
Nakji bokkeum
Nakji bokkeum · gotowe w 25 min · 4 porcje · 342 kcal na porcję · poziom: średni · 13 składników
Nakji bokkeum to uwielbiane koreańskie danie stir fry, w którym delikatna ośmiornica łączy się z lśniącym sosem chili, krótkim smażeniem na dużym ogniu oraz słodko słonym, pikantnym smakiem.
- Przygotowanie
- 15 min
- Gotowanie
- 10 min
- Razem
- 25 min
- Porcje
- 4
- kcal
- 342
- Trudność
- średni
Składniki · 4 porcje
- 800 gMłode ośmiornice, oczyszczone
- 80 gGochujang
- 24 gGochugaru
- 180 gCebula, pokrojona w plasterki
- 24 gCzosnek, drobno posiekany
- 60 gDymka, pokrojona na kawałki 5 cm
- 2 gSól
- 1 gCzarny pieprz, mielony
- 30 mlWoda
- 18 gCukier
- 1 łyżkaOlej sezamowy
- 1 łyżkaOlej roślinny
- 45 mlSos sojowy
Sprzęt
Kuchenka, Wok, Garnek, Miska do mieszania, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce, Łyżka, Durszlak, Misa do serwowania
Przygotowanie
- Przygotuj stanowisko
Zbierz i odmierz wszystkie składniki, a następnie przygotuj wok, garnek, miskę do mieszania, nóż, deskę do krojenia, szczypce, łyżkę i durszlak. · 10 min
Na co patrzeć: Wszystko jest odmierzone i pod ręką, zanim zaczniesz podgrzewać.
- Oczyść ośmiornicę
Natrzyj ośmiornicę solą, krótko opłucz, dobrze odsącz i pokrój większe kawałki na odcinki 5 cm, pozostawiając małe macki w całości. · 5 min
Na co patrzeć: Ośmiornica wygląda na czystą, lśniącą i dobrze odsączoną.
- Wymieszaj czerwony sos
Wymieszaj gochujang, gochugaru, sos sojowy, cukier, czosnek, czarny pieprz, olej sezamowy i wodę na gładki czerwony sos. · 3 min
Na co patrzeć: Sos jest gęsty, gładki i ciemnoczerwony.
- Zmiękcz cebulę
Rozgrzej olej roślinny w gorącym woku na dużym ogniu, następnie dodaj cebulę i smaż metodą stir fry, aż brzegi będą lśniące i lekko zmiękną. · 3 min
Na co patrzeć: Cebula jest błyszcząca, a jej brzegi lekko zmiękły.
- Usmaż ośmiornicę
Dodaj ośmiornicę i smaż energicznie, aż się zwinie, stanie się nieprzezroczysta i puści trochę soków do woka. · 3 min
Kiedy gotowe: Ośmiornica powinna być nieprzezroczysta w całości i lekko jędrna, ale nie gumowata.
- Pokryj sosem
Wlej sos i nieustannie mieszaj oraz podrzucaj składniki, aż ośmiornica będzie nim pokryta, a sos zgęstnieje do lśniącej glazury. · 3 min
Kiedy gotowe: Ośmiornica jest delikatna, przyjemnie sprężysta przy gryzieniu i bez półprzezroczystego środka.
- Wykończ dymką
Dodaj dymkę i delikatnie wmieszaj, gotując tylko do momentu, aż stanie się intensywnie zielona, aby ośmiornica pozostała delikatna, a nie ciągnąca. · 1 min
Kiedy gotowe: Ośmiornica pozostaje delikatna i sprężysta.
- Podawaj na gorąco
Podawaj od razu w płytkich miskach, polewając ośmiornicę ognistym sosem, gdy jest gorąca i lśniąca. · 2 min
Na co patrzeć: Danie paruje, jest błyszczące i intensywnie czerwone.
Wartości odżywcze (na porcję)
| kcal | 342 |
|---|---|
| Białko | 34 g |
| Węglowodany | 29 g |
| w tym cukry | 12 g |
| Tłuszcz | 10 g |
| w tym nasycone | 2 g |
| Błonnik | 3 g |
| Sód | 1820 mg |
Nutri-ScoreC
Alergeny
Zawiera: gluten, soybeans, sezam, mięczaki, soja
Przechowywanie i odgrzewanie
- Lodówka: do 2 dni
- Zamrażarka: tak, do 2 mies.
- Podgrzewaj delikatnie na przykrytej patelni z niewielkim chlustem wody, aż będzie parujące i gorące, unikając długiego gotowania, aby ośmiornica pozostała delikatna.
Czym zastąpić składniki
Młode ośmiornice
- Ośmiornica: Użyj małych, delikatnych kawałków, aby uzyskać jak najbardziej zbliżoną teksturę.
Gochujang
- Gochugaru: Wymieszaj z sosem sojowym i cukrem z tego przepisu, aby uzyskać prostą pastę.
Gochugaru
- Gochujang: Sos będzie słodszy, gęstszy i mniej suchy w ostrości.
Cebula
- Dymka: Użyj grubszych białych części, aby nadać stir-fry więcej objętości.
Czosnek
- Dymka: Użyj drobno posiekanych białych części, gdy trzeba ograniczyć ilość czosnku.
Dymka
- Cebula: Pokrój cienko i dodaj wcześniej, aby zmiękła.







