ser zaczyna się topić w miejscu złożenia.

  6. Podawaj od razu

    Przełóż omlet na ciepły talerz i podawaj natychmiast, gdy środek jest delikatny, a ser roztopiony. · 1 min

    Na co patrzeć: Omlet trzyma kształt po złożeniu, z roztopionym serem w środku i lekko złocistą powierzchnią.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal653
Białko38 g
Węglowodany8 g
w tym cukry1 g
Tłuszcz52 g
w tym nasycone25 g
Błonnik0 g
Sód1816 mg

Nutri-ScoreE

Alergeny

Zawiera: jaja, mleko, gluten

Czym zastąpić składniki

Masło klarowane

  • Olej słonecznikowy: Można użyć do smażenia, choć masło klarowane daje klasyczny, bogatszy smak.

Podobne przepisy