Nakji bokkeum

Nakji bokkeum

Nakji bokkeum · gotowe w 25 min · 4 porcje · 342 kcal na porcję · poziom: średni · 13 składników

Nakji bokkeum to uwielbiane koreańskie danie stir fry, w którym delikatna ośmiornica łączy się z lśniącym sosem chili, krótkim smażeniem na dużym ogniu oraz słodko słonym, pikantnym smakiem.

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
10 min
Razem
25 min
Porcje
4
kcal
342
Trudność
średni

Przepis QiMeal · Zaktualizowano

Składniki · 4 porcje

  • 800 gMłode ośmiornice, oczyszczone
  • 80 gGochujang
  • 24 gGochugaru
  • 180 gCebula, pokrojona w plasterki
  • 24 gCzosnek, drobno posiekany
  • 60 gDymka, pokrojona na kawałki 5 cm
  • 2 gSól
  • 1 gCzarny pieprz, mielony
  • 30 mlWoda
  • 18 gCukier
  • 1 łyżkaOlej sezamowy
  • 1 łyżkaOlej roślinny
  • 45 mlSos sojowy

Sprzęt

Kuchenka, Wok, Garnek, Miska do mieszania, Nóż, Deska do krojenia, Szczypce, Łyżka, Durszlak, Misa do serwowania

Przygotowanie

  1. Przygotuj stanowisko

    Zbierz i odmierz wszystkie składniki, a następnie przygotuj wok, garnek, miskę do mieszania, nóż, deskę do krojenia, szczypce, łyżkę i durszlak. · 10 min

    Na co patrzeć: Wszystko jest odmierzone i pod ręką, zanim zaczniesz podgrzewać.

  2. Oczyść ośmiornicę

    Natrzyj ośmiornicę solą, krótko opłucz, dobrze odsącz i pokrój większe kawałki na odcinki 5 cm, pozostawiając małe macki w całości. · 5 min

    Na co patrzeć: Ośmiornica wygląda na czystą, lśniącą i dobrze odsączoną.

  3. Wymieszaj czerwony sos

    Wymieszaj gochujang, gochugaru, sos sojowy, cukier, czosnek, czarny pieprz, olej sezamowy i wodę na gładki czerwony sos. · 3 min

    Na co patrzeć: Sos jest gęsty, gładki i ciemnoczerwony.

  4. Zmiękcz cebulę

    Rozgrzej olej roślinny w gorącym woku na dużym ogniu, następnie dodaj cebulę i smaż metodą stir fry, aż brzegi będą lśniące i lekko zmiękną. · 3 min

    Na co patrzeć: Cebula jest błyszcząca, a jej brzegi lekko zmiękły.

  5. Usmaż ośmiornicę

    Dodaj ośmiornicę i smaż energicznie, aż się zwinie, stanie się nieprzezroczysta i puści trochę soków do woka. · 3 min

    Kiedy gotowe: Ośmiornica powinna być nieprzezroczysta w całości i lekko jędrna, ale nie gumowata.

  6. Pokryj sosem

    Wlej sos i nieustannie mieszaj oraz podrzucaj składniki, aż ośmiornica będzie nim pokryta, a sos zgęstnieje do lśniącej glazury. · 3 min

    Kiedy gotowe: Ośmiornica jest delikatna, przyjemnie sprężysta przy gryzieniu i bez półprzezroczystego środka.

  7. Wykończ dymką

    Dodaj dymkę i delikatnie wmieszaj, gotując tylko do momentu, aż stanie się intensywnie zielona, aby ośmiornica pozostała delikatna, a nie ciągnąca. · 1 min

    Kiedy gotowe: Ośmiornica pozostaje delikatna i sprężysta.

  8. Podawaj na gorąco

    Podawaj od razu w płytkich miskach, polewając ośmiornicę ognistym sosem, gdy jest gorąca i lśniąca. · 2 min

    Na co patrzeć: Danie paruje, jest błyszczące i intensywnie czerwone.

Wartości odżywcze (na porcję)

kcal342
Białko34 g
Węglowodany29 g
w tym cukry12 g
Tłuszcz10 g
w tym nasycone2 g
Błonnik3 g
Sód1820 mg

Nutri-ScoreC

Alergeny

Zawiera: gluten, soybeans, sezam, mięczaki, soja

Przechowywanie i odgrzewanie

  • Lodówka: do 2 dni
  • Zamrażarka: tak, do 2 mies.
  • Podgrzewaj delikatnie na przykrytej patelni z niewielkim chlustem wody, aż będzie parujące i gorące, unikając długiego gotowania, aby ośmiornica pozostała delikatna.

Czym zastąpić składniki

Młode ośmiornice

  • Ośmiornica: Użyj małych, delikatnych kawałków, aby uzyskać jak najbardziej zbliżoną teksturę.

Gochujang

  • Gochugaru: Wymieszaj z sosem sojowym i cukrem z tego przepisu, aby uzyskać prostą pastę.

Gochugaru

  • Gochujang: Sos będzie słodszy, gęstszy i mniej suchy w ostrości.

Cebula

  • Dymka: Użyj grubszych białych części, aby nadać stir-fry więcej objętości.

Czosnek

  • Dymka: Użyj drobno posiekanych białych części, gdy trzeba ograniczyć ilość czosnku.

Dymka

  • Cebula: Pokrój cienko i dodaj wcześniej, aby zmiękła.

Podobne przepisy